老爷带李龙院打转，儿功夫讲完练法，呼吸与法。
李存靖："形拳，桩功始，已经三体，桩功尚。练五拳。等五拳达六合，并且找整劲，便其基础练习十二形。十二形分别龙形、虎形、猴形、马形、鼍形、鸡形、燕形、鹞（Yao）形、蛇形、鹘（gu）形、鹰形、熊形。鹘形名"马台"形，字典"马台"字，便其喻鹘取代。形十二形，易难精，虽达标练习条件，先儿，练功夫便。"
老爷话音至此，便摆架势，始演示。
"十二形象形取，每除符合八、八势、九歌外，力求形象。拳法关键便""字，将""拳法统帅，方才追求龙搜骨、虎扑食勇、猴纵山灵、马疾蹄功、鼍浮水、鸡欺斗勇、燕抄水巧、蛇拔草、鹘竖尾功、鹰捉拿、熊坚项功。"
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言语罢，老爷打十二形功夫演示完毕，讲明白，演示明。
"切记十二形根本，领悟什形神合，什内外合。丰富身法、法、腿法、步法、方才使功夫更层楼。什候十二形真功夫，练习杂式捶、龙形剑、三合刀、三才剑等等。"
十二形收式，老爷摆示李龙跟。
"瞧刚才十二形，招式虽，基本离劈、钻、崩、炮、横五拳。记住，拳法功夫，基本功。入门，吃苦。练拳讲究老癫狂、少稳。，虽比武打斗讲求随机应变，练功夫稳打稳进才明路。眼找整劲便入十二形，今主教七拳十四处打法，至其它，皆点止。"
头打落随脚走，未占央，脚批门抢位，神仙难防；肩打阴反阳，两洞藏，左右全凭盖世力，束展二字命亡；肘打占胸膛，势似虎扑羊，或袖胯旁走，肋藏；拳打三节见形，见形影。思进，莫思存；气先，莫气。
胯打节并交联，阴阳相何必，外胯似鱼打挺，内跨抢步复势难；臀尾落见形，猛虎坐窝洞；背尾全凭精灵气，落二字分明。膝打几处见，似猛虎木笼，身辗转停势，左右分拨任性；走打批落空，消息全凭脚蹬，与较元虚备，刮风；脚打七分打三，五四梢俱全，气伏随，硬打硬进遮拦，形，落踪，哲龙登，落霹雳击。
肋腹打法隆，似弯弓力精，丹田久练灵根本，内外合见奇功。至，左右，十四处打法，俱脱丹田精。丹田久练根本，五合显奇。拳百变，七拳紧相连，林射鸟，鸟应弦落，草击蛇，蛇死枪响。往哪提防，哪封闭。
老爷十二形七拳十四处打法精妙绝伦，此刻边带李龙，边向攻，虽固定招式，打斗比武变化端，却贵精明白。等七拳十四处打法教完，老爷再次收势，回继续走站原接。
"入练习十二形切记，形顺贪练形。月顺，月再练。半顺，练。什候练身体顺，再练形，因候，并入形熟练够功夫，因体内筋、骨、气仍未变化罢。十二形先序，形通顺，再练形，易通顺，边通顺，边气贯通。拳经，通通。入练习十二形候，千万求急，顺便厌烦。老辈高讲，形打死。讲练死，二讲便打死功夫，本身算见功夫快拳术。练拳做，亦做，恒，此持恒循序渐进练，功夫练身。"
讲完七拳十四处打法，老爷便转身离，杂式捶兵刃并提。李龙追问，儿正神认真沉浸刚才老爷讲示。
接，李龙除每桩功趟步外，便将间冥老爷讲，练习揣摩老爷示。李存靖老爷功夫，经验丰厚见解独，每句、每内涵深值李龙细细回味习。暑假剩余月间，李龙三形速度完十二形，却架罢，十二形打，点功夫。
李龙习十二形半候，老爷给增加少训练课程，比桩站桩升级版，缸溜步。
七八口水缸盛满清水，李龙盘桩功步走趟步，初别七八口水缸缸沿，李龙连口缸沿走完，每每练习少跌进缸或摔倒落。候身湿，脚步便更滑。
此夜练习几，才刚掌握技巧正常趟步，老爷给增加难度，将几口缸拉摆放，间撑架，随见缝安插，吊绳绑沙袋，李龙趟步、腾挪击打沙袋，躲闪窜。
初李龙单因击打沙袋失重，便渐渐重新随掌控，脚步稳健，左右弓，每每近身沙袋，便掌猛击，将拍、打、撞击飞。（未完待续）