“呼.......”口吐气息灰暗视线变白雾，青木司哼哧哼哧跑，寒冷清晨，秋风打脸，隐隐痛。
迎路灯跑拳击馆，店铺关门，青木司站门口朝头瞅瞅，却门竟已经。
青木司推门，走电梯，掏机，间距离五点十分钟。
电梯门打，三楼片明亮，老约翰已经坐三楼客区，放杯热气腾腾咖啡，嘴叼烟，戴耳机断点头，精神十足。
青木司电梯走，老约翰比比，点点头，耳机摘，便指指屋外：“半，街，五回，问题？”
wt？青木司瞪眼，黑漆漆外，凭记忆，五回怎差十公吧？
半？怕逗哦！
及拒绝，老约翰老神平静：“觉做，回吃早点睡觉吧。”
青木司盯半响，什玩笑思，深深吸口气：“ok。”
转身按电梯，青木司楼。
刚楼，门口脸热气腾腾松山岩曾被青木司ko安迪，正气喘吁吁准备走进。
显，俩跑。
青木司，安迪表明显尴尬，绷脸话，松山岩笑打打招呼：“怎？老师？”
“.......应该知。”青木司臭脸松山岩点点头，默默身边走，步流星朝街尽头跑。
松山岩安迪视眼，彼此眼恐惧。
安迪惊疑定声：“吧？”
“应该吧.......已经经历吗？”松山岩苦笑擦擦汗。
安迪吞口口水：“已经退役啊。”
“吗？”松山岩视眼，刻竟难兄难弟惺惺相惜感。
俩楼，分钟，苦脸跑，觉等待青木司回跑门口，跟青木司身。
黑漆漆街，三身材健硕男喘粗气，团团白雾寒冷空气飘散见。
稍晚塞恩很快汇合进队伍，跟苦哈哈跑。
青木司跑四回，已经感觉双腿乏力。
口口呼吸，肺部已经隐隐火烧感，脚步觉放慢少许，头顶却忽响老约翰让厌烦喊叫声：“二十分五分钟！干什呢！”
咬牙加快速度，青木司闷头冲。
松山岩安迪塞恩早跟青木司，三放慢脚步，差已经被青木司套圈真难群平均龄快接近三十岁老爷，承受份许称妄灾痛苦。
青木司却觉，群伙像瞒什，憋什坏劲呢，虽跑很辛苦，感觉累。
，毕竟主训练目标，许负担吧。
青木司，努力加快速度。
容易跑完五回，青木司差点干呕声气实太冷，喘息全冷气嗖嗖往肺钻，吃冷气儿给吃撑。
扶墙按电梯，青木司口口喘气，楼。
老约翰抱机知什正入迷，眼咖啡已经喝完杯。
“跑完？”老约翰气喘匀青木司，优哉游哉站身。
青木司点点头，吞口口水，继续口喘气。
“ok，外套穿，休息吧。”老约翰微笑，指指三楼场馆内：“迟四分钟，休息间减四分钟，，分钟休息间。”
老约翰表，勾嘴角：“准确，三十五秒。”
“哈啊？”青木司瞪眼：“刚才跑，跑接近万米，码让休息五分钟吧？”
“啊，该给休息五分钟，超。”老约翰放勾嘴角，表：“做或者做两选择，协商，明白吗？”
青木司冷脸，视：“训练透支身体吗？”
犹及，训练应该讲究适度啊！
“做，或者做。”老约翰表变，语气未曾丝毫摇。
青木司咳嗽两声，旁饮水机正接水，却饮水机旁已经放运饮料，标签，蓝蓝颜色颇诱。
青木司管谁，抓口干三分，酸酸甜甜味挺喝，沉脸低声：“ok。”
“很，五秒休息。”老约翰盯表，眼神紧盯秒针。
“休息结束。”未曾坐缓口气青木司，老约翰指场馆内：“拉伸身体。”
青木司稍稍松口气，拉伸稍微让回复体，便，走场馆内，长袖兜帽卫衣脱扔边，露紧身半袖已经被汗水打湿半，拳馆智空调系统，温度适宜。
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腰，压腿，转肩，青木司经常拉伸做遍，却老约翰双抱胸靠门口，表冰冷：“活？始吧。”
青木司径直走向拳馆内，指沙袋高声：“吗？”
青木司迟疑点点头。
“good，玩趣。”
老约翰指沙袋，眼神危险：“游戏叫做，，错，挨罚。”
“觉点绑绷带，等给绑吗？”老约翰声音骤打音量，吓青木司打激灵，忍住嘀咕：“。”
老约翰表善，青木司识趣跑绷带绑，固定，站沙袋。
几句话功夫，青木司偷点休息间。
“怎打，怎打，错挨罚。”
“简单吗？”
青木司闻言点点头，基础反应力训练嘛。
“ok。”老约翰青木司走沙袋，活身体表轻松，冷冷勾嘴角：“预备........始！”
“左鞭腿低，右鞭腿低，左鞭腿！右鞭腿，左鞭腿低！再！再！左腿摆踢！左摆拳直拳勾拳摆拳！摆拳，右摆拳！”
老约翰戴耳机，脑袋点点，比划十分节奏感，话却像按加速键，述连串英文，短短三秒准确误念完。
青木司脸懵逼举，完全忘该打左右。
唱rap吗？
青木司很问问老约翰唱歌身，老约翰却表示，错，挨罚。
“跳跃式俯卧撑十！”
特文念给试试！
怨念盯老约翰，老约翰却带耳机，断摇头晃脑，间歇蹦句：“ye，yo，emmm，ay！”
丫果玩唱。
青木司做完十跳跃式俯卧撑，老约翰根本等青木司准备，骤继续口：“左刺拳，刺刺刺刺刺，右摆拳，摆摆摆摆摆！”
青木司拳头配合语速疯狂加快，喉咙赫赫闷声，拳头将沙袋打惊连连爆响。
“baby！one more time！再次！”老约翰忘快唱，青木司眼神渐渐变恍惚难训练，持续老约翰唱爽止？
松山岩呢？几伙呢？
此，拳击馆楼，松山岩安迪，塞恩三坐厅，感叹往。
“知老约翰始唱rap，知技术退步。”松山岩，由主摇摇头。
塞恩脸畏惧：“相信，目标七十岁张唱唱片老伙，未停止唱练习。”
“啧啧啧。”安迪咂舌头，眼神恍惚知老约翰瘾，瘾，青木司惨喽。
青木司知楼三坐忆苦思甜，老约翰喋喋休rap，头次感觉辈听某流量鲜肉，克斯吴克碗rap其实差。
“yo，跟节奏，左右晃头，向左，向右，左鞭腿三lets，go，go，go！”
节奏吧！
青木司脸麻木举左腿，鞭腿打向靶。
啪声巨响，泄青木司郁闷。
老约翰却仿佛听什掌声似，唱更劲。