陈玄吩咐完，吴亮便礼退。陈玄脑海构接该怎安排吴亮训练队训练。
首先训练刚刚始训练量，层层往加，训练量，效果，，陈玄决定极限训练法。
极限训练法啊，陈玄三白谷便方法，每让挑战极限增加实战经验，陈玄则觉唯战斗，才快让队员长。
……
二清晨，四更候。
吴亮便训练场待命，陈玄比早训练场，其实陈玄三白谷，每间床，锻炼。
陈玄脸色既往冰冷，像气，冷让觉抖。
“先热身吧，绕操场跑百二十圈，刻钟内完，负重，绑两袋负重袋……”陈玄冷脸，笑笑，让感觉像恶魔弱者嘲笑，非常怕，让毛骨悚。
吴亮脸脸平静，二话，丝毫犹豫走负重袋，绑便跑。
陈玄吴亮绑两袋负重袋，跑。
慢慢，约跑五十圈，吴亮脸变非常红，汗流浃背，明显身体承受住负荷般，吴亮依咬牙，坚毅跑。
陈玄脸依旧变化，因吴亮快受住停，反直匀速速度跑。
约百圈。
吴亮身体感觉像，感觉灵魂快身体剥离，陈玄叫停接跑，完任务。
屈辱像影片回放脑海，坚持，坚持。
终跑完百二十圈，负重两袋况……才刻钟，吴亮却觉像世纪久，吴亮虽累，依冷脸陈玄几分酷似。
接话，却让吴亮觉像掉入冰窖冷。
“边颗丹药，名字叫做扬灰丹，够让神经敏感度提升，感觉痛苦程度提升，约两倍，先境初阶实力战，且留。”
陈玄冷冰冰。眼吴亮脸，吴亮脸依像瘫，冰冷表，像丝毫因陈玄话任何境变。
吴亮却激波浪，觉训练简直被称魔鬼训练，快怀疑少主陈玄魔鬼……脸却丝毫表露，让陈玄评分高……
吴亮服扬灰丹，觉血管断扩张，毛细血管断扩张，像很微弱疼痛，让咬牙切齿很久，让吴亮训练始恐惧，脸依表露……
陈玄微微笑笑，便拿珈蓝剑，拔剑带剑鞘攻击……
吴亮拿战刀，鞘拿战刀进防御。因修气境阶很难伤先境强者，被打错。陈玄此举训练培养吴亮耐痛力，精神力……
见陈玄剑游龙般向吴亮逼，吴亮战斗技巧明显非常薄弱，短短几分钟内被陈玄珈蓝剑抽数。
被陈玄珈蓝剑打痛苦明显非常难熬，吴亮额头阵密密麻麻汗，印……
陈玄并因吴亮痛苦表停，反攻击速度越越快录。吴亮慢慢攻击寻找陈玄规律，竟够躲陈玄攻击……
让陈玄吴亮评分增高，短间内悟战斗技巧，果赋异禀啊……陈玄三白谷内谭穴，恐怕吴亮快悟战斗技巧，被咬几才。
陈玄却并按照吴亮悟规律接攻击，反招式换，始攻击吴亮防守薄弱点，每次被陈玄抓住吴亮防守薄弱点，陈玄轻易放吴亮，点穷追猛打，让吴亮痛苦万分。
渐渐亮，吴亮今训练此结束，吴亮完，接队训练，吴亮参与。
“今目标百二十圈，两袋负重袋，刻钟完，训练量完……死！间达……加倍！”陈玄吼。
昨教训，帮队员再敢怠慢，绑负重袋朝奔……吴亮即使刚刚训练完久，依跟队伍完强训练目标。
刻钟娇惯养，养尊处优已久公哥，确很难完，约吴亮号完，吴亮二十号，因进实力弱。
陈玄幕，像早料般，冷冷接，“完接跑百二十圈，直百二十圈刻钟力完止。”
让公哥觉，简直魔鬼训练，陈玄像怕魔鬼，像深处暗狱般。
约午，公哥记跑少圈，终达陈玄求，感觉仅仅午像虚脱般。
陈玄接话让清醒少，错，被吓醒。
“午因双数，正，比较训练，格斗训练，每按照编号，找位，进格斗，回合数计算，输，午训练将再遍……希望各位够加油！”陈玄冷笑声。
“，边丹药，师傅边带少，叫做扬灰丹，吃让神经感官放，放丹药师傅边经常长，替省，师傅边帮弄……”陈玄冷脸似笑非笑。
番话却让公哥胆战惊，哪，让神经感官放，岂疼痛加倍，岂被疼死？
陈玄真活阎王，折磨完体力，给加酷刑。
训练场，午。
陈玄冷眼训练场公哥，努力格斗，压力力，谁接受惩罚式训练，命。
管坚固友，训练场毫留……吴亮股坚毅劲，打击很惨，吴亮受伤。
却越战越勇，吃扬灰丹公哥，痛感比平加倍，修气境巅峰强者伤害，本疼痛感非常强，吃扬灰丹，像觉撕裂肺般疼痛。
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觉精神力渐渐支，快昏倒。陈玄知，极限训练法，训练精神力支，快挤丝毫，才效果……因精神力依靠逼迫，潜给逼，才提高。
轰……
吴亮像觉突破，冷汗训练服打湿，像水掏般，觉脑海剧烈疼痛。
股强热流，让觉快窒息，股热流伴随脑海疼痛刺激……忍受，坚持，根炼体修支柱断冲击屏障。
像海浪层层，断拍打屏障，此吴亮非常痛苦。
啊啊啊……
吴亮居放声叫，见痛苦，本突破极限痛苦已经够痛，陈玄给吃扬灰丹，痛苦加倍，普通，志坚定，早被痛疯掉，或者痛死。
吴亮居硬忍受，约半辰股暖流留吴亮体内，吴亮已经修气境巅峰修。