按照郦云龙安排，吴静教柔队，进训练！
“叫吴静。受马教练委托，教。跟招？站。”吴静柔刚喊。
吴静厉害，目共睹。
柔队队员呆呆吴静。
“功夫，实力很重。”
“果跟招，直接讲。”吴静口。
“讲吧！吴教练。”
“洗耳恭听。”
吴静始教柔队柔克刚，招制敌绝招。
“实战，柔克刚，招制敌。越短，效果越明显。”吴静讲解直接，实价值很高。
柔队队员犹醍醐灌顶。
经番讲解豁朗。
吴静很实套。比狗屁教练讲实、实，高明。
首先示范，队员始相互练习，吴静身传言教，尤其队员更悉指点！
并结合每特点，让队员尽量挥优势。并竞技，灵活运战术。
“队员跟男队员切磋。”吴静安排双方pk。
“吧？吴教练。哪打赢男队员呀！”队员很诧异问。
“吊打吗？”吴静反问句！
“啊，战胜，永远战胜方。”叫阿莲队员！
“叫周红莲吗？跟打。”吴静直接点名姓。
周红莲真点初牛犊怕虎，问：“谁跟炼？”
“。”叫王梦男队员站。
吴静周红莲耳语番。
始队员周红莲信，几回合，并像象强。，越战越勇！王梦摔倒。
柔队队员激鼓掌，尤其队员。
“周红莲厉害。”周红莲举给极信。
柔队队长冯酷终明白什“外，山外山。”
短短间，队员训练此强。
冯酷每队员特点、力，知很清楚。
“吧？男队员，并像象强，并战胜。”吴静声。
……
“叶晓队伍带另边，免相互间影响。”郦云龙安排。
“咧！”叶晓答应很爽快！
拳击馆另边，跆拳训练队队员整齐站两排。
“叫叶晓，教跆拳。”叶晓很礼貌介绍。
“欢迎叶教练指导。”队长甄龙带头鼓掌。
“跟打？”叶晓客气问。
“。”
“脑袋进水，找虐。”
啊！连很牛队长被收拾，并且两打，被完虐。
敢充头蒜。
“太让失望。”叶晓摇摇头，接：“知吗？马教练已经力量速度提高。”
“啊。”马队员很疑问。
“相信。吧，男队员队员，各两。”叶晓喊！
马走两名男队员两名队员跑。
“告诉。男800米800米满分少？”叶晓问。
“男800米两分16秒，800米两分38秒。”马响亮答应。
“跑跑800米，绩知。”叶晓觉货点知进步。
拳击馆内室内训练跑！
测试结果很快。
两名队员跑进两分十秒内。
两名男队员更跑进两分内。
吊炸。
放敢象。队员比男队员绩。男队员竟跑进两分内，郭嘉健将标准。
“高位横踢男绩少？”叶晓问。
“高位横踢，男绩40，绩38。”马队员回答。
高位横踢跆拳考核重内容。20秒规定间内使高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进）。
测试结果队员45，男队员竟踢50。
乖乖呀！绩吓住。已经变强。
“四位，知厉害吧。关键信。”叶晓！
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“谢谢教练！”四位队员几乎异口声。
“谢谢马教练！”叶晓很话。
“谢谢马教练！谢谢叶教练。”队员。
“始练习。”叶晓安排队员两两队员练。
场响片“嘿！”、“哈！”练声。
“士气真高！”郦云龙远远，忍住赞叹声。
传叶晓指点声音
“击打准确。”
“腿快。”
“注攻击方向。”
“每技术须路线正确、步法灵活、连贯、速度快、力量足、气势、击打准确。”
……
叶晓教简单效，什理论，全实战技巧，讲解直奔主题，教跆拳快速躲闪、闪电招绝招！
“跆拳，很实技巧，身精髓。”叶晓讲很仔细，并做示范。
跆拳比赛，双方运员穿服护具，戴头盔，脚或直拳击打合法部位，即击打方被护具包裹锁骨、髋骨躯干部位头部。
“护具做正常简单防护，果快速躲闪，完防守进攻，击败。实战，脚并，并利肘部。因肘部力量很，招制敌。”叶晓很位讲解。
并很认真给做示范。
队员实战相互练。
叶晓存问题指导。
教练够快速提升。
名师高徒。实战绝招。
跆拳队员提升很快。
跆拳训练队队长甄龙才真正服气，被位吊打，已真实。并且方肯定全力，给留几分薄。完全狂虐、完爆。
特点。认讲理，双。信奉双，够解决切问题。
谁降服，谁老。
……
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……
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