“阿阳，本担纪，很难练功夫。，资质，锻炼肯定苦功，肌肉、韧带、筋骨、关节全练非常强韧，基础打非常牢固！算师兄，始练拳，体魄未必。”
惊叹句，陈真顿顿，接：“身体虽，力练，代表根基重，腰、腿脚跟稀松，懂拳法原因，盘练。”
“武术界句名言，叫做练武练功，老场空，功指桩功，师兄刚才准备教马步，名叫四平马，精武门入门桩法。阿阳分清，马步桩功，属入门基础，与真正桩功回。接，直接教四平马马步冲拳，让力，何站马步，等马步站稳，再教霍拳桩法。”
陈真演示，夏阳按照指点，双脚半蹲，与肩宽，两伸直，调整呼吸，站定，双拳笔直挥。陈真边指导，边讲解：“马步锻炼肢肌肉，稳固盘，冲拳则锻炼肢力量，体力，劲力定使位，且呼吸节奏更加乱。”
夏阳全身贯注，专吸收陈真讲述东西，花半左右间，才算掌握马步领。马步似简单，问颇深，扎马候，脚掌先力，脚趾紧紧抓住，腿力蹬，才将膝盖挺立。伏间，断转换重，劲候，腿紧绷，落候放松，提腰、收腹，才算站稳马步。
站稳马步，半身挺直，转腰、催肩、带肘，拳，并且拳速度太快，慢，马步提劲松劲间伏协调，调整呼吸，每拳吐气，才叫马步冲拳。
“阿阳，记住感觉，每打两辰马步冲拳。”
见夏阳快掌握马步冲拳，陈真满笑笑，虽阿阳纪，资质绝佳，武术界才始练拳习武例，将，绝低哪。
马步冲拳，夏阳早几乎停。
本按照陈真法，初始习武，马步死蹲，防练坏身体。普通扎马步，恐怕站久膝盖酸，腿哆嗦，何况马步冲拳除站马步外，冲拳，身体负荷更高，必须劳逸结合，两炷香间节，每站节休息。
普通体质，哪夏阳相比，练将近辰马步冲拳，身才微微热感觉，离身体达极限，很远距离。
夏阳暂停，找陈真，主求身加负重。陈真始并，霍廷恩更极其严肃告诉，欲速则达，练武必须循序渐进，才避免身留暗伤。夏阳强烈求，并再三保证量力，果承受住马放弃，二才勉强答应。
初，陈真身加件二十斤负重纱衣，并让觉负荷随脱。知此度量衡世算法，半斤八两制，换算世重量，已经三十斤。夏阳并满足，直加五十斤，并且四肢绑接近二十斤沙袋，体负重七十斤，即世百斤，才精武门惊恐眼神，勉勉强强句：“够。”
其实夏阳再加，直接加百斤，再继续加话，太惊世骇俗。
负重百余斤况，夏阳再次始练习马步冲拳，始习惯，拳速度，经阵适应，才勉强习惯感觉。
且状态，夏阳持续半辰，便重新感受累感觉，见汗淋漓，断脸滴落，两脚酸软已，腿更绷紧紧，甚至始微微颤抖。
常方法训练，打拳，恐怕光身负重，足消耗绝数体力，且绝，造伤残。武者若非拳术练定境界，养养极，懂药材调养暗伤，根本方法练习。
夏阳经九窍金丹洗礼，脱胎换骨，根本畏惧任何强度训练。枚九窍金丹，脏，原本已经停止释放药力，接近极限状态，清晰感觉九窍金丹正断被血液进冲刷，药气缓缓释放，身体散热气相结合，全身像泡温泉，口鼻清香，使疲惫伤痛全消。
！两！三！
夏阳停重复马步冲拳，每感觉筋疲力尽候，脏九窍金丹股热流，滋养身体每寸肌肉。
见夏阳此骇打拳，精武门弟双目圆瞪，直呼怪胎，连霍廷恩陈真，始担，逐渐麻木。久，放弃围观，各练拳。
夏阳今已经彻底练拳练入迷，连午吃饭候，虚坐凳，身体伏，站马步。并且饭量增，比往足足增加两倍，狼吞虎咽模，初精武门股文质彬彬气质判若两，吓少弟花容失色。
午饭，休息片刻，众继续练拳。
精武门常，切练武主。弟加入精武门目，武，且交费。毕竟“穷文富武”，句话白，练拳花销极，伙食、药膳缺。
拜师弟越，费交越，武馆才存。今海滩武馆繁，精武门吸引拜师，馆主必须武艺超群，技压四方，才抵御其武师踢馆，霍元甲死，农劲荪必须立马让霍廷恩继承馆主原因。
夏阳停打马步冲拳，引注，特角度，近乎摧残身体方式，进高强度训练，催机，激体内九窍金丹药力，连陈真霍廷恩教其弟打拳，。
精武门内响彻“嘿哈”练武声，弟惠带两门艺，农劲荪：“农叔，两功夫。”
农劲荪点点头，话，听其迫及待问：“请问陈真师傅夏阳师傅教功夫？”
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另连忙：“啊，跟陈师傅夏师傅功夫。”
此，陈真夏阳二昨挑翻虹口场，已经传。尤其陈真，据更将馆主芥川龙打败涂，让数痛恨本民众拍称快，夜间，精武门陈真名字，响彻整海滩！连带夏阳，被描绘高，什痛打本类，传鼻眼。
听两话，农劲荪禁皱紧眉头。精武门馆主明明霍廷恩，什定跟陈真？夏阳根本懂武艺，怎教别，瞎胡闹吗？
气二：“精武门馆主霍廷恩，陈真夏阳教敢保证，回吧。”
二相觑，知农劲荪什脾气，随被态度激股火气，走走，简直莫名其妙，海滩加武馆。
“等，两位先走。”夏阳今听力何等灵敏，隔老远已经听话，停止练拳，二即将走精武门门将拦。
告诉夏阳，请等等，才农劲荪身边，口：“农叔，两位咱精武门习武，哪弟往外推理。”
夏阳经介入，农劲荪应该陈真产排斥才，哪知。