“【龟息功】！”
“此黑玄老祖秘传内功法，共六篇，分三元。”
“三元，此篇，调息纳气术。”
宁凡指点，痴醉，眼尽流彩。谓法，法，法，其深奥晦涩内容，似云山雾罩。
黑玄老祖纵奇才，北寒绝顶高，河边，水倒影，知觉两鬓霜白。
嗜武痴，模候免晃神，恰河边冬眠神龟。
脑海灵光闪，悟神龟吐纳法，此功力增，寿数绵长。
根据玉简黑玄老祖记载，著述候已经耄耋数，活恐怕百余岁。
“难怪孙玄惜切代价获本玉简，必知其内容够延益寿。”
“呵呵，武功其实间二字啊。”
“形刀刃，将少历史汉尽数变抔黄土，孙玄怎敌呢？”
，件，宁凡明白，石涛应该夜修炼龟息功或者黑玄掌才，怎回宴，气色此差，难走火入魔...
宁凡摇摇头…
随玉简提武几境界。
其修炼暗劲步入三流境标志，三流境迈入二流境则凝练真气。
此，宁凡未法，脑海嗡嗡。
目半脚跨进三流武者境，服巨灵符况才算真正拥暗劲，凝练真气高深境界，远远体。
宁凡知暗劲够将身体各处力量集点，够直接穿方明劲，直透五脏六腑。
果按照黑玄功记载，凝气境，则够随操纵丹田气，气随至，功夫便更加高明，并且力量远远超单纯锻炼肉体达劲力。
体形特质，够爆令胆寒杀伤力。
深，回忆蜃楼孙玄露，恐怕凝气境表，因整指外头已经够隐隐气息流通。
将玉简内容阅览遍，宁凡准备始练习龟息功。
翻身床，四肢趴床榻，背脊高高拱，犹龟壳，脑袋尽量往头缩。
形似冬眠状态乌龟！
初始，觉，胸腹压力许，原本习惯少林吐纳法与衡山法，此摸头门。
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闭双眼...
放缓吐纳速度，姿势，儿便浑身酸胀。
“纳吐盏茶。”
龟息功法门，领便让放缓呼吸节奏。
宁凡屏住呼吸，断提醒坚持住，并且将法内容忘干二净。
持续半柱香间，四肢变涨红，身每寸肌肉微微颤抖。
背脊因长间保持状态变格外疼痛，脸蛋涨酱红色。
宁凡知，越达极限，便越坚持。
炷香...
宁凡已经完全坚持，全身麻痹候，知何脚底突涌细微热流。
热流温柔让外，缓缓修复达极限细胞。
原本干瘪细胞疯狂吸收股暖流，像喂饱初婴儿。
疼痛感...酸胀感...
消失影踪。
宁凡越越感受修炼龟息功舒服，全身暖洋洋，断暖流脚底，流向督脉头。
像原本走路，突被辟条交通，令豁朗。
宁凡呼吸越越缓慢，呼吸细长...
忘记，忘记周围，周身处极其妙状态。
两辰...
宁凡“啪”声瘫倒床榻，背衣衫被热汗浸湿。
真正达全身极限，再半点力气，剩眼皮够合。
“呵呵...”
宁凡低声笑，全身冒层热气。
脸色通红，万万，练习遍龟息功效果足足顶少林衡山七。
两辰够达其功法七效果，什概念。
，练习衡山法七，才堪堪步入内劲境，龟息功需，功法与功法间巨差距！
并且衡山法练七基本已经融贯通，顶峰。
龟息功却犹片**海，共三层境界，先练龟背境，才算练龟息功重，两分别龟境，才龟息境。
龟息境，口鼻，已经返璞归真，够通皮肤神阙够进吐纳呼吸，才真正龟息功巅峰，黑玄老祖巅峰境。
按照龟息功修炼速度，丹药够压制半载噬草毒素。
候够与孙玄较高。
宁凡觉希望，顿拨云见，胸豪气汹涌。
力感直持续整整辰，整才恢复正常。
“，固本培元丹药需，修炼遍龟息功像被抽干般，太勉强，恐怕石涛此才走火入魔。”
宁凡敢，准备候城购买炼丹工具，始习炼制丹药。
绿儿捧盘，门外轻声：“公，辰已经午，该膳。”
宁凡寒冬季节，仍觉浑身热，并且身单单层密汗，毛孔层黑色污垢，感觉洗热水澡十分舒服，惜条件允许。
确实，候叫牛金搞几浴桶。
男糙点罢，绿儿儿身应该极爱干净。（未完待续）