练习场。
楼眼清扫保洁阿姨,兴奋难遏员:“介绍吧,认识谁谁,左边始。”
楚唯才办公室班员名册,办法真应,知比较活跃比较爱话吴婷。
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左边孩留清爽碎,甜甜笑:“叫张秋帆,今十二岁,马实验读初。”
VIP班孩,楼微微颔首,训练量定腹案,免影响身体育。
VIP班才细,,哪教练兼顾?哪做因施教因异?
“叫姚睿威,十五岁,初部初三,呃……高。”身高米六五左右,体重估计差胖紧跟做介绍。
菲菲两月……楼笑笑,观察姚睿威体型状态,内虚外旺,训练必须注量,否则很容易弄问题。
妈蛋,初师父教认真!
“叫李磊,十八岁,铁高三毕业,即将湖东。”VIP班纪员隐含。
概米七,身体很结实,眉毛很浓很乱。
铁边教质量很般啊,打架风气倒很浓,考湖东,算错……楼甚。
湖东普通重点已。
……
“叫吴婷,十五岁,考。”经五六,终轮扎双马尾,皮肤白嫩姑娘,刻强调考,似乎挺怕被误花钱。
神清气旺,身柔体强,孩平锤炼吧,至少接触武方东西……楼若思点点头。
等员做完介绍,致将与名字号,各初步身体状况掌握。
“,先教静敛气功夫,算做热身。”楼平。
吴婷即举,兴奋口:“楼教练,教入静功夫吗?”
高深武基础东西!
“太。”楼笑笑,“纪,未彻底育熟,达气血旺盛程度,练静桩越练越困,越练精神越,身体像被掏空,教静收气技巧,帮助尽快进入锤炼状态。”
场员,李磊够尝试静桩,必灶,反正楚馆主秦锐,求强身健体。
员先被挺符合流趋势幽默逗笑失声,觉教练与身代沟,继略显失望,望静桩表示遗憾。
短暂静敛气间,楼按照预定:“接,教扎马步,练桩功。”
“扎马步?楼教练厉害,教东西啊?直接教打法招式力技巧。”吴婷次举,眼巴巴。
话……楼暗骂声,微笑:“什基础,腰背很僵,腿脚很松,桩功练,算教打法招式力技巧,顶摆花架,拳跟按摩。”
,脸孔板:“且,再高深再厉害武功基础桩功步步练,万丈高楼怎平?它深基,知吗?实力,花少间少血基础桩功,知吗?”
拳打爆沙袋高形象犹存,吴婷等赶紧噤声,纷纷点头。
“……扎马步扎死,伏,重变化,像真骑匹马……注姿势,给详细脚,踝关节,膝关节怎力……”楼照本宣科,融入身锤炼点点体悟,及入静抱元守状态视角收获。
张秋帆姚睿威等初乍,暂极热,听非常认真专注,很快便按照楼指点摆架,扎马步。
楼绕,观察,姿势立刻指,力问题,脚尖点,或者扳,帮纠正。
“记住感觉,适合姿势。”楼立张秋帆旁边,双抱胸,叮嘱句。
“,楼教练!”张秋帆纪,胆,丝苟回答。
楼掏机,间,姚睿威,胖已经站颤抖,额头汗水凝聚。
话,注视几分钟,楼忽口:“旁边休息。”
始终牢记点,帮半孩强身健体,非修武。
姚睿威正咬牙坚持,忽听教练吩咐,顿练幻听感觉。
指指,疑惑:“?”
休息?
“,休息十分钟。”楼微笑回答。
排吴婷干,嚷嚷:“楼教练,偏!什休息,?”
“长胖,提休息。”楼半玩笑。
吴婷张秋帆等员纷纷笑声,两:
“才呢!”
楼收回目光,向因刚才玩笑神黯淡隐痛苦胖,严肃口:“姚睿威,觉揭伤疤?俗话吗,打打脸。”
“,……”姚睿威低头回答。
楼保持严肃表:“资料,知很胖,次参加武班,抱减肥法吧?”
“嗯。”姚睿威老老实实。
“,经常提醒,刺激,免忘记训练目,失力,变懈怠……训练,两月让胖胖!”楼忽加重语气。
姚睿威咬咬牙:
“,楼教练!”
桩功,休息,桩功,休息……楼控制节奏,让员逐渐掌握几门基础,并点点加训练量。
间休息候,半点浪费,拉架势,场央打“雷音震禅”练法套路,经由震荡,催化药力,凝练身。
啪啪啪气流炸响声,李磊张秋帆等员满脸兴奋,颇点跃跃欲试冲。
“很屌……”姚睿威胖喃喃语。
李磊吸口气:“什候才练拳脚声。”
吴婷白眼:“早呢,爸,练武练‘响’,算武迈重步,拳脚再熟练点,定品呢!”
两,楼练烦躁厌恶员,拍拍掌:
“,基础东西先练,接教基本招式应力技巧。”
吴婷张秋帆等顿欢呼声音,获解脱感觉,重新变兴奋,很快,火炕跳进另外火炕,拳脚反复练习简直枯燥比,脚特别酸软。
“楼教练,让练吗?其班练!”空隙候,吴婷委屈申述。
“胡闹。”楼毫客气评价句,“两菜鸟练,养习惯,做够准确,候再纠正回难。”
武特训候,由高品阶师兄师姐指导练。
“练啊?间够话,钱请楼教练单独指导!”吴婷扬提议。
楼笑声:“先基本招式力技巧掌握再吧,候课堂留练间,犯再花钱。”
训练强度武特训三分,换句话,帮半孩周才进练。
完,墙钟:“,今间,觉特别酸特别累钱找武馆理疗师,其必,回做放松练习,休息休息,缓。”
目送楼离练习场,吴婷才压低声音:
“楼教练真诶,听其班,教练爱鼓单独指导,像楼教练,反劝。”
“明楼教练真教,等单独指导才讲东西。”李磊擦擦汗,认真回答。
…………
找理疗师放松,吴婷回,外很忙很忙老爸吴庆贵竟外。
“稀客啊!”委屈玩笑。
吴庆贵伸揽儿,摸摸头:“空回陪啊,怎?新换教练感觉怎?”
吴婷知老爸练武身,参加几次职业九品定品赛未通,转做其业才致富,走巅峰,管何,眼光见识,目偶像。
,兴奋叽叽喳喳:“交流超级厉害,拳打爆沙袋!”
“打爆?”吴庆贵疑惑反问。
字思,夸张表述?
吴婷伸比:“真打爆,,,爆!”
吴庆贵嘴巴半张,儿才言语:
“,职业九品办吗……”
什候秀山强力武者?跑带半孩?
吴婷注老爸表变化,头忽闪念头:
楼教练比象厉害程度厉害很倍!
…………
吃午饭,泡力量房,临单身狗楼给秦锐电话,让午武馆接受静桩方指导。
秦锐呵呵笑:“快空?近朋友约啊?”
楼随口回答句:“爷爷。”
完,忽觉,秦锐怎知朋友经常够见?
随口问吧……透露况……
秦锐挂断电话,赶紧给蒋飞条消息:“蒋胖,蒋胖,快问宋璃,问严喆珂爷爷!”