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十章

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练习场。

眼清扫保洁阿姨,兴奋难遏:“介绍吧,认识谁谁,左边始。”

楚唯才办公室员名册,办法比较活跃比较爱吴婷。

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左边孩留清爽,甜甜笑:“叫张秋帆,今十二岁,马实验读初。”

VIP班,楼微微颔首,训练量腹案,免影响身体育。

VIP班才,哪教练兼顾?哪施教因异?

叫姚睿威,十五岁,部初三,呃……。”身高米六五左右,体重估计紧跟介绍。

菲菲两……楼笑,观察姚睿威体型状态,内虚外旺,训练必须注量,否则很容易弄问题

妈蛋,师父教认真

叫李磊,十八岁,铁高三毕业,即将湖东。”VIP班员隐含

米七,身体很结实,眉毛很浓很乱。

边教质量很般啊,打架风气倒很浓,湖东……楼

湖东普通重点已。

……

叫吴婷,十五岁,考。”经五六,终双马尾,皮肤白嫩姑娘,强调,似乎挺怕被

神清气旺,身柔体强,锤炼吧,至少接触武东西……楼思点点头。

员做完介绍,致将与名字初步身体状况掌握。

先教敛气功夫,算热身。”楼

吴婷即举,兴奋口:“楼教练,入静功夫吗?”

高深武基础东西

。”楼笑,“纪,未彻底熟,达气血旺盛程度,练静桩越练越困,越练精神越,身体像被掏空收气技巧,帮助尽快进入锤炼状态。”

李磊够尝试静桩,灶,反正楚馆主秦锐求强身健体

挺符合流趋势幽默逗笑失声,觉教练与代沟,继略显失望,望静桩表示遗憾。

短暂敛气,楼按照预定:“接扎马步,练桩功。”

“扎马步?楼教练厉害,东西啊?直接教打法招式力技巧。”吴婷次举,眼巴巴

……楼暗骂声,微笑:“基础,腰背很僵,腿脚很松,桩功练打法招式力技巧,花架跟按摩。”

脸孔板:“且,再高深再厉害武功基础桩功步步练,万丈高楼怎?它基,吗?实力,花基础桩功吗?”

拳打爆沙袋形象犹存,吴婷等赶紧噤声,纷纷点头。

“……扎马步扎死,伏,变化,像真匹马……姿势,详细脚,踝关节,膝关节……”楼照本宣科,融入身锤炼点点体悟,入静抱元守状态视角收获。

张秋帆姚睿威等,暂,听非常认真专注,很快便按照楼指点摆,扎马步。

观察,姿势立刻指问题脚尖点,或者扳,纠正

“记住感觉,适合姿势。”楼张秋帆旁边,双抱胸,叮嘱句。

,楼教练!”张秋帆,胆回答

机,间,姚睿威已经站颤抖,额头汗水凝聚。

话,注视几分钟,楼口:“旁边休息。”

始终牢记点,帮半强身健体,非修

姚睿威正咬牙坚持,忽教练吩咐,顿幻听感觉。

,疑惑:“?”

休息?

休息十分钟。”楼微笑回答。

吴婷,嚷嚷:“楼教练,休息,?”

胖,休息。”楼玩笑

吴婷张秋帆等员纷纷笑声,

呢!”

收回目光,向因刚才玩笑黯淡隐痛苦,严肃:“姚睿威,伤疤?俗话吗,打打脸。”

……”姚睿威低头回答。

保持严肃:“资料,知很胖,参加武班,减肥法吧?”

“嗯。”姚睿威老老实实

经常提醒,刺激,免忘记训练,失力,变懈怠……训练,两胖!”楼加重语气。

姚睿威咬咬牙:

,楼教练!”

桩功,休息,桩功,休息……楼控制节奏,让逐渐掌握几门基础,并点点训练量。

间休息候,半点浪费,架势,央打“雷音震禅”练法套路,经由震荡,催化药力,凝练身。

啪啪啪气流炸响声,李磊张秋帆等满脸兴奋,颇点跃跃欲试

“很屌……”姚睿威喃喃语。

李磊吸口气:“什拳脚声。”

吴婷白眼:“早呢,,练武‘响’算武,拳脚再熟练点,定品呢!”

,楼烦躁厌恶,拍拍掌

,基础东西先练,接基本招式力技巧。”

吴婷张秋帆等欢呼声音,解脱感觉,重新变兴奋,很快,火炕跳进另外火炕,反复练习简直枯燥比,特别酸软。

“楼教练,吗?练!”空隙候,吴婷委屈申述

胡闹。”楼客气评价句,“两菜鸟练,习惯,做够准确候再纠正回。”

特训候,由高品阶师兄师姐指导练。

练啊?话,钱请楼教练单独指导!”吴婷扬提议

声:“先基本招式力技巧掌握再吧,课堂,犯再花钱。”

训练强度特训三分,换句话帮半周才练。

完,钟:“,今,觉特别酸特别累钱找武馆理疗师,其,回放松练习,休息休息,。”

目送楼练习场,吴婷才压低声音

“楼教练真诶,听其教练爱鼓单独指导,像楼教练,反。”

明楼教练真等单独指导才讲东西。”李磊擦擦汗,认真回答。

…………

找理疗师放松,吴婷回很忙很忙老爸吴庆贵竟

“稀客啊!”委屈玩笑。

吴庆贵伸儿,摸:“啊,怎新换教练感觉怎?”

吴婷知老爸练武身,参加几次职业九品定品赛转做业才致富,走巅峰,何,眼光见识偶像。

兴奋叽叽喳喳:“交流超级厉害,打爆沙袋!”

“打爆?”吴庆贵疑惑反问。

思,夸张表述?

吴婷伸:“真打爆,爆!”

吴庆贵嘴巴半张,儿才

职业九品吗……”

候秀山强力武者带半

吴婷注老爸变化,头忽念头:

楼教练厉害程度厉害很倍!

…………

午饭,泡力量房,临单身狗楼秦锐电话,让武馆接受静桩方指导。

秦锐呵呵笑:“朋友约啊?”

随口回答句:“爷爷。”

完,,秦锐怎朋友经常够见

随口问吧……透露……

秦锐挂断电话,赶紧给蒋飞条消息:“蒋胖,蒋胖,快宋璃,问严喆珂爷爷!”

者其书:诡秘长夜余火枣知奥术神座灭运图录
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