张离藤：“红鸾饿吧！咱始吃饭土盾甲厚龟肉真太吃。”张红鸾高兴连连煽翅膀完始吃。
突念连忙阻止张红鸾：“等等突主义它做熟吃。”张红鸾疑惑……
张离藤：“红鸾火系魔法火系魔法啊！”
抓土盾甲厚龟肉外壳飞找干净空旷方抓几块石块放。
随鹰爪功石块弄四方并它门围圈保留豁口张离藤再土盾甲厚龟外壳锅往放简单火灶形。
接找平喝水东西紫藤红葫芦雷山脉处高约千米悬崖偶间。
正受伤候打猎找植物果实吃青萼果张离藤再找食果实偶间飞处悬崖。
突间条粗约二十公分长百米紫藤却挂四红三青葫芦见红色葫芦约五十斤重西瓜加青色葫芦三西瓜。
赶快飞仔细它吃果实张离藤由阵失望却葫芦重途。
因每次喝水飞水源喝张离藤觉十分方便。葫芦十分适合喝水工具锋利爪熟红色葫芦摘。
张离藤带葫芦飞锐利觜葫芦口啄往紫色。倒仔细保存植物。
满眼红光闪烁葫芦给它名字叫紫藤红葫芦。张离藤抓紫藤红葫芦飞向水源处试验紫藤红葫芦效果紫藤红葫芦装三四十斤水足够平。
因打算做锅肉汤张离藤抓紫藤红葫芦飞向水源灌两次水倒锅才觉差。接抓堆枯枝放火灶底。切准备绪欠张红鸾火。
轻轻飞走火灶精神右翅轻轻往煽见张红鸾右翅红光闪火球飞正飞火灶枯枝嘭声枯枝被燃。
随走火灶锋利爪肉撕碎仍锅儿三十斤放锅满剩余仔细放厨房保存。
始火灶熟练添加枯枝因世孤儿缘故做饭。重新做饭候阵熟悉感觉扑。
虽什调料张离藤高厨艺股股肉香始断飘张红鸾等住断催促快快。
张离藤：“急”等儿肉香更加浓郁幸亏张离藤底盘早引魔兽间强食战引周围魔兽间阵骚乱被张离藤张红鸾联给镇压。
等张红鸾望向张离藤眼睛快充满水雾候终肉汤给做张离藤：“始吃”张红鸾迫及待细长嘴伸进锅始吸食张红鸾火系魔兽怕肉汤热觉肉汤鲜比享受味。
张离藤因魔法元素护体怕肉汤热量始嘴伸锅始吃张离藤始享受重次熟食虽什味感吃鹰鸾努力终锅肉汤全部吃完。
轻轻抓张红鸾双翅轻轻挥稳稳飞向空眨眼间飞。轻轻放柔软凉席：“方让给住再找方住。”张红鸾快活头答应。
张离藤展双翅飞原居住找枯叶方随便整理临住方张离藤躺休息。
回今切却往训练明显效果今此轻松战胜妹妹。决定艰苦锻炼停止且加强。
休息完站唰声张双翅飞。张离藤稳稳站始准备跑步跑十圈已经提高身体素质次增加倍达二十圈。
张离藤长长吸口气始步步跑身体已经调整呼吸与步伐间频率变越越协调呼吸变越越平稳。
连绵断气息张离藤身体内外做交换并且身体内魔力与外魔法元素频率越越致内外元素达频率并且随张离藤断进步伐淬炼。
内外兼修使张离藤变基础越越扎实因张离藤低阶魔兽呼吸平稳跑完十圈停停继续跑。
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十五圈候始呼吸急促体内气息变稳张离藤知正考验志方挑战身体极限刻。
因锻炼目次次断突破身体极限正效果突刻张离藤坚持跑随间越越长跑越越艰难张离藤觉每步付极代价周围魔法元素变越越混乱内外魔法元素频率保持致。
浑身羽毛已经被汗水打湿全顾拼命向再向。张红鸾被张离藤惊醒往见张离藤正艰难跑步。
坚持继续跑。张红鸾展双翅轻盈飞眼睁睁张离藤比艰难跑圈往挪张离藤汗雨觉呼吸困难胸口焖坚韧精神坚持才停。
张离藤觉眼黑全身酸软整身体摇摇晃晃站稳张离藤：“挑战身体极限次累正才突破身体极限实力正靠才增强身体素质增强实力。”
张红鸾知弱肉强食残酷世界实力重性觉跟随主脚步残酷训练免跟主差距越越。
经段间消息已经觉身体已经渐渐恢复体力张红鸾：“扶已经每锻炼锻炼三项跑步项骤增加倍训练量才适应才累。”张红鸾才知败冤主实力靠艰苦锻炼。