首页玄幻激扬江山章节

三十节练功场练功忙(

推荐阅读:养鸡笑死,老祖重靠搜刮秘境养活宗门?2014:暖男优化代先锋文豪叫老实仙帝重:反派帝竟做岳母空间修古董强指挥

三十节练功场练功忙(

席饭直吃满桌狼籍,郑浩,辈份低,劝酒,徐静川等敬,场酒吃主客皆倒,酒醉饭饱,师伯盘山将徐静川郑浩安置座吊脚楼,让洗漱告辞。师徒两洗漱番,话,睡觉,毕竟劳累酒,虽练武,身体强健,毕竟,终究与青壮伙相提并论。

觉直睡亮,盘山师伯叫两吃早饭才等待,两匆匆忙忙洗漱完毕,早?。饭休息,盘山、徐静川带郑浩穿瑶寨,走十分钟,

郑浩,很惊讶,方,完全武侠古代候某门派练功场。帆布棚,遮挡风雨,黑白相见石料,砌太极阴阳鱼图案,外方位,则八卦标志布置。院石槽,石槽窝内,放黑幽幽,闪隐隐寒光铁球,头比篮球两侧,则分别放置兵器架沙袋。左边放方兵器架,兵器架枪,刀,剑,戟等十八般兵器。右边,两圈呈圆形密密麻麻吊几十沙袋。沙袋掉很高,跳圈沙袋,则摆放几口水缸,水缸放满水。圈沙袋,则按八卦方位安置八根矮木桩,另外则四根长木桩单独插角。

郑浩明白,练候,肯定水缸、木桩,打击沙袋。“练功场几十艺。希望次,东西,免,传承断绝。”徐静川似乎语。郑浩紧紧闭嘴巴,绝句,隐隐感觉,师父追忆往厚望期待。

“师父,拼命练。”郑浩暗暗捏紧拳头。“太极八卦图案八卦掌打法。”,徐静川八卦掌另外变化,八拳架演变六十四打法,步伐,及戳,抽,砍刀运劲,讲解给郑浩听。

【话,目朗读听书app,野果阅读, 安装新版。】

郑浩八卦掌练法,本精熟,基础打扎实比,次并吃力,加徐静川教,。随,徐静川让郑浩四根长木桩练八卦桩,八卦桩根木柱,须盘练四桩,再,全练诸功法,即算三桩其实已足几根木诸桩间距各差异,徐静川充分锻练功力。徐静川让郑浩将八掌轮转,掌掌桩习练。先单练,校正,再试练,强固郑浩筋肉与内气,养全臂掌,进全身习惯。再让郑浩将八卦套路全几根桩,包括拳,招式,内功,打法,身法,几根桩全盘进连几,郑浩练功反复练习,白练拳架养,晚练打法。实,徐静川才休息,并且休息间,徐静川盘山做做推拿按摩,每临睡给郑浩药泡澡,睡觉候,金针,郑浩全身各关节处扎几番折腾,结果每郑浩觉睡死死,虽,醒却疲劳全解,精神抖擞。“挥?”候,郑浩问徐静川,“真正进入深度睡眠,即算几分钟,解除疲劳。”郑浩疑问,徐静川回答

两位老认真指督促,郑浩每苦练,太极图案,八卦桩间练打法,徐静川觉让郑浩木桩木桩走身法、步法,八卦掌打法打沙袋。

相关阅读:1982做顽主火狐,被圣剧本西北1998套路斗罗:重叶泠泠强丹帝斗罗:重雪珂,立志守护千仞雪白蛇,村民给供奉汉高祖,禁欲影帝黑月光凭实力洗白