三十节练功场练功忙（二）
早晨，徐静川、盘山、郑浩三像平常院，郑浩正准备像几打八卦桩，徐静川叫住，让怎走桩打沙袋。徐静川先八卦桩走圈，走圈八卦门独特、简捷、高效、重功夫。传统八卦先走八步，功深再走，旧八步等十六步，步走卦位，即两步走卦位。直径五尺圈，按八步圈走转。徐静川木桩走圈，却履平，见边走边：“脚直，外脚扣，外脚扣则随扣步转身，脚直迈便随外转，付圈外敌。需头正身松，沉肩坠肘，实腹畅胸，两腿裹裆。双按丹田，按浮木。身坐轿偏倚，伏，倒仰，左右歪斜，足含空，落五指抓，双脚虚实，似流水，步若趟泥，精神专注，气入丹田，支撑八，身拧绳，稳准才再求迅速。腿弓步，须重移至此腿，方腿跟，胯腿，腿须放松，走步夹腿才功夫。稳求变，走趟泥步求稳重低沉。慢慢体验胯走转，练速度慢、步法低，脚趟泥搓麻绳，夹胯，走圈架需低，越慢越。蹲身坐身，需知蹲则腰滞，坐则腰活。头、肩松、背紧、胸空，双合抱胸，身向圈内转九十度，向圆，提掣精神，翼翼，稳、缓、匀、探、实。尽量全脚掌似擦非擦贴木桩走，练至“见物漂，见水流”感觉，走步轻稳，落步实。才灵活。身蹲，脚平平放，翻蹄亮掌。二撑船篙，脚船脚篙交替。三剪股趟泥步磨膝磨胫，双腿交替形剪刀，腿内侧相磨，两膝内侧、两踝内侧均需相磨，且双脚抬高，抬走脚高站立脚踝部。四慢，定慢，慢慢放，缓缓，周身松沉丝毫叫劲。走抽住胯，须知练八卦掌练至稳坐轿身，水漂流木，抽身换式稳山。”话间徐静川始走圈，次徐静川却始各掌法打击沙袋，见几十沙袋此彼伏，飞荡，迅疾异常，徐静川身法似平缓，却沙袋打。连走几圈，徐静川跳木桩，见气息平缓，宛平常：“清楚？”
郑浩此目瞪口呆，被师父功夫惊呆，徐静川轻轻扇郑浩脑勺：“什呆？，！”郑浩抖擞精神，徐静川模，跳沙袋木桩，始走圈，虽此落变碗口粗木桩，平走圈本练熟极流，桩走两圈，便与平走圈别两。徐静川头，低喝声：“打沙袋！”
郑浩闻声，掌抽，狠狠打身沙袋，沙袋被抽荡老高，随荡回，郑浩边走边打，每次劲，沙袋被打荡，回撞，双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。八基本拳架轮番使，几十沙袋被打荡荡，郑浩根本法躲闪，，躲闪，刻注按八卦方位走桩才找落，像平，、眼、身、法、步配合求变高，简直太困难。
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几，郑浩知少次被沙袋撞，跌木桩，虽高，摔浑身青肿，几次差断骨头。每次摔跤，徐静川、盘山暗劲加草药帮搓揉，暗劲草药揉搓，郑浩青肿消失。连分夜练十，盘山做师伯，觉郑浩纪，间慢慢练，需拼命。劝徐静川缓缓。徐静川、郑浩师徒两却异口声拒绝，郑浩每咬紧牙关，拼命坚持，命搭，“师父旁边，指、关照做徒弟，帮揉伤瘀，帮揉身肿块，让练，即算九条命摔死！东西师傅旁边帮助，练候十九死啊，知练八卦掌怎练。”郑浩腹诽知哪代祖师爷！
木桩游走身形，打十沙袋，知摔少跟头，郑浩终勉强劲，身形飘闪，转移重，因被沙袋撞落脚底踩错步踩木桩摔跤。