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九十节运(七)

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千五百米比赛,因长跑,比较耗费体力,安排什预赛,复赛,参加按照级别分组,场定输赢。组与初二、初三组比完级与初比赛。郑浩闹哄哄占据员皱皱眉,退群,站队伍尾,反正力,亏完全影响。裁判安排勉强排队,站跑线

裁判员令枪声轰鸣,运窝蜂般,每少跑十二、三、四岁,虽老师何合理分配体力,,许领跑,头脑热,加力追,将老师赛叮嘱忘记比赛合理分配体力,队伍头,令枪响,位置争抢,争抢激烈,老师话,知合理分配体力害怕被拉太远追赶集团,流争抢即算千五百米长跑,速度比百米短跑让,结果圈快结束少选严重降,再力气跑集团

比赛始,别争抢候,郑浩很冷静参加千五百米比赛马王堆身边,告诉身边管别始跑快,按照节奏,体力保存半程。

话交待完毕,郑浩力加速迅速集团。集团已经跑三百米左右,郑浩连拿三二名徐明集团

次郑浩思,连拿三二名,真够委屈教训轻,应该再挑衅吧?次比赛争斗

徐明脑勺眼睛郑浩赶头,倚正郑浩,徐明脸色变加快脚步赶市体校员,低声嘀咕几句。

嘀咕几句回头郑浩眼,始加速冲集团始领跑。加速向冲,整集团加速,因集团致,加速。

加速跑半圈,集团队伍拉散,稀稀拉拉条带状,徐明与郑浩条带状列。候,郑浩徐明始加速徐明准备再落远

郑浩知使轮流领跑,方法使跑步节奏掌握办法合理分配体力方法参赛运员体力差比赛,极效,因加速跑加速呀,万被落远办?配合被打乱节奏,导致体分配合理,问题。

战略郑浩,因句俗话叫“力降十”,凭借实力,郑浩思毫做,公平,节奏掌握,让伙被

候,跑,本长跑选择,因增加路程。郑浩形,路吗?虽徐明轮番领跑方式比赛,本长跑比赛很正常战术安排,郑浩代价,本方法打乱计划,太舒服

郑浩主始加速,很快原先跑员,徐明。徐明见郑浩加速,郑浩加快脚步,郑浩已经失败三次,次失败,努力将郑浩挡

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很残酷!郑浩迅速超徐明候,郑浩半侧徐明,左四指曲,食指伸摇,示候已经,郑浩减速,?奔跑,速度很快,郑浩却张嘴呼吸,将呼吸声放粗,间,重重喘息声,做勉力强撑,郑浩让徐明感觉郑浩已经再加反超郑浩,吸引徐明让

郑浩副疲惫摇食指,徐明鼓劲,决定追。被郑浩激,徐明果见郑浩,速度虽算快,完全咬牙苦撑,徐明感觉郑浩拼命

等徐明快赶候,郑浩加速,让徐明追副痛苦却更厉害徐明速,郑浩并肩跑,准备超郑浩。却哪郑浩圈套,郑浩让徐明跑,路程相耗费体力郑浩徐明已追已并肩急,郑浩徐明笑笑,始加速,让徐明超插进

徐明哑巴亏,郑浩体力,本按照徐明与战术安排,应该徐明减速恢复体力候,被郑浩急,头脑热,结果被郑明牵少路,却郑浩。郑浩很累,却快半步,郑浩件容易必须减速落郑浩,徐明该怎办,才摆脱

距离终三百候,郑浩冲徐明笑副装疲惫模轻松加快迈步频率,加步幅,力加速,郑浩百米跑般速度加速冲刺惊,郑浩体力,变态,郑浩轻轻松松口气跑终线,将落少二百米,结果终线老师惊,因郑浩跑完千五百米,虽汗珠,却神态轻松,完全般运副疲惫绩,更惊讶,竟四分零五秒,幅提高原记录。

郑浩加速候,徐明郑浩候明白已晚,正处极限,慢慢调整,熬,因比赛段路结束沮丧,感觉连跑完段路程困难,本落

终,郑浩边慢慢走放松边回头寻找按照郑浩安排,半程保存体力,节奏跑,很极限,耗尽体力,比蜗牛快速度慢慢挪步竟拿三名,欣喜,虽疲惫,却满笑容。

郑浩眼徐明,距终七八十米方蹒跚呢。郑浩笑,扶,退比赛场,向马王堆休息区慢慢走

组光凭郑浩破记录冠军,三名,绩。带队老师高兴坏。晚吃饭给队员少花、瓜等零食,让庆贺。

兴奋郑浩间屋,晚折腾很晚,虽郑浩才久,平交流,已经熟悉管男。吃吃闹闹间,很快,转眼已经九,郑浩再三强调明比赛,催睡觉休息,六才恋恋间屋回睡觉,郑浩收拾被闹零乱房间,才倒头睡。

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