皇明白萧擎法，知修炼完整【驻灵神掌】，法，存定风险，皇觉必萧擎讲明。
“【驻灵神掌】展威力虽绝，并建议修炼此掌法，其，因境界够，修炼它点早。其二，【驻灵神掌】极弊端，若孤话，很因承受巨量身体破裂。”
驻灵神掌掌法越，难度越高，吸取量越，甚至达正常法承受力。皇创造【驻灵神掌】候，根据身体承受极限定制，般皇力，根本修炼。
比装满气囊，皇刚咽囊气体，其因强咽入胀气死，皇绝建议萧擎修炼完整【驻灵神掌】。
萧擎听闻皇解释，觉皇犯欺骗，毕竟死，皇死，皇非常担萧擎条命，皇绝轻易让萧擎做太冒险。
“教招半式吧。”既皇建议修炼，萧擎强求，希望习简单招式，提升徒搏斗进攻力。
见萧擎既已经听取建议，修炼招半式萧擎帮助，便始交萧擎简单掌法。
【驻灵神掌】虽简单招式，比般掌法，简单招式变厉害，尤其吸取外界量力，绝绝仅，再简单招式萧擎极帮助。
根据皇萧擎安排，萧擎皇空间修炼【驻灵神掌】简单招式，并加巩固【驻灵神掌】领悟，每每修炼感觉身体与外界通，身体灵性实奇哉妙哉。
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萧擎知疲倦修炼，将体魄修炼更加结实，修炼间越越长，特别期，混元体挥惊志力，让萧擎新燃斗志。
正皇，混元体真正威力耐抗压，越长间训练，越提高萧擎体魄，身体更加耐。
此，萧擎很更深层次挖掘身体，像让它变更加思议。身体通激素促肌肉，甚至强健体魄，让身体强原倍。
至，借助丹药力量，挥超常，共特点，间限制，做永久强壮，且相反，东西副，需使者享完突量，身体变异常虚弱功亏。
相比，萧擎身体却藏件终极武器，将身体训练步，仅够爆，承受爆副，简直力者。
，萧擎觉必，体质进磨练，让法估计。萧擎决定仅利晚间皇空间修炼，利白使间进体锻炼。
甚至萧擎创套高强度训练，像活代培养特部队训练，萧擎训练内容比代恐怖，且强度比代高十几倍，毕竟习武，且被皇折磨数次，身体已经强悍少。
萧擎早，比蒋兴早。往晨练，萧擎注重修炼，锻炼。蒋兴等醒打算庭院晨练候，萧擎正做各奇怪，实让感新奇。
“萧擎干什？”先聂文浩停，挡住众路。
身因特别清醒，及刹车，踩聂文浩脚跟，站稳向倾。因聂文浩站稳，很快被重力压，两跌落。
窦锐走三，见聂文浩燕浩南摔倒，便哈哈笑，“清早两热闹，真趣！”
众闻此，向两，燕浩南趴聂文浩身，份窘迫，觉笑便围二笑，直至聂文浩指向庭院正锻炼萧擎，才明白聂文浩什突停止脚步，原萧擎此正庭院做见未见。
“什武功，怎奇怪，点像付啊！”窦锐停止笑，奇怪。
众点头表示赞，燕浩南叫精辟结，“确像付，倒像折磨！”
燕浩南话赢更赞，纷纷奇怪萧擎，知萧擎做目什。
此萧擎翻墙，连续墙侧反倒另侧，翻身翻回，且越，萧擎翻越越高，甚至差高度再加墙。
众知萧擎做什，且见萧擎给解释，便识趣各修炼各。代，做晨练扎扎马步，顶顶重物等简单，哪像代做运方式形式，难怪见萧擎。
直至孔雀醒，萧擎已经修炼满头汗，浑身疲累，相比，蒋兴许汗，且很疲累。
次此卖命萧擎，毕竟平见萧擎打坐，却很少见萧擎修炼，次见却觉萧擎举止极其怪异，明白高底怎。
孔雀见萧擎汗淋漓，准备烧水洗澡，甚至奇怪，因萧擎举，背干什，便揪住萧擎胳膊，“怎，早汗，难做苦力，做苦力至狼狈吧。”
萧擎累早已经话，气接气，懒打理孔雀，股脑回房间区。
见萧擎搭理，孔雀略气，介，转身问，萧擎干嘛，怎累屁。
结果蒋兴、窦锐等便萧擎早奇怪举止掩饰番，结果搞身汗，才知原萧擎方才每做比困难疲累，知萧擎此做几十遍甚至几百遍何做，简直巨力。
孔雀见思，根据效果，萧擎锻炼身体，强健体魄，便，“估计扎马步及热身类，强健身体罢，更疲累已，足奇。”
众因亲身体验，更体强健体魄含义，因确实感觉身体肌肉拉伸燃烧，见其效果非常明显。
待萧擎洗完澡，竟齐刷刷萧擎请求，“萧哥，今带训练吧！”
“啊，萧擎，接受训练，加！”窦锐脸怜。
萧擎略吃惊，随才明白原愿放弃任何提高机，甚至强化身体，欣答应，毕竟什，提让感受训练方式罢。
至此，萧擎每早很早，跑步，晨练，及做高强度。虽勉强跟萧擎做，坚持。
明显够感觉高强度训练带给提升，旧晨练比拟，它让充满量，让身体迅速强健。
萧擎积极进态感，觉更加义务担哥角色，仅活帮助，帮修炼，让水平迅速提高，够保护，保护保护。
萧擎积极进态感，觉更加义务担哥角色，仅活帮助，帮修炼，让水平迅速提高，够保护，保护保护。（未完待续）