族炼体九重，依次重神采，二重劲，三重招式，四重刚柔，五重神力，六重内壮，七重勇猛，八重通灵，九重朽！
将肉体淬炼四重刚柔，便凝气。果修炼《九奔雷咒》终究阶段“千鸟”，需将炼体境提升七重勇猛，区区肉体四重凌桓言，确难关。
李青悉指导，教凌桓何辟捷径，掌握淬炼肉体技巧方法。另方，连凌桓知，身血脉帮助修炼。
或许，古老灵族力量，终，被唤醒！
凌桓知姬陵城边况何，战局进展怎，便让胖。胖见凌桓伤势差，姬陵城帮秋沁寒臂力，头乐。
，胖留几味活筋壮骨药材，嘱咐几句，便离幻音寺，欣往姬陵城。
浮栾山，夜深静。
块三十斤青色石被凌桓双举，停蹲，蹲极限，猛烈跳，像青蛙般。
练力方法，极锻炼身体力量，消耗很体力，很容易扭伤筋骨，造伤残，修定境界，根本方法练习。
跳完数百，凌桓咬牙齿，绝停留，始疯狂拳头击打坚硬石头！
砰砰！砰砰砰！
凌桓拳头，停砸块山石，拳拳，凶猛暴烈，像疯牛般，血肉横飞，骨头咔擦咔擦响，似乎被打碎。
果，需将真气渡拳头，便拳击碎山石。
进纯粹肉体修炼，运转点点真气，做任何运，将丹田沉住，丝毫灵力外漏。
此，剧烈疼痛，钻疼痛，使快昏死，咬牙死死挺住！
血肉模糊，飞左脚，狠狠踢击。
蹦蹦蹦！蹦蹦蹦！
脚踢石头，全部肿胀，乌青，皮肉绽。，再身体撞击，全身各部位，背，膀，腰，腹，胸，脖，碰撞坚硬石头，打遍体鳞伤！
哗啦！
训练，凌桓顾身体伤势，狠狠跳入漆黑河水，停游泳，间漩涡激流搏斗。
尽切方法，高强度训练，摧残身体。绝魔鬼般训练，算凌桓修炼史，劳累次。
更重，志吃消，哪怕够修炼《九奔雷咒》终阶段“千鸟”，仅仅修炼体魄，使其修突破新阶段，咬牙坚持。
全身血脉，源源断给身体每部位提供血气。论训练，受伤害，伤筋断骨，睡觉，立刻恢复初。知受伤越重，越激体内灵族血脉力量。
，两，三……
凌桓管白晚，魔鬼式高强度训练，摧残身体，催机，激身体内部潜。
渐渐，身体越越强壮，原干瘦肌肉，丰满，块块筋肉，紧密结实，四肢柔韧力量。
，表，比长结实点，知，筋肉，骨骼紧密程度许，体重足足增加二三十斤。
几，渐渐背负五十斤，八十斤石，处跳跃。，块百斤巨石，向丢，足足丢两三高，呼啸砸落候，居块石头硬接住。
断！
声低沉吼叫！
托住百斤石，另外狠狠拳，砸根碗口粗树身，顿树立刻木质断裂，被打裂。
砰！
凌桓百斤石丢，站立场，身体昂立，竟隐隐约约显几分气势。
，光修炼者内力深厚比，连肉体宛厚盾，才安将九玄雷融入体内。
修炼，李青智尘望，陪凌桓聊聊，交流。虽淬炼肉体件辛勤苦劳，常陪话，顿愉悦许，并难捱。
渐渐，觉智尘师甚关切，嘘寒问暖，偶尔问及凌桓玄清宗何度。
见智尘师并恶，欣告知，包括灵族身份，“龙渊”历，与穷奇纠葛，及法器室偷窃“乾离卷轴”引风波。
智尘毕竟见世，凌桓，始终露坦。，讲奇闻异，典故传奇，让凌桓长少见识。
其关片陆族源，凌桓智尘听靠谱解释……
太古洪荒，距今至少三万，神州陆处混沌蒙昧状态，犹团玄奥浑浊气，逐渐空间间，经演变元素，它相互独立存，世界液态与固态界限分明，片荒凉。
再往延伸，片陆源，惜知晓！
洪荒初期，混沌孕育万族始祖，名曰“盘古”。盘古拿斧劈混沌，清者，浊者，才让片陆渐渐机。
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盘古死，脏化“血阳井”，源源断万物灵进化提供量。
盘古元神散，分四，分明诞神族、巫族、妖族、兽族！
陆漫长进化，份元神化清玄始源灵气，率先诞神族！
神族片陆洪荒期族，初期白虎、朱雀、玄武、青龙首，驰骋外。因外形非凡，血脉资傲世，故藐视万族，视万族冥顽化野兽，虽低视万族肆滥杀弱族。
其族男性俊朗，性柔，初幼儿便山裂石，神族弱者声掀河山，啸腾沧海，强者甚至镇压方，练。
盘古另份四分元神，融入盘古精血，并吸收辟浊气化十二祖巫，巫族！
十二祖巫，外界称十二魔神，肉身强横匹，吞噬，操纵风*电，移山填海、改换。盘古身体精血部分便化十二祖巫，部分流转六轮回。
十二祖巫差聚集使“十二神魔阵”候，凝聚盘古真身，辟，毁灭，圣鲜其匹。
十二煞神阵，乃洪荒凶阵，敢挡其锋！
部分盘古精血，流转六轮回，易附妖族族魂魄，再，便神通，洪荒巫族裔，称“巫”。
盘古两份元神化阴阳元气，氤氲交错，部分融入草木，部分融入野兽虫蚁，形妖族兽族。
，灵直接由阴阳元气氤氲交错，化，九婴便此。
因此，太古洪荒期，盘古死元神进漫长异变，先诞神族、巫族、妖族、兽族，此乃太古四荒族。
盘古虽辟，间仍存玄奥浑浊气。四荒族诞际，纷纷吸收浑浊气，体内构区别族及族力量符号，名叫“混沌血域”！
荒族跟期古代衍族，通儿育，将血脉传承。
太古四荒族拥挤存土，难免竞争。竞争，便衍战争！
太古洪荒期，爆四荒族战……
战，经族间妥协，神族掌，理尘，片广袤，巫族妖族各占半领，彼此抗衡，争做领土霸主。
力量颇弱兽族修炼妖，奴战争牺牲品，逃亡边疆，躲避战争。
四荒族战方结束两万洪荒代，加快万物灵进化步伐，方使山河破碎，由盘古脏化被称“量始源”“血阳井”，赫崩塌！
“血阳井”崩塌瓦解，结束洪荒代，启古代帷幕！
“血阳井”量碎片洒落土，仅诞两新族，族幽冥族，使妖族少数分支产异变，衍拥独特力量族，九尾族便衍。
次百难遇蚀，陷入片昏暗，幽冥族启冥界门，消失陆。
神族掌，幽冥族掌冥，妖族巫族各分，土争霸，族兽族便奴隶族，土低阶灵。
古代期，颛顼帝带领轩辕族及其部落，利族独特智慧，趁土两持续相斗妖族巫族两败俱伤，元气耗，持续三百古战。
古战将巫族妖族逐土，驱至边疆，结束持续八千古代，进入今族独占土元代！
元代初，玄清宗山祖师称古颛顼帝孙，联合古几族部落附禺山脉率先立派，少族纷纷效仿。
间扭转，万物乾坤，神州陆格局渐渐改变！
终存玄清宗、幻音寺、洛雪阁三族门派相互制衡并存，三门派分别创属套修炼体系，并努力，断完善。
古流传古老族部落，秉誓守祖训，既肯独立派，亦肯并入三门派，譬北狄灵族，南疆三苗族。
，族终究躲被渐渐崛门派吞并宿命，族圆滑附，愿并入门派，或者向门阀朝贡，寻丝庇护。
随族力量益强，曾被誉四荒族兽族，却活、巫、妖三族夹缝，见……（未完待续）