赵龙声：“，进四百米障碍场训练，精神点。”
障碍训练跑两组，竞赛完，间限制，完间越短越, 项比赛求力量，速度，耐力，胆量，平衡力各项素质很高。
叶施琅排队伍名，等队员训练完。
叶施琅：“赵队长, 挑战。”
赵龙：“哦？”
叶施琅：“。”
赵龙：“班长。”
班长：“。”
赵龙：“列，叶少爷比试番。”
班长：“。”
其队员笑，悄悄议论：
“叶少爷谁啊？”
“切，少爷，养尊处优，谁儿受罪？底稀罕倒堆。”
“啊？身骨，吧，量力。”
“，敢班长较量，真笑话，知班长，几400米障碍训练跑绩直排。”
“哈哈，待儿丢脸候，咱班长肯定轻易举拿。”
“先别乱话，貌相，定赋异禀，骨骼惊奇，料力定，咱擦亮眼睛。”
......
叶施琅未参与训练，班长比试, 肯定吃亏。
利秘密系统。
“萌宝, 身。”叶施琅。
“，主。”萌宝摇身晃，闪亮登场。
体内系统启，显示即信息：
“嘀嘀嘀......宿主实信息参数提示：
姓名：叶施琅
性别：男
龄：20岁
星球属性：球
力量值：60点
敏捷值：60点
智力值：60点
综合力指数：65点。
......
嘀嘀嘀嘀......
宿主力量附加属性值增加30点。
宿主敏捷附加属性值增加30点。
宿主智力附加属性值增加30点。
持续间5分钟。
......”
叶施琅力量，速度属性增加，身体机瞬间增强，全身充满量。
赵龙喊：“预备，始。”
声哨响，班长叶施琅两犹离弦箭，‘嗖’声冲。
首先高低墙，班长跨步，纵身跃，轻轻松松矮墙，高墙需助跑，攀住沿，利臂身体协调力爬。
班长身体素质非常强劲，平训练素，科目早练炉火纯青。
班长：呵呵，吧，伙，跟比，嫩点。
班长很快越高低墙，迅速进高台高板暴走。
叶施琅丝毫逊色，跨矮墙，翻越高墙，紧跟班长，甚至超越班长趋势。
班长跑高台高板，眼睛余光瞅见叶施琅，惊：额，快？跟，太快，班色，真见鬼。
班长管，继续箭步跨高台，迅速移，继续梅花桩平衡杠。
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叶施琅高台高板色，身形极快，轻巧很，毫费力通高台高板。
赢场阵阵喝彩叫声。
“施琅哥加油，施琅哥加油。”华羽琴喊。
梅花桩平衡杠考验体协调力敏捷度，臂力，耐力。
见班长犹蜻蜓点水般，很快通梅花桩区域，纵身跳，抓住平衡杠，随身体摆，迅速向另端移。
班长：吧，思，少次训练，才今，信，输给外新。
叶施琅边，体力丝毫受影响，气沉丹田，集注力，极快身法通梅花桩，平衡杠，叶施琅似乎更优势，因校候，叶施琅早玩双杠，平衡杠，平衡杠班长比拼，叶施琅更技巧性，身体摆抓取非常流畅。
平衡杠，叶施琅竟比班长快两身位。
场容。
赵龙队员纷纷鼓劲：
“班长，加油啊，棒。”
“班长，比，再快点。”
“，班长怎比慢？”
“花眼，身，怎新，连老快，简直恶。”
华羽琴叶施琅啦啦队，双合，嘴边做喇叭状，喊：
“施琅哥，加油，加油，快终点，加油。”
吃瓜群众愕：
“千锤百炼，钢筋铁骨，两身体素质太强。”
“啊，势均力敌啊，训练才真本。”
“班长马先，冲，伙居啊，错。”
“精彩啊，加油加油。”
场掌声断，场比拼两喝彩。
剩50米低桩网，模拟洼爬科目，场内全泥沙，爬速度。
见班长咬牙冲，俯身，双双脚紧贴向爬。
班长：太，快，跑，加速，绝输给。哼哼。
叶施琅甘示弱，早俯身爬，阵阵泥沙被扑腾。
“加油加油......”，场喊声越越高。
几米，班长叶施琅拼尽全力，爬速度简直让眼睛。
叶施琅先班长步达终点，由速度太快，场觉两，两绩5分钟。
“。”
班长喘气，撑撑腰，叶施琅击掌。
“伙，赢。”
叶施琅：“侥幸。”
班长：“赢赢，输输，侥幸。”
赵龙队员议论：
“诶，惜，班长差步。”
“干嘛？”
“嗯，确实点东西，身凡啊。”
“很恐怖，两咱企及水平啊。”
“平训练加劲啊。”
......
“施琅哥，赢。”华羽琴庆贺。
叶施琅比势，“，咱进步。”
平训练位教官，候，教官，“队员，由负责训练。”
华羽琴听指令，：“。”
叶施琅：“琴，，位教官很实力。”
队员跟。
接，赵龙组织队员进徒搏击，两两组进训练。