“啊!吧?长跑?跑远?”
“知,完整马拉松赛程!”其实,安吉丽雅话并完,确实跑完整马拉松赛程,需间,仅仅别半。绩,依靠体内黑暗斗气取。组织,安吉丽雅每早进长跑训练,此锻炼黑暗斗气使技巧持久力。谓使技巧,指跑步,按照定规律使黑暗斗气,让黑暗斗气支持,尽提高跑步速度。持久力指跑步进,保持使黑暗斗气,让身体高强度量输状态支撑更久间。因此,使斗气,使者速度、力量耐力加强很倍。,练习斗气,跑比别快,拥非力量,惊耐力。
“哇,真难相信啊!居完马拉松赛程?真厉害!据很法完啊!”露西并相信安吉丽雅话,马拉松完整赛程42.195公,像安吉丽雅丽白皙孩,论何跑完1公距离,更别42.195公马拉松完整距离。
“嗯!”安吉丽雅正并拢双腿,并伸直,双抱住脚跟,头紧紧贴住运鞋,正做压运,目拉腿部韧带。
“哇,安吉丽雅真柔软啊!”露西惊讶安吉丽雅做压,安吉丽雅柔软程度让比羡慕与嫉妒。露西夸张赞叹声吸引很眼球,安吉丽雅柔韧度真太令震撼,,让少男联什。
“??????”众火辣辣、**裸注视让安吉丽雅脸红,外,安吉丽雅害羞表,实,安吉丽雅觉耻辱,极度耻辱,安吉丽雅容易建立信,崩塌。
“喂,肮脏流伙,见吗?”露西突改淑形象,任何风度骂,并安吉丽雅护身。
“谢谢!”安吉丽雅声音很。
“关系,朋友,吗?”
“朋友??????”
“啦!兴趣习打排球?很简单!”
“嗯!!”
“规则??????”露西向安吉丽雅详细介绍排球规则,并找几示范给安吉丽雅。
“明白吧?”
“嗯!差吧!”
“,等由活候,玩吧!”
“!”
候,米勒老师!
“!!安排今课程!首先绕场跑,男8圈,4圈,跑完,由活,参加校内选拔赛报名,,果考虑,明午办公室找报名!啦!让变懒!未精英弱禁风伙!计跑,超给加1圈!完!始跑吧!计始!”米勒老师刚工几轻,刚刚三十岁,正散致命活力。帅气熟脸,硬朗线条,健身材,且打理非常干净。工非常热,非常热,很老师青睐加。
“??????”老师话命令,并太见,乖乖按照老师求始绕场跑步。
安吉丽雅跟其始跑步,并引注目,始终保持跑队伍间。,引,及老师注。因参照目标,男!通常,男孩比孩跑快,虽老师求男比跑倍距离,按照男孩平均速度,少跑半孩几乎跑完。安吉丽雅引注,因速度始终很快,正处男队伍间,已经超越两圈,且依减慢趋势。
“嗯?新体育特长,真很棒素质啊!速度完全非职业选台竞技!今校内选拔赛很思!加快速度!间,给加快速度!!!”米勒真高兴坏,,安吉丽雅并尽力跑,似乎根本敷衍,始求加速,它,安吉丽雅底跑快。
“呼!累死!”米勒催促,很快便完求,,累坏。
“吧?米勒??????玩?呼!”
“???间???啊!”
“啊??????真命啊!”
“???啊????”
安吉丽雅并什适方,什方,根本觉累,引注,装已经接近极限,靠墙壁坐。
“嗨!干真错!新体育特长吧?叫安吉丽雅吧?”安吉丽雅表,米勒非常满,块宝啊!真知原间校什让安吉丽雅才离。
“????????呼!”安吉丽雅似乎累坏,懒懒靠墙壁,做深呼吸。
【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特,车、睡靠朗读听书打间,载 】
“愿参加校内选拔赛?安吉丽雅?认定拿错名次,甚至代表校参加全运!”
“让考虑,吗?”
“!电话,随联系!”
“嗯!!”
“啦!精英,运间!给站,做放松运!报名请,其由活吧!”(未完待续)