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114.114章 岁月流逝

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流水,转瞬半月已

应,叫荒岛钢笔,秦白点伤被钢笔给修复,甚至感冒,尼玛,求死乖乖举步维艰绕岛跑。

浪海滔滔志

迎风奔跑男儿

跑完圈,继续二圈,跑完二圈,继续三圈,落,涨潮退潮,夕阳背影。

秦白训练十六

十五,秦白由死,逐渐锐变轻松摔跤,气喘嘘嘘,甚至每清晨俯卧撑,累积,身体明显比结实少。

,至始至终,秦白四肢绑沙袋睡觉钢笔求,且每十沙袋增加斤。

秦白早早跑完圈,才九点钟,点才始跑二圈,休息间。平泳,或者荒岛深处摘野果及掏点鸟蛋改善活。,钢笔给增加两项训练。

项:双颗树各挥千次拳,双脚各蹬千次树。

二项:站任何姿势接住钢笔抛向飞石。

项很简单,技术性,,虽拳头皮肉绽,钢笔碍。完全帮组秦白形肌肉记忆,增强力量。

二项。午跑完二圈,接石训练。

钢笔沙滩钢笔身边堆放堆数碎石。秦白四肢绑沙袋站海水,双方相距十米,钢笔棒球运,挥钢笔,击打碎石,碎石抛物线飞向秦白。

飞石临,秦白伸接,根本住,因负重,完全弹跳力,眼睁睁石头落入水水花,算侥幸接住颗飞石,飞石力量打秦白麻,滑落至连几十次,令秦白火,脸色更至极,直接抗议,撂挑

尼玛,训练?分明整治老让老休息。

秦白撂挑干,钢笔?怎秦白任性?接,喝水吧。

草泥马!秦白惊服!

“哎哟……尼玛……轻点……准头?”

tm扔几?……卧槽,哎………………。哎哟哎哟哎哟……”波碎石铺飞向秦白,砸秦白抱头钻水。

方圆几海秦白求饶声,接石训练,让秦白敏捷异常,诡异凶险查案旅程减少少次受伤几率。

训练午,秦白全身早已块、紫块,头包,钢笔骂遍。秦白座荒岛训练训练,全身早已知受少伤,留少汗血,枯燥炼狱。长。

,秦白舒服候,享受次钢笔提供保健服务。钢笔每神奇帮助秦白修复白伤,让继续训练。

秦白每奢侈候,期待刻。

沙滩,享受钢笔服务,秦白全身舒畅,星空,喃语:“爸妈,整泪洗霜姐麻烦?柳明挨千刀哪儿帮助石芳找男九月,干嘛?继续查案吗?吗?危险……或者另外侦探经纪?..”

秦白望星辰声轻叹,候,否已物非。

气捉摸透,风雨交加,艳阳高照,分春夏秋冬,体验四季。

晃眼间,三

,秦白衣裤被汗水浸透海水侵蚀,加晒雨淋,换洗,逐渐已条状褴褛。脸胡须拉碴,头蓬松脖颈,座荒岛流浪汉。,秦白身体更加壮实,眼神更加深邃,胸肌健硕,腹肌八块,二头肌充满爆炸性力量,浑身线条呈流线型。

负重每沙袋已增加二十斤,四肢计负重八十斤。

未卸

晚三次绕岛跑已轻松完初三四圈变圈。每千次拳脚变两千次,颗树早已被打断,已换另外颗。

海水接石训练勉勉强强接住,虽漏掉石头,至少挨打被钢笔石头砸额头等脑袋部位。轻松钢笔让秦白轻松,训练难度增加

首先接石换接荒岛野果籽,怜,候秦白清楚飞路线,已经砸,疼痛难忍。虽难,接。增加哪项训练,其实叫训练,叫秦白,除训练外,其它间,吃喝拉撒全部待

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始秦白颗树,加负重,,摔秦白头昏眼花,怨声载住钢笔变态威慑,听话或抗议直接扔海商量,渐渐秦白老老实实

流逝,秦白流逝岁月逐渐长……

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