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九、新

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考试持续半,录取新六百余名,陈。陈宝先入,穆阿奇感觉漫长。午,怀忐忑找罗宾斯。进入指点罗宾斯办公室。办公室,罗宾斯

?”

“十七。”

“哪?”

“南卫省礼平县穆村。”

……

罗宾斯做完登记:“队报。”

穆阿奇反应,“?”

?”

考考吗?”

罗宾斯伸指,“几?”

。”

“考完吧!”

“啊?”穆阿奇疑惑罗宾斯,点儿玩笑。“新……,教务长再见。”

院部,穆阿奇松口气。位罗宾斯教务长简直打交很难令愉快,难怪告诉教务长办公眼神竟罗宾斯办雷厉风明明帮助别,却帮助感觉受压迫。管怎应该已经入,已经名斗士

宽阔院主干,穆阿奇两旁绿树荫,树根粗叶茂,仿佛彰显院悠久历史;透树荫,房屋楼宇错落致,岁月痕迹;尽头通向巨训练场,远远望,白云做盖,青山栏,仿佛属世界。

队设靠近训练场座三层高灰色,穆阿奇楼门名腰系黑带屋檐双鹰隼般眼睛冷冷二十岁,身高米八五左右,肩宽臂长,体魄强健,斗士料。浑身阴暗气质,让感觉很舒服。

,请问队吗?”穆阿奇问。

干什?”反问。

叫穆阿奇,。”

“报?”打量穆阿奇,身毫半点富贵平民装束嗤鼻,“?晚。”

应该找谁报吗?”

副队长,呢?”

穆阿奇楞楞,装束副队长,分明刁难禁让眉头暗皱。“副队长,罗教务长让间。”

“教务长怎记清楚算。”

队长呢?”

脸色变,正楼门名高:“鲁特,队长叫。”

记住。”鲁特指指穆阿奇转身离

谁?”穆阿奇。等身材,脸形偏圆,稍显白净,叫鲁特伙友善。穆阿奇,便露笑容,亲热:“穆阿奇啊?队长已经跟区队叫向华,区队长。”

“区队长。”穆阿奇礼貌躬。

“别客气,。走,见队长。”

队设队长名、副队长两名;设十区队,各区队长名;每区队班,每班二十名,各设班长名。除队长副队长院方员外,其余职务均担任,其名副队长十名区队长由高担任,各班班长由新担任。鲁特副队长,负责常训练,恐怕

罗宾斯已经队长打招呼,队长并未问,让向华带穆阿奇领衣服及品。原院收费虽高,化管理,床铺被褥洗脸毛巾全部统放,物品使

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穆阿奇抱东西,向华。全班二十名宿舍,宿舍;十张高低床分两边,间摆张桌允许摆放喝水杯。正课间,躺卧,板凳,儿全聊赖床位间。

向华进立,班长进:“区队长,吗?”

向华:“叫穆阿奇,讲讲规矩。顺便,明正式训,早六点床。”

。”班长回

向华穆阿奇,走兴趣,彼此熟悉,相互很少交谈。

班长指张空床,穆阿奇:“儿;水杯放桌名字,免拿混;毛巾叠,放脸盆;脸盆放铺床外侧,东西放进贵重物品,锁;衣服换掉,穿校服。先弄吧!再跟讲。”

,谢谢班长。”

穆阿奇被褥放空床,睡低头坐头,冲嘿嘿

宝?”穆阿奇声,引目光。

边帮穆阿奇铺床,:“,真担。”

,几乎整晚睡,怎顺利。”

“太,咱。”

宝喜形色,穆阿奇何尝呢?才叫“山穷水尽疑路,柳暗花明村。”穷山沟乡村少进入高等殿堂。明始?斗气武门即将向

够进入斗士根底,很甚至已经掌握斗气训练功法,启蒙老师通常告诉,斗气。或许即使斗士斗气,仅仅理论概念,至少此。斗士院提供更训练条件氛围,训练艰苦程度真正懂氛围性。

“啾……啾……”久,穿衣服,走廊尖利哨声。“集合!”

各班宿舍门走廊路,班接宿舍楼,区队单位列队集合。区队长迅速清点数,名字被记录训头况并未。各区队整队完毕,副队长鲁特口令,各区队即区队长带领经主干向训练场跑步进。

斗士训练场非常,训练设施齐全且数量很,依项分各块场,新猜测爬杆举重区队已经加快奔跑速度。跑环绕训练场,

项训练内容跑步。项训练内容跑步,再跑圈;每必须跑够二十少。招考试跑步,须三十分钟内跑完圈。仅仅训练初期求,此缩短。

三十分钟跑十快,慢,跑完几乎每汗流夹背,气喘吁吁。休息间,跟被带“站功”训练。站功训练叫站桩,很简单,像木桩保持直立姿势站算长,仍三十分钟。三十分钟奋力奔跑,三十分钟挺直滋味其实受,吻合斗气训练静结合特点。

穆阿奇站队列,与左右保持步距离,却仍热气,衣背正肉眼速度被汗水浸透;向华队列,警告扭扭脖肩膀。

,长跑加站桩院专门制定训练课目,叫斗气基础训练,求非常严格,训练课目严格月,月三十必须按标准完次基础训练,共六百次,少。凡跑步超或站桩乱算缺训,缺训补训,缺少补少。补缺次,缺次每三月统计次,超十次者直接退提醒,训练期间千万别偷懒,因偷懒更痛苦。别怪。”

区队长每,专门记录新训练况,且通常记缺次,写画或某补训。向华挥敢再怕浑身挠。挠未必舒服,再转变次基础训练划算

七点十分,晨练结束,新列队带回宿舍楼,二十分钟洗漱整理床铺;七点半早饭,统食堂餐;八点,各区队依课程安排分别带入教楼或者训练场,接受老师指教;十二点吃午饭;点至两点午训;两点至三点午休;三点至六点课;六点晚饭;晚饭至九点由活;九点半洗漱;十点寝。

问题,问题补训,此补训数与激增。半,除极少数,其由活补训。向华此早预料,据讲,历届新未补几乎至少补三五次,毕竟非铁打候。

数新跑步超被记缺,耐力颇幸“标”。欠帐,打算补回料却被穆阿奇拦住。

才缺次,补。”:“今晚。”

咬咬牙肯定。”陈

咬牙完全恢复,应该休息,别忘,明劲,明很难恢复,记缺,陷入恶性循环,记、补,根本恢复间;经常,结果缺次越积越,再合理分配。”

应该合理分配体?”

错,合理分配体合理分配补训。区队长嘛!记缺太正常被记缺反正常,必因被记缺急,更状态候急补训影响正常训练。,今晚,等状态。”

理,确实状态腿软,低谷期,别补训,明训练底。”

“晚别练,儿步,早点回睡觉。”

宝点点头,却扑哧笑,:“阿奇,区队正常。”

穆阿奇笑:“被记缺。”

诀窍?”

刚才跟,合理分配体别跟身体较劲,该休息休息。”

由活训练比谁休息啊?”

穆阿奇微微笑,:“休息恢复体恢复体。”

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