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古至今，华夏传承内外拳数胜数，内拳--太极拳更名内拳，至太极拳何创，至今武林争论。
很认太极拳由武山祖师--张三丰创，武术界却直众纷纭，莫衷，争论休。法，认太极拳六朝韩拱月、程灵洗、程珌，唐代许宣平、李，明代殷利亨，早此项拳术。各叫法，或名三十七势，或名法，或名九(共十四势)，或名十七势，虽名称，实质。
民书，太极拳宋末张三丰创法，张三丰历史传。据清代黄黎洲撰载:“少林拳勇名，主搏，亦乘，谓内者，静制，犯者应即仆，故别少林外，盖宋张三丰。”
由太极拳理论根据传统儒古典哲“太极理论”，阴阳辩证理念核思，集颐养性、强身健体、技击抗等功体，结合易阴阳五变化，医经络，古代导引术吐纳术形内外兼修、柔、缓慢、轻灵、刚柔相济汉族传统拳术。
教正此理论挥者，教、与太极拳关系问题引武林士重视，张三丰创拳实则象反映。观点由已久，“陈王庭创拳”盛，即传统定论。杨澄甫著序曰：“先父更诏曰，太极拳创宋末张三丰，传者，王宗岳、陈州、张松溪、蒋诸相承绝。”且附：“太极拳始宋张三丰”。今亦赞此者。其佐证文献.其记载“少林外，武张三丰内”等。
太极拳究竟武山祖师--张三丰创，点目法考证，太极拳经几百传承，传至今，却分支众，名几支便--陈氏太极拳、杨氏太极拳，吴氏太极拳等支派，思点便杨氏、吴氏等支派师陈氏太极拳。
被熟知太极拳，并正宗太极拳支派，公园清早爷妈练太极拳，虽练叫太极拳，与真正太极拳相比，差星半点。
稍微点眼力劲朋友，公园爷妈，身强体壮，即便练，挑战公园爷妈，百分百胡乱比划，打倒几。
真因，太极拳慢慢沦世眼老太太老头打拳，轻点屑习曾经威极拳，，果太极拳点威力，适合老头老太太练，怎传承百千，病吗？
古拳，拜师，绝像今，钱找武馆练习，拳，管内拳外拳，几乎什拳像韩泰拳、泰泰拳拳速。
外拳，苦练，便，死练，赋高点话，指定十轻松击倒，拳远远达拳威力，虽拳练速度慢，它因龄限制，威力便降，反越越精进，像练搏击，龄，退役。
句古话叫“拳怕少壮”，句话古给交流外听，因外注重身体外部磨练，忽视内锤炼，句话定义外拳。
管信信，论轻，论肌肉强硬，遇民间真正老者高，即便方古稀，击倒，需招，“肌肉外东西罢。”
拳术历讲究内外双修，“外练筋骨皮，内练口气。”重便口气，气并实体形式存，形识。刚始练候，需舌顶颚，向提肛，加象，每次拳股气随拳或脚共进退，久久形潜识。
外练筋骨并胡乱拿拳头砸硬物，让骨头够承受住硬物碰撞，再换练习目标。内外兼修拳，练习，哪拳头老茧，因练，药酒辅助，随功夫加深，皮肤药酒浸泡，比孩皮肤水嫩。
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拳头打力量比老茧横，及，曾经信，接触内拳，确实药酒辅助，比孩嫩。
跟陈姓姑与邓姓姑打完遍太极拳，邓姓姑笑走跟，：“朋友，练倒模，啊？”
听见问，阵雀跃，玩笑，拳机，傻才愿，立马点点头，：“。”
陈姓姑走，笑眯眯：“怕吃苦吗？”
像80男孩，候几乎每武侠梦，幻够绝世武功，掌排山倒海，弹指间运气杀。
由拳术解，限电影与电视，每见电视主角，基本被仇打山谷，再谷找武功秘籍跟灵丹妙药，等再谷向敌，压根见吃什苦，立马头点几，坚定：“怕吃苦，拳。”
陈邓二听见回答，脸笑容更深，陈姓姑：“拳，首先经考验。”
愣，识问：“什考验啊？”
陈姓姑回：“站马步。”
听考验站马步已，点屑，笑句，便电视，站四平马。
陈姓姑见此急，笑摇摇头，：“太极拳马步站，硬桥硬马。”，便跟摆太极抱圆马。
谓太极抱圆马步，两足平分，距离比肩略宽，身体蹲，两膝微屈，重分两腿;两臂弯屈，双向，掌相抱球状。体略升，两稍，吸气，贴脊背;接身体略降(即身略坐)，两稍合，呼气，沉丹田，目视掌。
见站马步比刚才站四平马高许，太简单吧，四平马站，高马站？做势，笑点点头，照刚才，站。