张涛穿围裙四鸡蛋外壳洗洗，往锅倒油打两鸡蛋剩两留备，再打抽油烟机抽锅烟气，煎蛋翻炸保持鲜嫩酥脆口感。
电磁炉关先关，根红肠皮扒切片放锅，打电源关锅煎鸡蛋剩油红肠炸，铲红肠片盛瓷盘，放微波炉进加热，红肠锅炒候表加热，凉。
电磁炉电源关关，将锅拿水刷刷除锅鸡蛋红肠味。刷干净倒少许水按烧水按键加热锅水。
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拿红色西红柿黄色西红柿，洗干净放边。拿几香菇再掰半西兰花水洗干净，张涛锅水，两西红柿放锅，西兰花放菜板撕块，剩根部再菜刀切片。香菇撕块。
张涛两西红柿铲翻翻让整烫，再铲捞放盘端窗台冷却。再西兰花香菇放锅水焯，水西兰花绿色汁液香菇白色泡沫。
西兰花被水烫熟两蔬菜捞，蘑菇般毒烫儿。摸摸盘西红柿感觉烫，西红柿被热水烫很扒皮，轻轻撕皮，根部位置点皮很牢固，刀切整西红柿皮。
扒完两西红柿皮放菜板菜刀切合适块，切放盘，锅水倒掉，清水刷锅，给锅加热水分蒸干，倒油等油稍微冒烟拿两洗鸡蛋打锅。
锅鸡蛋底形层固体，再铲鸡蛋饼铲翻将鸡蛋饼铲碎，盘红黄西红柿倒进锅鸡蛋炒，张涛并放葱花，木须柿放葱花吃西红柿清香味，果化肥放葱花调味。
柿皮熟很快，张涛边翻炒木须柿边准备其它料，八分熟候张涛切香菜洒锅，再倒盐扒拉两分钟木须柿熟，盛盘将锅水刷干净，水热水温度很高洗涤剂。
张涛拿两块糖包放瓷盘微波炉加热，张涛吃糖包吃菜很习惯，超市买糖包，口感馒头差。
西兰花香菇凉拌很快，拔几瓣蒜切碎末西兰花、香菇倒进盆，再倒香菜末，撒盐橄榄油点白糖，两双筷搅拌三分钟微波炉“叮咚”响声包热。
张涛表十五分钟饭做，将做饭菜摆桌，拿两空碗倒熟燕麦片再倒暖壶水冲两碗燕麦粥。
“欣！饭！”张涛围裙解向屋林欣。
“！快做饭！”林欣卫间走。
“哇！娘真像仙！”张涛林欣梳妆接吻脸娇红更显妩媚。
“吗相公？”林欣笑问。
“！吃煎蛋补！”张涛夹煎蛋往林欣嘴边送。
“恩！很吃！相公吃！”林欣给张涛夹煎蛋。
“娘！”
“恩？”
“吃嘴！”
“讨厌！真坏！”
“呵呵！男坏爱嘛！坏！”
两吃完饭刷碗，洗澡，张涛躺床窗外丽极光，听卫间水声结束知林欣洗完。
林欣推卫间门走，张涛躺床望，走床边挨张涛躺。
“欣！外边极光！”张涛指窗外。
“恩！啊！”
儿窗外极光张涛困，林欣眼皮沉：“欣！睡觉吧！”
“恩！”林欣答应。
张涛窗帘拉关，躺回床。躺儿听林欣并深呼吸睡觉声，转头林欣半睁眼睛望窗外。
“怎？睡吗？”张涛轻声问。
“恩！冰岛夜晚亮啊！先睡吧，儿睡！”林欣转头。
“刚冰岛太适应！给按按睡！”张涛侧身伸向林欣衣服。
林欣并抗拒，很享受闭眼睛，移身往张涛身边近。感受温暖柔滑，精神力感受林欣更精神，伸按身几帮助睡眠穴位，精神力安抚林欣精神海，慢慢林欣呼吸重，精神力感知太波，张涛知林欣睡。张涛轻轻将抬环绕林欣身侧抱睡。
清晨阳光射进屋，张涛睁眼睛。
“睡饱啊！难抱缘故！”张涛身边林欣。
身边熟睡林欣长长睫毛，白嫩脸蛋，张涛感觉比幸福，轻轻林欣身拿脸几缕头撩放边，静静儿轻轻掀被准备做早餐。
张涛刚被窝感觉腰被双抱住，回头林欣已经醒笑。
“欣！醒！啊！给碰醒！”张涛林欣思。
“！睡！让抱儿，抱晚！”
“！抱吧！”张涛重新躺让林欣抱，俩聊。