叶凡杰克早早卡普，卡普叶凡脸郁闷“叶凡鬼，真考虑考虑，做专职厨师，带厨师圣ALLBULE。.org”“”
“知，算，爱仙贝甜甜圈。鬼，两既习战斗，首先强体魄，先围军舰跑两百圈，跑完完。鬼先跑，继续挑战吃甜甜圈记录，库拉拉啦”
叶凡杰克，脸奈，认真跑。首军舰比较，圈概八百米。轻叶凡杰克烈烘烤，满头汗，身体疲惫堪，，叶凡杰克才堪堪跑半。“两鬼偷懒吗？跑久跑完，老太太散步散完”卡普完物两鬼，声骂。
，两，叶凡杰克拖脱力身体卡普。卡普两鬼“今先训练。俩训练态度，老夫气打处。回，真变强，机退，果考虑，明早士兵训练，机退，果愿岛放。”卡普气氛完，转身走。
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“将军，两，太难？”身边副将卡普。“博加特，知，训练量太，既求指导，它负责吧，两海军未啊”
“难将军称赞啊”
“称赞，其实真很努力，，几让查底细，报吗？”“根据报，杰克，西贝岛孩，段间被伙海贼屠村。叶凡，资料。”“嗯？怎资料？”
“知，许活海军占领方吧，两鬼海军感，尤其杰克，海贼敌比浓厚。”
“博加特，两鬼，训练两？知剑术比较厉害。”
“将军，唉偷懒吧。”“库拉拉啦！谁叫将军，副将啊。博加特，实力根本继续待身边啊”“将军，愿做副，因提拔。”……
刚蒙蒙亮，叶凡杰克被士兵训练声音吵醒，，已经进跑步，正准备加入队伍两被叫住“两。”博加特叶凡杰克。
“惨，迟被！”叶凡杰克脸尴尬走博加特。
“两准备变强。”“”两异口声答。
“觉变强，训练主，点才。”两听副官话深深将头埋进胸膛。“杰克，变强村报仇吗？叶凡，直知什训练。单纯觉需训练已。两今始由知，比卡普更残酷，既卡普将军徒弟，太差。”完博加特转身走。走几步转头“今物继续，两百圈，快，完报。”
博加特快速跑远叶凡杰克微微笑。
三，跑完步叶凡杰克博加特。“两今比昨点，做千俯卧撑，完再继续联系。”博加特俩。
“残忍。”叶凡抱怨。“早点做完吧，快点变强。”杰克叶凡。
叶凡虽嘀嘀咕咕脸愿，训练板眼认真完
午饭，博加特带两次甲板。
“战斗，管怎，桩稳”博加特完，指导两何站马步。
虽扎马步很容易，扎马步确实比艰难，尤其叶凡两，扎马步，并且保持变形坚持更加难加难。
接半，博加特怒斥，两累两腿软，瘫软甲板。
“错，知修炼艰苦吧，退机”博加特郑重。
“”叶凡杰克声。
聊训练度两月。