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三十四章 体训练

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狱般苦修未坚持月快结束

"界王拳!"

树林间,清冷喝声,猛

敏捷脚踏星光林间灵活跳跃,树林间密布荆刺,并未给丝毫阻碍。

霎,残影突兀株足半公分粗壮,双脚错,身半斜,掌变拳拳头四周漩涡猛烈吸收空气类似强夺取力量纳力量随轰击

"砰!"声闷响,木屑四溅,蜘蛛般裂缝,沿拳击处,扩散蔓延。树直接被未洞穿。

"嘎吱…"被分空洞树,嘎吱摇晃声,片刻,终被洞穿裂痕直延伸树梢,其实树倒便两半

树倒候,灵猴般矫健抢先步退身形,轻飘飘块灰色巨石

果,未,满欣喜笑容,三融合界力界王拳。远古星技,辜负未期待,仅仅星灵星力,破坏力,便足星灵圆满

破坏力消耗星力极端恐怖。记融合界王拳,未浑身被忽挤干海绵般,酸麻痛感,侵蚀神经,青筋,抽筋般轻微跳征兆。

舔嘴,未艰难微偏头,望背处,,已经片通红…

"嘶…"嘴角裂,未口凉气,苦笑嘀咕:"难怪经历严酷暴击训练,,断树,臂吧,界王拳,简直比谁骨头更硬。"

全身乏力冰凉巨石,未略微急促呼吸,缓缓平稳身体酸麻感觉,让根指头。

修炼界王拳界力,吞决带给未星力挥霍完,界力加入界王拳。未星灵星力,顶够使记融合界王拳,使便完全脱力,直体力回复止。

头,微眯眼睛,懒懒蔚蓝飘荡云朵,轻风拂,吹缕黑色头拍打额头。未轻轻"等级够呀。纵使星技做盾,星力补给扯淡,且界王拳界力才刚刚勉强点界力体内星力给榨干步、界王拳底牌。",未立马盘膝坐,闭双眼。按照吞路线修炼。此丹海彩带已经四条五条隐隐潜力压榨星力提高帮助次修炼直持续。未感觉丹海充溢星力,才缓缓入定转醒。睁双眼抬头轮皓月空,柔月光散落间,照亮落带黑暗。清风徐徐吹凌乱,思绪漂流,"爸爸,玲姐吗?"未囔囔、、、、、、、、、、、

假期终究,结束,院长操场,"今训练奔跑。操场跑二十圈。操场准备铅衣。背负件,负重跑。记住,团体,训练,饭吃。点,星力。"狼强调句。

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话,狱。

院操场跑完距离虽算太远,二、三公左右距离,二十圈,五十公左右,再加负重,绝件轻松

其实者,星力身体改造,令身体本比普通强很跑步话,计较什毕竟院长安排更远。

话。向铅衣走与群雄争锋吃苦打算。南宫忆,吃什。接,随便南宫忆三操场摆放五件铅衣,名字。其铅衣点外。其区别。五彼此相视笑。背铅衣操场跑

铅衣跑远,略带英气禁流露丝淡淡微笑。

"院长,使星力负重长距离跑,数十公。别午,黑恐怕吧。"王川候已经狼身边,担忧

狼淡:"吃苦,方仔细计算身体状况。累坏。更何况,白给甘共苦阶段,背相互交托真正伙伴?

铅衣先狂奔。直铅衣果很重。未边跑边回头似乎很担南宫忆铅衣。

使星力,六、七十公距离半问题,甚至很轻松使星力负重容易够完

"克先停吧。"奔跑脚步。此,才跑远,额头已经微微见汗。

体力战队,此,夜雨已经落数百米南宫忆已经追脚步,林凡落

"未,怎?"克疑惑。"二十圈短呢,赶快跑吧。"

回头林凡:"克?院长刚才整体,次训练。院长才,身体基础,更加重次训练恐怕院长次考验,考验集体性。整体,论体力,或许够支持,却未必。必须办法,够让次考验。"

话,克皱眉沉思便缓缓点头,"恐怕真,等先商量。"

很快,,未训练遍。

夜雨眉头微皱,:",院长应该考验铅衣按,应该院长刻计算体力够承受极限范围。像未况应该极限承受够完,甚至体力留存。像南宫忆应该极限。极限承受范围通力协,才承受极限负重,恐怕林凡。"

夜雨,林凡露苦笑,才两公已经感觉铅衣越越沉,额头见汗,很长距离,肯定坚持

沉默;"始,按照速度匀速跑,够聚集匀速节省体力。等谁坚持,再相互扶持帮助,够尽节省体力。何?"

夜雨便展姐应带头,"浪费体力跑吧。按照未办。"

,五重新长跑旅。

毋庸置疑,五超级奶爸林凡体力差,众按照速度跑。匀速,朝操场尽头方向

匀速跑完

其实真正跑。众才逐渐感觉负重带压力。普通跑步,星力,回六公左右路程负荷。星力身体改造令远超常连林凡奶爸级别例外。

负重。身体明显变适应,。林凡已经汗流浃背,其许疲态。

负重,十五公斤重铅衣。南宫忆夜雨身负重十公斤。林凡虽五公斤,感觉却像背负山似。身体越越沉,咬牙保持匀速。

望,令惊讶,王川正站圈跑步。王川身边,张桌桶。

"每喝点水,再继续。"王川向言简赅。

桶内温水,略带甜味,似乎糖。王川监督,每允许喝杯温水,立刻督促再次踏奔跑路。

推移,空耀阳已经渐渐向靠拢,带温度逐渐增加。喝糖水,体力补充,未奶爸林凡却明显感觉恢复几分力气。

渐渐远背影,王川站眼神深处明显流露几分满。",院长优秀战队。领悟院长初衷。简单呀,简单。"

桶朝食堂走。此仅仅教导老师,长者。虐待员,真正锻炼。

二圈、三圈,四圈...

次众王川准备,温度适宜糖水。温水容易吸收,糖分补充排汗体力透支。林凡,感觉奇迹似坚持跑完十圈匀速奔跑,除喝水外,途并任何停顿。

候,林凡速度已经明显慢景物已经始变模糊,双腿像灌铅般沉重。背铅衣更像山岳般带重力。

匀速,其体力保持,虽已经汗流浃背,精神却保持

"凡,铅衣给吧。"未完未相视笑。

;"未。"未友谊需言语。

次,林凡拒绝,很清楚,体力已经透支,再,恐怕次奔跑未必坚持

负重直接十五公斤变二十公斤,身铅衣变两件。五公斤重,体力幅度消耗简单五公斤已经带给明显负担。匀速虽保持,呼吸明显变粗重

相反,失五公斤压力,林凡瞬间产超脱感觉,仿佛整身体般,口喘息几声,跑轻松恢复原本匀速,甚至游刃感觉。

十二、十三,十四、十五、、、、、、七次往返奔跑结束十八圈奔跑,已经整整近四间。此耀阳已经偏离。正午已。未喝水,喝水院长很明白,果集体完次训练,吃饭。五头倔驴真听话,吃饭。

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