回路,变林夜骑车,驮杰农。辆车很老式车,林夜边骑,边却,次骑车搭,却搭老头,画风怎怎协调。
杰农则坐座,脑沉思。林夜带给感觉实太震憾,恐怖体,拳击身,甚至任何运员身见。
体任何运极其重,拳击更重。职业拳击比赛,虽十二回合,每回合短短三分钟。短短间,拳击肌肉,身体,脑精神处高度紧绷状态,随根据场形势向,做相应策与。身体剧烈消耗体,脑刻紧绷与断做决策,判断,思考,消耗精力体比身体少。双重消耗,体力飞速流逝。流逝速度,远像加简单,比快。
单纯重复体育项目比较,优秀拳击必须充沛体做支撑。即使再优秀拳击,随比赛进展,,体力降。相,候,拳力度,速度,脚步移等等降。拳击比赛候期被打很惨,依靠充沛体往往比赛几回合反败胜。
林夜体强,拳台始至终保持佳状态,疑极其恐怖。比两块机电池,块电量网刷刷照片几。再另块电量则玩型耗电游戏持续几。
杰农忽林夜期待,果加训练,配合林夜强悍体,定真让优秀拳击。杰农已经始脑规划,何利林夜特性,制定相应训练计划。
回拳馆,已晚。杰农领林夜楼房间,:“住吧。厨房冰箱包牛奶,饿吃。早点睡,明早晨始训练。”完,伸拍拍林夜肩膀。
房间摆张床,张柜。柜钉木架,系实球。
跑半,林夜点疲倦。躺床,睁眼睛。刻乡,刻异。命运真奇妙。
二早,杰农便将林夜拍醒。林夜揉揉惺松睡眼,杰农声:“!”林夜迷迷糊糊:“教练几点啊?”“已经五点半!快点,先跑步超市购物,回紧接训练!”
“啊?五点半?教练,清早,让睡儿,晚点再练吧。”林夜打哈欠。杰农听,直接伸,林夜身被掀,林夜顿感身寒,杰农冷冷:“限两分钟内穿衣服,楼!”完便步走。
林夜叹口气,马穿衣服。顺便包取千元。
楼,杰农已骑车。见林夜,直接挥,便骑车。林夜跟,边跑边打哈欠。清晨太阳未升,际露角光辉。空气弥漫淡淡雾气,阵风吹,林夜感点冷。
跑儿,林夜便冷。超市距拳馆两公路程,超市,杰农先食品区,买三十斤牛肉、十斤鸡蛋、几瓶牛奶,及菜几西瓜。接领林夜品区买品。林夜超市候付钱,花四百元。
回路,林夜背堆东西跑。虽体很强,感觉累。几十斤重物背身,带勒林夜肩膀痛。林夜加快脚步,快点往回跑。刚加速候,杰农:“嘿,林,加速,匀速跑,匀速跑。”
林夜放缓脚步,距离远。跑回拳馆,林夜算买东西放。杰农将食物放冰箱,林夜:“先练滑步,等儿叫餐。”
三十分钟,早餐做。
林夜食物,眼神僵,见桌摆两盘。盘放块牛肉,盘放盘菜。盘间放杯像碗粗杯牛奶,正冒热气。
“教练,,早餐?”
杰农点点头,“,全吃完。”
“,块肉像点啊。”
杰农:“哦,块肉磅半。候训练始每顿吃两磅加州牛肉。,月,食量增长两磅。”
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磅半,换算,快斤三四两。林夜皱眉头,:“教练,像吃。”
“吃吃!放,吃等儿训练全消耗完。”杰农板脸,林夜杰农,涌股详预感。
林夜坐吃饭。杰农牛排做,很般。林夜费力气,边喝牛奶边吃肉,将东西吃完,林夜感撑。
休息十分钟,林夜被杰农拉训练。早晨,先健身房。健身房,先三百俯卧撑,接两百引体向。再紧接两百仰卧坐,百五十负重深蹲。做完几项器械煅练。
等做完,林夜肌肉阵酸痛。等缓口气,始拳击技术训练。
杰农先让林夜练滑步,等林夜练比较熟,始教林夜直拳。直拳拳击基础重根本拳法,掌握直拳等掌握拳击技术80%。
林夜表昨滑步站姿。回杰农明显比昨耐许,遍遍指导,纠正。直练习午分,十二点。
林夜算松口气,练整整午,单调机械重复,林夜很厌倦。午饭与早餐。吃完午饭,休息二十分钟,便被杰农拉继续练。午项目与午,先力量训练,接继续练滑步、直拳。三点候,杰农给林夜加餐,拿颗西瓜,让林夜吃,且必须完全吃完。
颗差十斤西瓜,杰农张紧盯吃给脸,林夜勉强吃完。吃完刚休息十分钟始训练。训练候腹鼓鼓,汁水晃荡几乎喉咙窜。等容易训练午六点,始吃晚饭。吃晚饭,紧接训练。
六点训练内容变跳绳,打实球,握拳俯卧撑。番训练训练九点钟。九点,杰农表,终:“,结束。林洗澡早点睡吧,明照常。”
经整整14训练,即使林夜99超强体质被消耗干干净净。疲惫至极,澡洗,直接回屋,裁倒床。
全身丝毫力气,林夜躺床像团软泥。身片肌肉隐隐做痛,且痛酸麻。林夜哀叹声,简直活啊。抱怨几句,便很快沉沉睡。
另间屋,杰农正坐桌,本写新训练计划。
林夜表让非常满,整整高强度14训练,林夜坚持。虽林夜习方点笨,身体素质般。林夜体赋却足弥补,定调教优秀职业拳击。
虽失败拳击,让曾经嘲笑,训练优秀拳击运员。代替,实拳台梦。
杰农眼透坚定目光。(未完待续)