八点差几分候，队员齐，宋德胜宣布午训练始。
首先队长陈志华带领全队做热身活，将全身关节、韧带活。湘南校队虽职业球队，宋德胜经验丰富，重视热身，免球队非战斗性减员。
，每队员待热身很热身，丝苟跟陈志华完。
热身0分钟，接训练项目由陈志华带领全队进5公长跑。
陈志华马先，压速度，完5公差0分钟，算慢跑。
尽管慢跑，少吃消，宋德胜皱眉将几吊队伍跑气接气名字全记本本。
石浩觉项训练太难。5公跑完，脚踝已经叫嚣罢工。且跑完休息，陈志华带领进5分钟伸展训练，拉韧带。
石浩咬牙坚持完，孔扭曲让周围知忍剧痛，几相熟队友投关切目光。
宋德胜走石浩跟，观察阵问：“浩，脚踝怎？”
石浩避重轻：“踢球扭伤。”
宋德胜蹲身：“别，让。”示石浩坐，左托石浩腿，右轻轻扭石浩脚。
石浩脸表断变幻，强忍才惨叫声。
宋德胜沉脸：“伤很重，几先别训练。”
石浩忙：“教练，，晚休息。”
宋德胜声色俱厉：“轻，别因失，带伤训练很容易让伤势反复，影响运涯。”
“真，教练，身体清楚。”石浩哀求。
宋德胜点犹豫。10月旬，联赛南部赛区二阶段比赛将始，果球队拿冠军，将11月份与联赛北部赛区冠军及乙级联赛南北两区4名争夺进军甲名额。
果石浩段间参加训练，势必影响融入球队。昨晚宋德胜思考许久，已经打算调整阵容战术打法，将石浩做枚奇制胜王牌使。果石浩融入球队，战术设计极影响。
权衡再三，宋德胜让步：“早5公跑午折返跑训练别参加，旁边做热身活，直伤止。其训练办，果觉舒服跟请假。”
“问题教练，拿身体玩笑！”石浩舒口气。
旁边队员捏嗓叫：“教练，脚痛，跑步吗？”
宋德胜本正经：“啊，退队申请递交，跑步。”
“老板太偏吧！”队员做鬼脸。
“次热身赛给演帽戏法，做主让星期跑步。”宋德胜笑回应。
“老板，首先让场啊……坐期板凳。”
石浩揉脚踝，笑。氛围，真。
午剩训练两项，分别传球训练射门训练。
听陈志华，校队训练安排更体训练身体抗方训练，临近比赛，训练更技巧战术主。
石浩，宋德胜教练组织传球射门训练非常简陋。
传球训练溜猴，抢6；射门训练传球，接球射门，门站门将，连逼抢卫，简直毫难度。
石浩觉，逗比射门训练比系统业余级训练远远。
毕竟队员，完训练项目，训练内容设计轮操。
午训练完，打算回石浩跟队长陈志华走。陈志华回寝室始玩游戏，石浩旁，呼叫。午，陈志华带石浩校唯提放食堂吃饭，豪爽石浩刷卡。
吃完饭回陈志华寝室休息，陈志华寝室其室友回校，便随便指张床让石浩睡。
石浩客气，往床躺，轻呼“进入梦系统”。
进入系统厅，石浩摩拳擦掌：“！次定争取拿S级评价！”
“教练”摸摸秃头，吐槽：“****评价吗？每次，争取。”
石浩头黑线，恨拿足球往“教练”秃头砸几。
正式始训练，马排除杂念，认认真真投入训练。
“停！”完三轮射门训练，“教练”喊。
“怎？”石浩摸头脑问。次训练，完次B级评价，两次A级评价，感觉状态正佳。
“底训练射门，训练盘带？”教练严肃问。
语惊醒梦。回，石浩射门训练远射，突破卫射门，几乎尝试卫正封堵或严重干扰况射门。
做，或许保证拿更高评分，射术训练效果却差许。
，石浩坦承认错误：“知，谢谢。话，直除吐槽什呢，真训练方提见啊。”
“间很吗？别废话，快点训练！”
石浩吐吐舌头，花0.5积分清除疲劳，再度投入训练。
再试图晃卫，远射，尝试卫干扰强射门。，命率直线降。四轮训练结束，拿B级评价。
……尽管短间效，石浩却直觉训练帮助更。实战，或许很少完机。特别机，利射术锤定音，才进攻队员体价值候。
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0轮业余级射门训练结束，石浩共收获A级评价6次，B级评价1次，C级评价1次。
退系统，查属性，射术射门力量分别增长点，达454。共梦积分5点。虽梦积分几乎变化，属性增长，石浩却觉收获极。
赚梦积分，提升属性点，终目提升实力。，正点点提升实力，速度虽慢，却步脚印。
石浩坚信，正走正确路。（未完待续）