即，殷快速缝书包笔袋，收拾针线。将床铺铺平，穿衣，赤脚踩。
托通房姑娘福，份例很高，房间燃炭火盆。室内很温暖，穿衣凉。盘腿坐莲花座，据稳定姿势，双膝落，脊椎挺直。
册，‘昆达利尼’埋头沉睡。唤醒它很难，首先身体各部分达定求，求完善做哈达瑜伽各类姿势。
先管它。健身房瑜伽课两，什做。部分极端（比头顶倒立），再。
殷接回。册，呼吸将外界新鲜气体换至身体内方法，姿势呼吸滋养身体部分。
嘛，呼吸法门倒知。非胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式完全呼吸、悬息。麻烦姿势配呼吸点。谁记仔细？课貌似跟教练，教练让吸气吸，让呼呼。保证，除教练外，记琐琐碎碎呼吸频率。更何况，健身房教练定正确吗？谁敢保证瑜伽师？
隐约记册，姿势做程悬息。悬息，即吸口气胸腔或腹腔，屏住。此悬吸。更极端：鼻吸气嘴吐气，嘴吸气鼻吐气。左右鼻孔分别气吸气，鼻孔通。神啊！零碎求哪记。
，先放边。
再，‘庞达’冥。见鬼！记‘庞达’‘封印’思，即封住身体量。其冥更唤醒‘昆达利尼’。哦，卖糕！玄幻？
‘庞达’。。因健身房教（估计教练知）。
果关键刻掉链。殷干巴巴冥儿，觉枯坐异。册，冥收住神，凝视内。
话真‘邪/教’吗？其实佛教分支吧。尚打坐。
册提：‘奥姆’切真谛，常‘奥姆’音，沟通宇宙奥秘。
见鬼！点儿怪初将其邪。换试试？正常应该认吧。
殷抱死马活马医态，念几遍“奥姆”，越念越觉像傻。
泄气，聊胜做套瑜伽，尽力回该怎呼吸。锻炼身体。
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二早，将昨晚准备书包斜背身，厨房吃早饭。
甘九嫂笑眯眯给端热气腾腾早点，碗碧粳粥、三碟菜，分别腌黄瓜、酸辣白菜酱牛肉。另各色馅巧包盘。
殷喝两碗粥，菜吃干净，包塞进四，分别萝卜丝馅、三鲜馅、香菇肉糜馅豆腐皮馅。吃完谢甘九嫂，暖暖持思堂。
魏经纶态度照旧。读书像习武，纵再冷脸，殷少新字。，练字像苏倩般需教。给本字帖，讲清楚点。写字点，习汉字基础，二苏雷曾写给。练并吃力。
笔划落墨纸。练字修养性。继父曾教导，凡专注力。需沉浸神。般教殷言。，殷言六岁背《论语》、七岁诵《老庄》早教儿童。点，截别。
呢，政坛新星。剩联姻价值。
写完篇，翻页。
其实回并见。殷依旧位尴尬，依旧临嫁困境。继父老派，允许直单身。
算王灿，嫁。嫁爱男……
果回，更悲惨。奴婢，毫尊严。
，回。爱，至少尊严由。
午默思居厨房，赶紧吃完饭，擦嘴漱口完毕。取笔墨纸张铺桌，问甘九嫂：“九嫂，写什？”
甘九嫂笑见牙见眼：“信写给妹，问问几？几娃？计怎？妹夫待……”串。
殷忙迭简化汉字横排记录，甘九嫂原话，正确文排版，回重新整理。字明问苏靖。毕竟次替写信，仔细才。
记完，复述遍：“九嫂，念念，瞧。问妹几，几孩，计何……”
甘九嫂笑眯眼：“……”随补充零零碎碎，直殷演武场刻，念念休。
午演武场，郭师傅继续指导苏靖站桩：“站桩，站口气。口气留住身体，让它跑。元气。孩元气旺，正练它候。先别拳脚。打法招式，内劲练，招式再九流身。控制元气，慢慢，摸门槛。”
将元气留身体，让它跑。殷高高竖耳朵。莫非‘庞达’效果？
惜‘庞达’姿势，断调整站桩姿势，静感受调整脊椎细微差别。
午间分外难熬。容易等宣布课进展。郭师傅苏靖：“若什，每早站儿。晚。”
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殷脑海闪册片段：‘庞达’三间段练习，、、落。需空腹练习。
XX！恨爆粗口。什记‘庞达’呢！什‘百度’呢！回代社，定报名习正统瑜伽，或者武术？
，泄气。文明东西流传太久，被删节适宜众版本。像公园处打太极拳，真正太极拳敌却少少。经文明洗礼留精粹，容易找门路掌握。
回程路，苏靖告诉消息：“快，二叔几边防军营巡查。腊月二十五赶回。每。”
殷谢，管孩什理告诉，至少目，苏雷套习武诀办法。
眼神别。很微妙。既透脸另空茫，留恋迷惑。虽候横眉冷，甚至愿。
苏雷身呢？食知味吃晚饭思索。
，让苏雷产与众感。定爱，替代品。至少，正品形，份感足够身获价值菲收获。
算，走步步吧！替代品。愿，剃头挑头热。
回房，始写甘九嫂封信。写字空，描花石墨笔写细简化汉字角落备注。写完，检查遍。收进书包。继续脱鞋床练瑜伽，顺便拉伸韧带。
紫皮圆果改造身体异常柔软。，将两条腿横劈、竖劈。每练练，已经试慢慢脚靠墙站立，将另条腿掰身侧拉直。舞蹈旁腿，此外腿、腰、腰、平胯等等基本功。舞舞蹈基本功其实高等瑜伽某方很相似，劲折腾身体，恨扭各奇形怪状。
二课间，便取信，将懂字询问苏靖。苏靖听帮写信，很感兴趣。观望两苏倩奇凑，俩孩言语主。殷很快将信写完，重新眷抄遍。
午读给甘九嫂听：“妹安？姐姐江城切，必担挂念。父亲母亲身体很硬朗，切……妹禧城？计何？妹夫何处差……”
信写很长，连候吃腊八粥琐碎记笔。甘九嫂脸笑朵花，等念完拿信摸摸，才装进封套：“姑娘，谢谢。”
“什。”殷客气，“平九嫂照顾良，略尽绵薄力应该。”
甘九嫂喜滋滋取匣点：“姑娘，辛苦，点带回宵夜吃吧。”
“呀！九嫂真周。”殷笑眯眯收，“九嫂艺真。直馋呢。”
“什，吃什九嫂。”甘九嫂口气越热络。
件像端。很快，厨房其它，包括管王娘提否帮写信。殷答应。封封书信，认识字越越，记越牢固。等信写完，掌握字量，已经浅显书册。
蒙读物，苏靖苏倩。苏倩正逐步习，苏靖已，方借给殷。殷习方法：反复背诵抄写。，举三。即知识，顺带练字，拥抄写书册。虽字迹难。
至练武，老。摸门槛。身体柔韧度已经全部打。令惊讶，身体真变非常难，几乎杂技演员才做，居练练练。真乎料。
间飞速，苏靖话很准，腊月二十，三放假，再课习武。腊月二十五，苏雷回府。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－（未完待续）