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四十七章 疑云

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锻炼泡汤

苏雷侧脸。点儿力气脚趾,酥软团烂泥。唯眼神表示控诉。

算话,算话,算话!

苏雷微眯眼,嘴角轻翘。笑头:“?”

默默翻身。明明床,走,雀占鸠巢……

苏雷理解害羞。替拉被:“睡吧,明。”

继续默默内伤:讨厌身黏糊糊睡觉。房间已经木热水,伙房。洗澡指望、擦身指望,,某洗脚……啊!觉再全身爬蚂蚁催眠:睡吧、睡吧。养足精神,明床再洗。明换床单、换被

胡乱埋怨儿,疲倦袭,沉沉入睡。,苏雷安静仰卧平躺,听见耳畔传平稳呼吸,微微叹口气。

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晨曦微蒙,殷阵敲门声吵醒。枕畔空,屋外传茴香声音:“姑娘,?”

盆热水:“公晨练。”

,洗漱门。苏雷今常功课早已做完,正背兵器架

穿,点头:“聚气,效力三,晨、正午、夜。衣服宜穿拘束。初辅助,力求达聚气效果。普及站桩。站桩姿势各,长短。真正细微差别,站姿领悟适合姿势,姿势。”

基础字桩。”两腿,膝盖微弯,五指张臂微微抬,另则横放腰腹侧:“姿势,试试。”

很简单,殷很快摆。苏雷便始纠正:“脚太死,腿太力,脊椎绷住,线……”摆弄四肢。七弄八弄,殷觉全身汗毛,整身体似站,实则很轻松。儿,始微微抖。

稳啊。”苏雷皱皱眉,况比糟糕。照分钟支撑住。旦力乏,姿势

加强腰、腹、肌肉承受力才。”

话,正憋股劲呢,万松懈,力气再站住

儿,身体超承受范围,,平举清晰感受肌肉

苏雷叹口气,让:“体质太差,丝毫锻炼基础。套拳脚吧,先办法锻炼。”

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苏雷教拳脚,真真正正锻炼身体缓慢,停顿。

套拳。”,“越慢越。它练习控制力,够随控制每块骨骼、肌肉。,其它点儿久,控制力。”

块儿领悟。瑜伽体位术锻炼身体柔韧度,似乎更注重关节灵活拉伸。套拳脚,注重锻炼肌肉组织承受力。举重式练力气,身体本身控制承受。

苏雷位严厉老师,稍纠正,反复让重复,定步。容易,殷满头汗。身衣已经被汗水透湿。

,太阳高高空。苏雷色,叹:“今花费间太,明再早。”

已经累,半死问:“浑身汗臭适合头。”

苏雷:“。今练练,争取记熟,明几分?”

茴香再度派伙房给殷催热水。并告知伙房,姑娘便二公,每晨练完沐浴更衣,份热水。

伙房接传话,闲聊便断章取义提及此态,偏偏将‘晨练’二字给漏掉,改二公姑娘每沐浴。

句少话顿渲染联翩,各香艳故。偏月间,苏雷回东院卧室睡,更坐实等流言。

苏晨,弟弟传流言

赏花宴,苏府二公近新宠爱丫鬟迹,定范围内流传

主角此毫很诧异知苏雷参加赏花宴。

?”

瞧瞧热闹吗?”苏雷轻言诱惑。

。”殷口回绝,“热闹感兴趣。儿。”相应位,类场合低容易引。毕竟位,位者玩笑,却命。嚣张资本,做低调

“赏花宴很热闹。”苏雷法,继续鼓:“片很花海,。春,百花盛放,景色胜收。宴席、各食。平嫌麻烦很少做,珍藏酒,歌舞姬、杂耍艺、名流才其它四物呢,倒见。”

堆,殷丝毫兴奋色,反定定:“很希望?”

苏雷张张嘴:“难?”

停滞片刻,突笑:“呀,身份低微,本资格。”

。”苏雷松口气,“声,。”

苏晨果。柳氏量体裁衣,赶打造参加宴套新衣服。

姐姐,公。”茴香羡慕

厨房外角落,若思:“茴香,姬妾像般参加宴?”

茴香兴奋:“。妾室怎类场合避免。真歌舞姬吧,虽被主收弄,却依旧乐籍,身份表演。”

声色:“特例啰!”

茴香笑:“,瞧二公奴籍。丫鬟伺候。嘻嘻,定才求恩典。”

脸沉

反常即妖。苏雷系列正常。

,即句誓言禁欲注重欲望。苏雷几乎每晚合常理。苏雷深,疼爱。毕竟提。

赏花宴十二分警惕、忐忑。(未完待续。果您喜欢品,欢迎您点()投推荐票、月票,您支持,力。)(未完待续)

者其书:秦朝
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