，空军飞员，体训练科目强度，远及陆军士兵训练水准，需保证身体综合素质达标，满足规定求即。
飞员，重——飞。
骄，哪像泥腿，夜整操练，搞遍体鳞伤。
待教官谭刚达新命令，整支飞员队伍立马反应，寝室单位分散，由奔跑。
3公，13合格求，硬性指标，味必须尽全力奔跑，若，合格。
合格者惩罚，简单且效——俯卧撑。
，愿跑完三千米，再吃百俯卧撑。
偌训练场，已诸新兵训练方队，正展队列训练体训练，皆技术类专业新兵，待见训练场由奔跑飞员队伍，顿投羡慕眼光。
飞与指挥专业，整航校数少，资源倾斜顶级专业，。
“走，杨淼。”
待方队伍跑，周海向身边杨淼喊，随即正常跑步姿势，调浑身肌肉，双腿绷紧引擎般输力量，驱身体。
眼法直接观测微观领域，数储存高额量各细胞，随周海身体运，稳定快速输量，供应整身体运消耗。
量！
量，尽数每食物蕴含量，通被身体吸收，再储存机体细胞组织内。
每细胞储存量，远远超越普通，雄厚似海，令难象。
“诶，。”杨淼点点头，赶紧跟周海脚步。
三千米长跑合格求，今周海言，异吃饭喝水般简单轻松。
13分钟，等780秒，简单计算番，每秒速度达3.84米即合格。
奔跑！
脱缰野马般奔跑！
待离初始点，周海侧身二条跑，色沉稳，呼吸序，双腿迈频率提升，机体肌肉组织输更量，供应消耗。
转瞬，周海速度提升至每秒七米，达半百米冲刺速度，毫费力超越内侧跑诸飞员，锋利长剑般，直指。
“……”正奔跑杨淼，周海风般离背影，翻翻白眼，满脸奈。
绝骑乘。
遥遥领先。
论什训练科目，永远。
妈耶，周海伙战友，压力真超级。
咬咬牙，目光透坚定色，杨淼使更力气，提升奔跑速度，缓缓超越方名飞员。
赛，周海整恍若飞逝箭矢，超越快速奔跑员，轻松拿名。
，速度减，独领先整队伍。
“妈，伙。”
“三千米长跑，玩？怕体力耗尽？”
“卧槽，整叫周海伙，俯卧撑，仰卧坐，往返跑，政论模拟考核，三千米拿？”
“抱歉，，已经拿。”
群，正竭尽全力奔跑诸飞员，绝骑乘背影，浇入沸水滚烫油锅般，全炸。
几乎百米冲刺速度进奔跑，毫费力拿，且体力幅度消耗理象。
脸红，气喘，周海伙特给微笑！
马列，究竟啥况？！
“恶！”
待梯队列张哲，望独领跑整队伍周海，口口喘气，脸庞涨红，汗水渗透，禁攥攥拳头。
训练场边缘休息处，拿计器教官谭刚，保持军姿模态，锐利刀般锋利眼神，直直落周海身，内评价：
“体力旺盛，身体素质完，惜，果报考陆军，苗，保证进顶尖特部队。”
惜。
实话，真惜。
阴云笼罩，凉爽轻风微拂。
领跑整队伍周海，待超越众圈，压压速度，降低每秒五米左右。
已经超越圈，领跑队伍。
周海言，每秒五米每秒七米，基本概念。
脸红，气喘，久，周海绝数飞员绝望目光，八分四十秒绩，冲线跑完全程。
8分40秒，速度已经属优秀长跑运员级别，再缩短分钟间，便世界顶级长跑运员列。
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，谭刚言震撼并非8分40秒长跑绩，周海跑完全程，完全理反应。
深呼吸口气，谭刚双眼紧盯周海：“周海，。”
“，教官。”刚刚跑完全程周海，色淡，点点头，走向谭刚。
“练长跑？”谭刚双眼扫视周海番，眉宇剑，询问：“校园体训队吗？”
周海摇摇头：“，。”
练习长跑？
使压根丁点锻炼身体效果运方式。
负重九十公斤，十公长跑间20分钟，仰卧坐两千，俯卧撑千，两三百公斤重量物体轻松举，毫费力。
长途奔袭，补充食物，恢复消耗量，拥极高细胞愈合力周海，口气海省跑漠河，丝毫担身体磨损。
三千米长跑，算什？
运方式，言极度遥远。
谭刚听周海回答，愣愣，询问：“练，怎跑快？”
“呃，教官，概，您听才词语吗？”周海若思，沉吟番，向谭刚露阳光灿烂微笑。
“……”
谭刚顿被噎住，粗狂黝黑脸庞，浮仿佛逗表，深呼吸口气，强迫忍住内冲。