理论知识，快饭点，孟川：“先书，等饭点机关食堂，先给做点药膳调理调理身体。”
段佑笑：“老抠，赶快吧，迫及待吃做饭。”
机关食堂，忙，孟川打扰，直接找刘叔明况，刘叔听完点头：“啊，阵直担段佑身体，轻少校，已经很厉害，却拼，真常见，次定给调理身体，别让身体垮，需啥食材，尽管跟，搞定给搞。”
孟川：“其实需啥食材，很常见，莲藕，芹菜，山药，红枣，花够。”
确常见食材，刘叔点点头，：“等给拿，啥需帮忙？”
孟川笑笑，“麻烦刘叔，煲汤，需啥技术，且快饭，您挺忙，搞。”
“，啥需尽管跟。”
很快孟川拿食材，食材，莲藕含量单宁酸，收缩血管，止血比较。
山药则补肾食材。红枣血效果。
花长果，很微量元素身体非常。
芹菜则利尿消肿，平肝降压，养血补虚，孟川打算食材做莲藕山药汤，给几补身。
准备食材，孟川点欠考虑，素啊，段佑轻力壮伙，光吃素，虽似非常补身体，却吃饱啊，必须给弄点肉食。
肉食简单简单，比锅做炖菜，实打实硬菜，什魔芋炖肉，土豆烧鸡，比结实，啊，段佑虽需量，吃太油腻，吃清炖肉。
孟川，排骨合适，排骨莲藕山药汤，吃营养充足，味。
拿块排骨，始剁块。
至莲藕山药先切片，放水泡，吃更脆。
食材准备，孟川始做，莲藕菜别铁锅炖，汤变黑，实果煲汤话，砂锅疑选择。
机关食堂厨炊具很全，孟川找点砂锅，始加水烧热。
排骨煲汤候水，滤血水，使汤味比较正，趁砂锅正烧水，孟川先焯水。
厨热水直，孟川焯遍水，砂锅水，此正排骨倒入砂锅，始炖。
煲汤话，特别量素菜况，绝煲越久越营养，跟煲老母鸡汤，素菜煲汤间太长话，反流失营养，超两。
孟川放排骨候，始计算间，平常咱煲汤候适放姜蒜片提提味，因段佑调理身体，吃辛辣，放。
且早吃姜，补药汤，晚吃姜，赛砒霜。很理，早喝点姜汤，精神整，果晚喝，则利睡眠，睡眠佳休息方式，旦失眠，仅精神，精神恍惚。
已经晚饭，孟川给段佑加入姜等香辛料，旦晚睡，妙。
盖锅盖，始炖排骨，炖排骨候加入花红枣，两东西耐炖，先放入关系，火炖三十分钟。
炖汤芹菜，孟川芹菜杆，芹菜叶，切段备。
三十分钟，排骨汤香味已经，肉香味混合红枣清香，花淡香，味真很错。
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此加入芹菜继续煮，山药藕片很熟，煮太长间，吃脆，口感差很。
煮十分钟，差加入山药藕片，继续煮十五分钟锅。
煲汤，孟川放任何调味料，锅候放盐。
很汤点疑惑，点滋味，该怎喝。
其实，煲汤主讲究食材本身香味，每食材每食材味，特别山药，山药煲汤话，整汤丝丝粘性，喝味特别赞。
确，虽放香料，煲食材却散淡淡清香，此食堂基本餐结束，其饭菜香味干扰，闻更让陶醉。
段佑饿受，刘叔，随便进厨，隔玻璃喊：“老抠，饭做？快饿死。”
孟川笑：“，端。”
砂锅放餐车，拿盘馒头，孟川推餐车。
四早饿，孟川砂锅汤端，众立刻陶醉汤清香味。
孟川笑：“，快吃吧，今煲汤，调理身体特别，每必须喝碗啊。”
其兵笑：“孟助理员，别喝碗，几肯定给它包圆，长，喝清香味汤，跟，浓妆固妖艳，怎比素颜，毕竟纯才让陶醉。”
段佑笑：“倒比喻，等奖励喝碗汤。”
兵嘿嘿笑：“谢营长。”