，跟，带先换身衣服。
营养师厨房进真简单，洗消毒换衣服，落，进，孟川观察厨房。
半，孟川并厨房其厨房啥，显著特点，特别整洁，特别干净，甚至层染形容。
且营养师军衔低，军官，士官，军官先，士官至少军士长级别。
老资历啊，算四级军士长，至少十二兵龄。
孟川刚才略扫眼，操台十，并每操台，应该并每首长吃宵夜习惯。
王师傅则带孟川带操台，：“今食谱，给首长安排宵夜糙米粥，粥做？”
孟川点点头，“粥难，做。”
虽李尉刚才，孟川几给首长做几顿宵夜，王师傅孟川技术信任，毕竟孟川轻，且尉，刚军校毕业，，做饭吃。
提醒：“孟尉，粥其实难做，做，首长吃惯，真点，旁边做，果做，别怪插。”
，给首长做饭肯定吃才，孟川懂王师傅思，笑：“放，果您觉做，您尽管取代。”
既话清楚，啥，王师傅指指旁边袋糙米，：“首长吃，煮少办吧。”
孟川王师傅此信任技术，让工展啊，必须给王师傅露，等提做馒头，红烧肉话，应该简单。
孟川旁边米碗，知肯定平常王师傅量米器具，首长饭量，米饭应该整整，既给王师傅露，米碗思，直接伸糙米袋抓糙米。
王师傅始孟川盯米碗眼，孟川直接米碗挖碗，本赞叹孟川聪明，结果孟川直接伸糙米袋抓米，让王师傅准备夸奖孟川话，直接憋回。
“孟川轻啊，明明更简单方法知，却非抓，知孟川底信知。”
孟川做做理，系统带法让孟川抓非常精准分量，跟原揉，往粉加水，每次孟川加丝毫差，保证揉软硬。
很快孟川伸回，满满抓米，米抓很满，米粒快冲孟川掌，令惊奇，米粒居粒掉。
王师傅虽点惊讶，，难，抓米，米袋抖抖，余米抖掉，伸，保证，米粒掉落。
孟川打算招唬住王师傅，立刻伸米碗，慢慢让米滑落，随孟川慢慢松，米粒像被施魔法，颗漏全进米饭，直颗米粒离孟川，跌入刚刚盛满米米碗，孟川才伸回。
随即王师傅，“王师傅，米够吗？”
王师傅孟川米居刚刚填满米碗，直接惊讶话，惊感，才光凭抓分量刚刚米粒。
缓，王师傅才竖拇指，“孟尉，服，真貌相，少英雄啊，刚才点轻，向歉。”
孟川连忙：“王师傅，别，丑，技巧，其实直接米碗挖米更快速简洁，算。”
王师傅炊兵，知双厨重，管灶锅灶，真正厨，很少勺勺勺挖调料，直接勺挖，挖挖少，技术。简单，其实熟巧，做次数，精。
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凭孟川伸抓米功夫，王师傅知，三五功底，根本做。
此，孟川底，怪首长连续吃孟川做几顿夜宵，果孟川实力。
既话，王师傅操，至少三五厨艺底，果连碗粥熬，白混。
孟川王师傅盯，笑：“王师傅，始做。”
“，做吧，忙别。”
糙米米，其实粗加工米，咱平常吃精米，糙米仅仅除层外壳，虽营养价值高，却十分难煮，果做话，口感真难形容。
糙米显著特点肥胖胃肠功障碍疗效，且健脾养胃，促进消化吸收。
糙米仅仅胃处，体其器官处更少，比促进血液循环啊，调节体内新陈代谢，治疗贫血等等很功效。
既糙米优点，咱平常啥**米呢？
因糙米实容易做，稍微做，真难咽，且糙米根本蒸干饭，论口感话，吃糙米蒸干饭跟吃石啥区别。
平常，糙米熬粥，且使劲熬，真吃。