孟川今晚直敢睡觉，因紧绷肌肉让明白，等明午馒头属性加消失，身体肯定疼死，必须点办法解决问题。
管红花油揉，按摩，效果算很，让孟川间知该怎办。
半，剩药膳招，猎校，啥食材，哪做药膳啊。
办法，先，食堂碰运气。
孟川蹑蹑脚走帐篷，因帐篷建型渔船，淌水岸，孟川刚水，几强光射，“44号，准备干什。”
孟川连忙：“报告教官，身肌肉酸疼，医务室。”
很快几教官走，首波特尉，波特尉武装泅渡候，直跟孟川，很解孟川身体状况，，点点头，“快快回。”
“，教官。”
刚转头走，波特尉喊住孟川，“44号，等餐厅拿食物，几巡逻，间。”
真什什，孟川立刻回：“，教官。”
孟川转身刚走，其教官：“老波特，让员拿食物，怕路偷吃？”
波特尉教官，声：“果五海加速泅渡，甚至食物让给。”
教官听波特尉话，立刻闭嘴，玩笑，五海加速泅渡，超才办，符合：“44号确厉害，今给咱露，管难。”
波特尉却摇摇头，“耐力爆力特兵基本条件，光两什难，靠实战才，听头，安排次实战给群废物。”
“啥，实战，什候？”
波特尉瞟几眼，“问头，哪知具体间，，明射击，给废物马威才，管。”
“放吧，老波特，知。”
孟川离教官视线，立刻往食堂跑，医务室方，毕竟算运量造损失，给两粒维素片，绝啥办法。
治疗肌肉酸疼药膳倒很，厨艺值解锁养类菜，‘牛肉橙汤’。
孟川知养类药膳，带给疗效，聊甚，肯定比医务室吃维素Ｃ。
肌肉酸疼食疗方法补充碳水化合物，蛋白质，牛肉非常源，除此外，肌肉酸疼需补充维素Ｃ，橙含量维素Ｃ，养类牛肉橙汤效果应该低。
其实水果维素Ｃ含量，应该柠檬，柠檬味实太酸，食物话，确太，才橙，且橙皮止咳化痰效果，功效比较。
孟川食堂，食堂啥，喊：“厨师先，波特尉让拿食物。”
史丹福听孟川声音，立刻跑，“４４号，。”
孟川今晚胖厨，知今晚药膳戏，“厨师先，给点牛肉橙，需做点东西吃，身体太累，吃它，舒服点。”
史丹福立刻回：“问题，４４号，跟厨，，叫史丹福，叫名字。”
牛肉橙厨很，史丹福割块牛肉给孟川，“给，够够？”
“别给，给两百克够，，橙，因间短暂，此次十五分钟。”
牛肉橙汤制很简单，牛肉耐炖食材，炖，味真。
孟川牛肉切特别薄，让牛肉熟更快，橙话，剥皮，直接切片，扔进锅炖。
史丹福则目转睛盯孟川，孟川连橙皮剥，直接放进，连忙问：“４４号，橙皮剥，做吃？”
橙皮算东西，津止渴，止咳养颜，且股淡淡清香，绝算调味料，笑：“橙皮吃，算调味料，给汤调味。”
西餐汤菜，史丹福仔细观察孟川做汤法，汤加橙皮调味呢，等明试试，吃话，算赚。
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煮汤，除牛肉橙外，加点姜，姜主目调味，顺便压压牛肉腥味，除此外需什，需锅加点点盐巴。
因孟川怕牛肉煮熟，煮候，拿勺始搅拌，史丹福孟川奇特法连忙问：“４４号，搅拌什，法很奇特。”
孟川跟史丹福特殊法让牛肉熟更快，史丹福肯定怪物，编理由，“搅拌让橙味更散汤，啥奇特，算煮汤候，搅？”
西餐汤类很，吃比较两，清汤，浓汤，清汤话怎搅，浓汤则需仔细搅，毕竟勤快点搅话，浓汤糊。
孟川汤，应该算清汤吧，毕竟汤放太材料，汤够粘稠，至搅拌入味，理史丹福真听，既４４号干，肯定理，老老实实吧。