孟川特兵训练候，氧运做实太，虽肺活量，慢跑完两路口，真算。
且孟川气喘吁吁跑步让路刮目相，“愧解放军，跑步喘气，知肯定跑很长很长路。”
很快孟川跑医院，走进病房，护士正焦急站床边，问：“护士志，什？”
护士孟川回，立刻埋怨，“尉，知午药需吃，晚，快交班，才回。”
孟川才药吃，连忙歉，“，护士，错，吃药及？”
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护士药水杯递给孟川，“及，满头汗，做什高强度运？”
孟川接水杯药丸，口药吞，缓口气，：“做啥高强度运，慢跑。”
护士听孟川话，阵埋怨，“谁让跑步，恢复期，剧烈运。”
孟川护士，觉做点，应该先给护士打声招呼，“护士志，确考虑周，，次运候肯定先给，且今慢跑，真剧烈运。”
护士孟川态度挺，火，“尉，虽慢跑军队算什剧烈运，病，随便乱跑，今医伤恢复很，适活，建议医院适转转，恢复身体，千万别跑步，明白？”
孟川知护士，反话，尽快养身体，才早点参加工，老医院吃住，真，“，，护士志，定照做。”
护士听孟川口志叫法，突点忍俊禁，“别叫护士志，姓张，叫张。”
“，张志，，张护士。”
张护士听孟川笨拙叫法，噗嗤笑，“早休息，该交班，明见。”、
孟川挥挥，“明见。”
张护士走，邻床叔凑，“志，知张护士今等午，两分钟往病房跑趟，况啊，八张护士思。”
孟川听邻床叔话，点蒙，“叔，您别乱点鸳鸯谱，张护士应该关吃药，才老往跑，您真。”
叔却笑摆摆，“志，太轻，叔，点，叔透？”
孟川张护士点法，倒张护士，孟川觉配，且车房啥，光身体，目太适合谈，等右肺锻炼足够强，码正常候，考虑。
孟川专门查阅关肺资料，科研究表明，普通，三分肺活量，像孟川特兵，二分算，即使少半肺，太影响活。
剧烈运话，锻炼仅剩右肺，右肺三肺叶，右肺肺活量三分二，估计水平回复资深士官水平，况且养肺药膳、养肺丸，东西辅助，算恢复巅峰水平，。
提高肺活量简单，平常提升肺活量方法做伸展运深呼气方法，虽效果慢，却稳步提高运，其次慢跑或者游泳氧运，极提高肺活量做法。
至，憋气，方法实话，太提倡，虽体极度缺氧候，主刺激身体突破极限，果憋气间太长，身体器官长间补充氧气，反偿失。
既，孟川准备慢跑，跑步兵基本东西，管平常拉练早操，跑步兵形影相随训练，基本，兵良身体素质跑。
孟川虽炊兵，跑步陌，全训单位，管炊兵指战员，训练，孟川跑步运，点含糊。
“，叔，儿晚陪？怎？”
邻床叔听孟川问话，打趣孟川，叹口气，“哎，孩忙，送完饭，公司加班，轻，加点班谓，且趁轻点知识，什。”
孟川点点头，“话错，加班伤身体，该睡觉睡觉，早早点干，。”
“嗨，孩，咱操啥，咱先管吧。”
孟川听叔话，笑，“，先管。”
“，志，今给推荐刀削咋，味错吧。”
孟川笑：“叔，今刚医院碰熟，晚搓顿，吃刀削，等吃。”
叔听孟川朋友，连忙提醒，“志，遇朋友，千万别喝酒啊，身体重啊，况且病，千万别亏待身体。”
孟川听叔关语气，立即点头：“，叔，照顾身体。”