高压锅煮三豆汤虽简单省，论味话，肯定慢慢煲，孟川则方法，慢慢煲方法，却限度节省燃气。
豆放汤锅先煮五分钟，煮，关火，焖半，火煮五分钟，焖半，期间揭锅盖，此进三四次，效果跟火煲。
果觉三豆汤什味话，放几粒冰糖，糖尽量别放，毕竟甜食吃，身体处。
孟川因间关系，直接高压锅，毕竟军队饭菜，主体简单便捷，麻烦麻烦，豆放入高压锅，甩几粒冰糖，直接始煮。
始炒油麦菜，油麦菜菜算炒菜，且容易提味菜，既炒油麦菜，蒜必少东西，果放蒜话，菜根本炒味。
孟川炒菜候，比较喜欢锅阵放入蒜沫，突味，很吃蒜，吃半熟蒜，孟川改变顺序，先放蒜，油先蒜香味给炒，虽味稍微差点，吃更舒服，算各长短吧。
倒油，放入蒜沫炒香味，放入油麦菜翻炒，炒素炒火爆炒，担炒糊什，因油麦菜叶菜，含很水分，急速受热，溢水。
火翻炒两分钟，加入点盐巴鸡精锅，别菜做法非常简单，味真点差，青菜香味蒜香味被火热度给激，闻虽浓烈，清香味却经久断，真沁脾菜。
给孟川打等兵孟川炒油麦菜，真惊，明明做法，什孟科长做却吸引，厨艺水平，炊班完全档次啊。
孟川旁边等兵惊讶神，笑笑，“，别愣，做法，琢磨琢磨，炒油麦菜轻松菜，菜先入。”
等兵连忙答应，“，等试试炒菜。”
菜莴笋炒肉，莴笋食材非常，先营养价值，减肥效果般蔬菜比，因莴笋水分高、热量低，食缓饥饿感，达减肥目。
莴笋菜很性夏必吃菜，毕竟夏穿少，身材该保持保持。
做菜讲究色香味，仅仅莴笋炒肉，卖相般般，果此加入点点胡萝卜片话，菜颜值瞬间提高几档次，且胡萝卜公认土参、蔬菜王，营养价值需，身体非常。
始正式做，莴笋切片，胡萝卜切片，猪肉切丝，其莴笋胡萝卜，孟川采取先遍热水，颜色更，且保证爆炒候，两蔬菜及做熟。
莴笋胡萝卜热水间需太长，两分钟既，煮太长间，莴笋胡萝卜煮软，偿失。
蔬菜完水，始炒肉丝。
倒油，放入肉丝爆炒，果喜欢吃辣话，则放辣椒，孟川握住赵琳口味，清淡主，先放辣。
肉丝炒至六分熟，炒肉变颜色，放入莴笋胡萝卜翻炒，因莴笋胡萝卜已经遍热水，翻炒间必太长，两分钟既，加入点酱油点盐巴锅。
孟川几菜，偏清淡主，首先考虑气炎热，果吃麻辣食材，未免火。其次考虑赵琳孩，应该吃太荤腥。
剩重点，保证节约，毕竟节约光荣传统德，孟川忘，浪费，别浪费。
孟川单推餐车方便，拜托等兵帮推，孟川握间很，菜刚做，战士基本吃完饭回宿舍休息。
赵琳则趴桌象孟川做什菜给吃，既请顿，鱼肉吧，热，吃。
很快孟川厨，身跟等兵推餐车，赵琳见状，立刻端坐，孟川赵琳副淑坐，笑：“吃饭候，别讲究坐姿，难受啊。”
，三菜汤给端，赵琳三菜颜色，立马被牢牢吸引，每菜鲜艳比，光凭卖相，知菜吃。
孟川则介绍：“气炎热，做味重，随便弄几炒，别介啊。”
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，孟川做菜候，非常考虑赵琳口味，几菜，赵琳特别喜欢吃，赵琳见味菜，馋，举筷，“先。”
孟川笑给赵琳盛碗汤，“饭口汤，肠胃受伤。，先喝口汤，润润嗓，解暑再。”
赵琳被闷热气焖，三豆汤，顾什淑风范，端碗咕咚咕咚喝，孟川赵琳喝相，倒挺，，其实必太斯文，方方。