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章1202

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清早,菲力被飞床号吹醒,赌约,急忙身。

属纷纷祝愿狠狠倍增,举双拳向初升骄阳宣誓,阴帝荣耀,战胜

双腿腰肌酸痛,让邹眉,教训胖反顾走营房,操场等待胖抵达。

,此刻已经场等待,见,反让菲力觉外,

菲力尉,每胖爷十公热身,再回营区早点,热身菲力微笑

菲力听话,脸色唰万头草泥马奔跑,,先跑十公才吃早饭,十公

菲力昨,胖做什做什输,认输,跑吧。

菲力跑军营,再沿腾冲北门城楼,继续往

候,刚结束训练,持续训练已经折腾菲力点脾气,浑身酸痛,跑,知菲力双腿跟灌,太特娘沉重

菲力算使吃奶力气被胖狠狠,气死,拼命追赶,怕胖跑远,躲休息。

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十分奇怪,快,太匪夷

容易十公回,菲力屁股倒呼哧呼哧喘气,此刻早回营区,碗粥,往嘴塞肉包,正边吃边站

菲力回,胖笑眯眯:菲力尉,胖爷碗粥,吃仨肉包快点,,胖爷始正式训练菲力墨迹,耽误胖爷每训练计划

训练计划

菲力痛苦否定胖话,绝吃懒做

墨迹,墨迹鬼咧

菲力咬牙支撑身体站冲向食堂吃饭,军休息间,战士刚刚床吃早饭,菲力跌跌撞撞进入食堂,纷纷

菲力容易填饱肚,才休息,胖已经带身装备,笑眯眯怀眼睛。

明显挑衅,菲力觉忍受,急忙问孔宁招重量装备,毫示弱训练。

跟飞军战士训练减肥主,锻炼体辅,适应性训练根本

,胖计划负重做俯卧撑,花俏训练,实打实减肉。

菲力跟操场,二话四肢做俯卧撑,,菲力吃完饭做俯卧撑。

做吧,难

简单做做俯卧撑,胖减肥,给量,消耗身热量俯卧撑,亲眼见相信

姑爷佬菲力比拼,休息战士纷纷戏,操场围满战士。

菲力,毕竟场关系命运赌局,

注视,胖俯卧撑由慢变快,越快,仅旁边围观眼,旁边做俯卧撑菲力。

菲力觉浑身糟糕透,非变态比啊

做俯卧撑做越快

,胖边做俯卧撑,每次支撑身体数,加围观,让菲力俯卧撑数,,简直糟糕透

休息候,报千,菲力立刻崩溃此刻四百,已经体力透支,完全做

汗液点燃根雪茄,抽口,蹲身,笑眯眯菲力,:菲力尉,认输呢,继续坚持

认输菲力咬牙恶狠狠

俯卧撑训练,胖爷持续午。胖呵呵笑菲力,似乎忘记,继续,忘记告诉菲力,胖爷昨十二点俯卧撑数六千

,六千菲力听数字惊呼声,再坚持住,感觉失支撑力量,身体直接摔,连脸颊

十足变态,菲力感觉彻底

菲力腾冲,胖间断训练,已经异,虽点胖,浑身肥肉正锻炼因数,正逐渐消失,转变力量。

支队伍终将缅甸,将带领支队伍打

战士拥强壮体魄,考虑让身肥肉变力量,减肥

休息儿,胖再理菲力,雪茄放旁,四肢,继续趴位置始新俯卧撑。

战士纷纷露姑爷,体罚候几千俯卧撑罚,姑爷轻易做几千俯卧撑未完待续。

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