二清早,菲力被飞军床号吹醒,胖赌约,急忙身。
几属纷纷祝愿胖狠狠踩脚,让信倍增,举双拳向初升骄阳宣誓,阴帝荣耀,定战胜胖。
双腿腰肌酸痛,让邹眉,教训胖,义反顾走营房,操场等待胖抵达。
,此刻胖已经场等待,见胖,反让菲力觉点外,胖难早
菲力尉,每胖爷先十公热身,再回营区早点,需跟热身胖冲菲力微笑。
菲力听话,脸色唰白,万头草泥马奔跑,胖底,先跑十公才吃早饭,十公啊
菲力昨,胖做什做什,达输,绝认输,跑吧。
胖带菲力跑军营,再沿腾冲街跑北门城楼,继续往跑。
候,什,昨刚结束训练,持续周训练已经折腾菲力点脾气,浑身酸痛,跑,知菲力双腿跟灌铅,太特娘沉重。
菲力算使吃奶力气被胖狠狠甩,气死,拼命追赶,怕胖跑远,躲休息。
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十分奇怪,胖怎跑快,太匪夷思
容易十公回,菲力飞军驻门屁股倒呼哧呼哧喘气,此刻胖早回营区,端碗粥,往嘴塞肉包,正边吃边站门。
菲力回,胖笑眯眯走,:菲力尉,胖爷喝碗粥,吃仨肉包,快点,,胖爷始正式训练,因菲力尉墨迹,耽误胖爷每训练计划
胖训练计划
菲力痛苦否定胖话,绝,吃懒做胖定骗。
墨迹,墨迹鬼咧
菲力咬牙支撑身体站,冲向食堂吃饭,今,飞军休息间,战士刚刚床吃早饭,菲力疯跌跌撞撞进入食堂,纷纷奇。
等菲力容易填饱肚,才休息半,胖已经带身装备,笑眯眯走,怀眨眼睛。
明显挑衅,菲力觉忍受,急忙问孔宁招相重量装备,毫示弱跟胖外训练。
胖跟飞军战士训练,减肥主,锻炼体辅,飞军适应性训练根本。
午,胖给计划负重做俯卧撑,别花俏训练,实打实减肉。
等菲力跟胖操场,胖二话四肢,始做俯卧撑,算,菲力,吃完饭做俯卧撑。
做吧,难怕胖
果简单做做俯卧撑罢,胖减肥,给增运量,消耗身热量俯卧撑,亲眼见,绝相信。
知姑爷英佬菲力比拼,休息战士纷纷戏,操场围满奇战士。
,菲力几属,毕竟场关系三命运赌局,必。
注视,胖俯卧撑由慢变快,越越快,仅旁边围观傻眼,傻旁边做俯卧撑注菲力。
菲力觉浑身糟糕透,非跟变态胖比啊
做俯卧撑做越越快
命,胖边做俯卧撑,每次支撑身体数数,加围观,让菲力数俯卧撑数,假,简直糟糕透。
胖休息候,报数整千,菲力立刻崩溃,此刻四百,已经体力透支,完全做。
头脸汗液胖点燃根雪茄,抽口,蹲身,笑眯眯菲力,:菲力尉,认输呢,继续坚持
绝认输菲力咬牙恶狠狠。
,俯卧撑体训练,胖爷持续午。胖呵呵笑菲力,似乎忘记什似,继续:,忘记告诉菲力尉,胖爷昨午十二点俯卧撑数六千。
什,六千菲力听数字惊呼声,再坚持住,突感觉失支撑力量,身体直接摔板,连脸颊磕板。
胖十足变态,胖,体菲力感觉彻底
菲力知,胖腾冲,胖间断目训练,体已经异常,虽长点胖,浑身肥肉正因锻炼因数,正逐渐消失,转变体力量。
支队伍终将缅甸,将,将带领支队伍打未
切求战士拥强壮体魄,考虑让身肥肉变体力量,减肥目。
休息儿,胖再理菲力,雪茄放旁,四肢,继续趴原位置始新轮千俯卧撑。
场战士纷纷露释表,才,才姑爷,体罚候几千俯卧撑罚,姑爷轻易做几千俯卧撑话未完待续。