张建军，训练艰苦，什办法呢！部队，军营，进别舒舒服服，享受别部队，吃苦常态，磨砺坚忍拔精神，才完金蝉脱壳，蜕变全新，真正军。
随段间，张建军给战士任何放松机，且断加码，强度越越，越越强，每基操场听战士喊叫声，声音由弱强，再听轻身特羞涩味，转换战士，军身特果断，铿锵力魄力。
普通老百姓，蜕变合格军，必须经历程，捷径，退路，援，适应，改变，外，外，完完整整，彻彻底底，完蜕变，才算合格战士，合格军，部队混……
熬，训练像熬汤般，张建军火，非常旺，战士烫，被火越熬越浓，越熬越香，慢慢将汤汁余水分熬掉，碗鲜香浓厚烫，熬差。
气像跟战士般，刚始段间雨水断，慢慢变烈空照，战士反复常气，叫苦连篇，叫，嘴敢，已毛头伙，名战士，肩膀责任，义务更重，算再苦，再累，认怂，孬，条汉，血肉，坚贞屈军。
早九点钟，太阳已火辣火辣，温度三十度左右，气训练，站汗流浃背。
张建军站四百米障碍场：“四百米障碍，非常陌吧，新兵接触，让熟悉，并加入考核，战士，四百米障碍必修课，往早，，晚饭，必须完次四百米障碍，才食堂吃饭，听？”
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“听。”战士齐声答应。
“今午训练科目，四百米障碍，各排长，领各队伍各场进训练。”张建军令。
“。”排长干脆力答应。
“排，全体，跑步走。”
“二排，……”
“三排……”
往场途，班战士徐晓敏抱怨：“张魔头吃错药，让每饭跑次四百米障碍，跑完四百米障碍，肚反胃感觉，哪食欲吃饭啊？”
“啊，规矩，太坑吧？”颜抱怨。
四哥回头轻声：“少抱怨吧，张魔头惹，越抱怨，惩罚越加码。”
山虎：“啊，几新兵连直跟张魔头，解，坦接受。”
“惩罚，确实点难。”付晔峰凑。
徐晓敏，颜，付晔峰三，新兵连张建军带，张建军脾气，秉性十分解。
知张建军耳朵灵，注班，远远注班零零碎碎声音，声吼：“排班，体啊？体话，先始四百米障碍。”
“。”马勇高声答应。
听张建军吼叫声，徐晓敏，颜，付晔峰各瞟眼方，敢啃声，果再啃声话，死更惨。
“陈寿根，列。”马勇令。
“。”四哥边答应边往走。
“四百米障碍，预备。”
四哥听令，做准备。
“始。”马勇按计器。
四哥像头脱缰野马般向冲……
首先段百米跑，四哥飞速通，几乎耽搁，停顿，非常顺利，饶标志旗转弯，经，四哥由百米冲太猛，转弯，被离力，差点外，差点摔倒，幸及调整，并捉住标志旗，借力往回拉，算调整重，险。
通标志旗，接跨三步桩，由5直径0厘米，高10厘米跨桩组.右边三跨桩点相距.0米，距离跑线0厘米，跨桩点距端线5米.左边两跨桩点相距.0米，距离跑线60厘米，1跨桩点距离端线6.15米.跨桩由木桩水泥构。
四哥弹跳力非常，跨桩并难，顺利通。
随跨越长，宽，深各米.沟壁垂直壕沟，跨越壕沟，四哥几乎犹豫，飞身鱼跃，“呼……”“啪”稳稳落。
接跨越宽米，高1.1米，厚0厘米.洞孔宽50厘米，高40厘米，缘距60厘米矮墙，四哥费少劲通。
几项目，四哥已经消耗挺体力，满头汗，高板跳台，四哥感觉点力，给提气，吼：“加油，加油。”
“冲啊！”四哥咬牙，跺脚，冲高板跳台。
云梯，云梯像排连单杠，臂力较四哥，难，接，顺利通。
接经长5米，高1.米，直径0-5厘米，桥平宽10厘米，斜板长米，宽0厘米独木桥。
独木桥身体平衡力求很高，经刚才高高低低，快慢项目，四哥已经感觉腿部微抖，经独木桥，感觉晃晃悠悠，努力将身体保持平衡，晃悠……
等，高各米，厚0厘米高墙，四哥鼓气，快速翻越。
通低矮网，饶转弯标志返回，跨越低桩网，攀越高墙，绕独木桥立柱，通云梯，通高板跳台钻，越洞孔，跳攀壕沟，跨越五步桩，绕标志旗转弯，100米跑至终点。
此往返，才算完回，难怪部队句话：“宁跑万米，跑四百米，”见四百米障碍项目确实项魔鬼般科目，连四哥体较战士，跑完回，气喘吁吁，气接气，见体消耗非常。
“1分50秒。”马勇报四哥绩。
绩已经超及格绩，四哥听非常满，部队记录1分5秒，继续努力啊……
随挨进四百米障碍，体，且弹跳力战士，确实非常巨考验。
山虎，七锭，宝林，问题，高叶群林，件困难，特别身形通矮墙洞，更难，差点卡住，马勇帮助才完。（未完待续）