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十八章 拳击

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五分钟,阿虎终,抹抹脸,抬头,近比赛训练,压力太

章本硕点头。

,阿虎比赛,余玫蕾根本提。

提,章本硕命安全提,普通拳击咨询职业

曾涉猎,相比普通,专业运疑拥强健体魄志力,理问题少,甚至更严重。

高度竞争环境员衍理问题偏执、抑郁、焦虑等。

【话,目朗读听书app,野果阅读, 安装新版。】

像刚才阿虎失声痛哭典型失衡赛场压力结合严苛训练职业拳王

阿虎做咨询,打话匣

次比赛,团队给压力、媒体给压力、压力,保持全胜战绩,百万奖,让守电视机失望。

章本硕直观察阿虎,本章,很本章且排列方式很思。

果眯眼,阿虎身方框,故忽略本身话,方框本身框架,脚,巴、脖、胸肌、腹肌、股直肌、胫骨肌,路向

少,密,厚实方框,左右圈绕,像绷带防止击晕倒,增加抗击打力,拳击训练方。

再接腹直肌,腹外斜肌,方框完腹肌肌肉形态,灵活闪避,传导力量,腹肌力量

臂、腿、肌肉,遍,本章内容,章本硕收获,本章门运理咨询课,业内专解。

阿虎似倾诉,咨询师话,更随比赛压力,饮食称重,比赛表,已经吃鱼肉、鸡肉,点红肉沾,比赛完管输赢,直冲烧烤店,疯狂吃五花肉,喝高糖饮料,乐、雪碧混倒,,怎健康怎

食谱团队针身体条件,给食谱,食物构营养关,构合理,配比精确克,卡路基本基本。

照教练,每头羊,老虎。

像调试架机器阿虎吃穿住、睡眠等方方差连呼吸几跳频率控制住。

阿虎始训练拳击,身体消,接受

食谱吃,确实,身变轻盈,拳头,注提高,体力更问题,东西太难吃

忍受,两周、三周、月、

疯,舌头已经快疯

结束。训练结束,回幸福刻,虽,基本睡觉,余玫蕾却打破点幸福光。

章本硕精神振,终正题

目光肌肉方框脱离,聚焦阿虎身

具体,怎幸福吗?”章本硕雷区,名字。

“早饭,顿,照食谱明明知,每次放油,放盐,先腌东西吃吗?”

?”

“呃,吃。”阿虎脸红,低头,像偷糖吃被长抓住句,“其实挺。”

或许妥,阿虎语气马转重:“,快比赛照食谱吃,很强,每细节,保持体精神巅峰状态,才算,沟通?活,回笑脸,做错?”

认识吗?”章本硕提问,边打阿虎本章窗口弹,头像、id、排列,熟悉让章本硕精神,原本本章余玫蕾力感彻底消失,访者述跟本章相结合,间内问题。

结合本章系统身专业创造本章咨询流派。

游泳馆。”阿虎,似,眼睛太细清聚焦哪。

呢?”章本硕边听,边翻阿虎本章

——核收紧,注节奏、呼吸。

——跳、快跳,才1000,继续!

——重拳抗击打力很强。

——太硬,放松、放松!

教练、队友本章参杂阿虎感言。章本硕耐,刚条条重复内容,细节变化,干脆跳

拳击枯燥啊!

热身、跳绳5000、空击半,组合拳、双配合练习、技术沙袋……已,此、坚持,真普通

章本硕敬,阿虎身肌肉杀伤力更直观感受。

,哪劲?

听吗?”阿虎问。

耳朵进水,原跳,怎。”章本硕,注阿虎

比常折,再加油耳,容易攒耳屎,候跟打架,被巴掌扇,耳朵嗡嗡响,半声,医院检查,医长钳耳朵耳屎,幸亏耳屎,鼓膜才打破,感觉,觉力做点什点浪费。”

拳击?”

唱摇滚,声浪再强。拳击。”阿虎瞅章本硕眼,奇怪思路跳跃。(未完待续)

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