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九十九章 硬拉两百公斤

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北,北,咋办啊?”

“走走走,快走!”

瘦猴旁边,光胳膊比路粗,

远处瘦猴见跑,赶紧声:“孙?刚挺狂吗?”

原本路点害怕,话直接停住脚步,转瘦猴问:“怕?”

等路完,被包围

连队采姿势站北身

果真连队真害怕担忧,毕竟部队纪律

北,真打吗?”

难,真健身房刚,难免

北脑灵光闪,赶紧:“,打架文明,很久,敢敢跟比比器械?”

挣钱,谁打架啊,气气

比器械,肌肉男立马点头:“比什?”

北松口气,赶紧胡乱指方向:“边,器械,赢半数,见叫师父!”

瘦竹竿玩儿花!”肌肉男头领声冷笑,似乎待路北两北两待瘦猴。

器材区,器材,北两傻眼,旁边肌肉男等傻眼

瑜伽区,各弹力球,孩正练。

瑜伽老师孩,正认识肌肉男头领,赶紧跑问:“介绍?”

视线放北两,满点头:“挺,挺帅!”

吧!”肌肉男脸色铁青,比东西,脸。

,咱另外方比,比健身房内器械!”路给几肌肉男,重点台阶

肌肉男头领赶紧点头:“旁边比器材!”

“哎呀,比赛啊?旁观吗?”瑜伽教练突蹦跶

二十,身充满朝气。且,肌肉男头领似乎思。

肌肉男头领微微垂脑袋,:“啊,话!”

比试,倒变比赛,堆妹围观。

彻底

连队似乎,站器材区声问路北:“胳膊比咱粗,真比吗?”

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信呢,胳膊很细仔细体脂比其实很高,且肌肉正常,类固醇注射!”

安慰连队明白啊,即使类固醇肌肉,力量依旧啊,质量哪儿,力量少呢!

扭扭咧咧,该旁边姑娘,害怕输丢脸?”

连队脸红,:“,别瞎朋友!”

朋友呢,,路北今

肌肉男几已经围观绪,似乎,冲北两声:“嘿,话,声,马!”

“瞧,比什!”

见吗?项目比硬拉!”肌肉男首领指杠铃。

脸,原本路堂堂正正比试。

旁边,玩儿思。

连队项目硬拉,项目绝耗尽全身力气,接做什

算硬拉赢,项目必定输。

硬拉比什?”连队旁边声问。

杠铃提,提胯部,功!”

挺简单?”连队随口,毕竟很简单。

其实往往听越简单越复杂,因将杠铃拉,靠仅仅力量,腰部,臀部,腿部,几乎全身力量

被称硬拉,硬提,此。靠全身力量

应该规则,赘述百五十公斤,负重片!”

连队听,眼睛瞪直百五十公斤?平训练低负荷训练耐力,爆训练虽很少,百五十公斤,

?”路北转连队。

连队底气,皱皱眉头轻声:“!”

连队器材锻炼,路接触项目,路硬拉浪费力气。

话间,肌肉男私教已经硬拉百五十公斤。

向路北两巴:“啊,百五,赢!”

百五十公斤三百斤,正常

惜肌肉男教练并真正训练士兵!

百五思,两百公斤!”连队直接站

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