“改变点点，其蹴，。，相信找方式，终达目标。”
林钧其实知该该，点害怕话给邢雅洁找努力训练借口。
嘛，，步步，急。给留退路，留台阶，努力拼命。
邢雅洁直接掩蹲：“，真改变，真，几乎次机啊。”
“什努力训练呢？”
“，让累，实太疼，做……”
“做，哭什？做需哭吗？反正长间，迟早适应。”
林钧懒给灌鸡汤，真，教练，关系仅仅认识已，话已经够。
至，将路怎走，回见儿等等，关系？
邢雅洁坐，半话，久久语，忽林钧平静眼神，仿佛根救命稻草。
“……林钧，教练吗？听教练，帮帮，真离，受……”
林钧听烦，什让别帮？退步，表示歉：“思，教练。”
“继续锻炼话，回比较正规健身房，找私教，很愿帮。”
邢雅洁眼神暗淡：“，少钱。听边私教费特别贵……”
，合找思让给免费教练啊。林钧觉口气憋胸口，郁闷。
“，收获付嘛，。邢姐，别难，再收拾东西边车走。”
林钧口袋掏包纸巾递给邢雅洁，其实边根本规定什间，实知该什。
既选择路，认真走才。世界才靠盾，依赖别让越越差。
正谓少力，享受少，独立才应该底气，等待别帮助。
果什做，努力，改变，帮脱离苦海，。
幻什伤害，旦信真，永远力靠力量改变活。
林钧邢雅洁搀扶，跟回宿舍，帮东西放李箱，机收东西并给。
其根拆封口红吸引林钧注，拿递给邢雅洁：“呐，？什见？”
邢雅洁沉默接，仔细，扔李箱：“什，颜色喜欢，。”
“？”林钧笑笑，什，帮提东西楼。
两沿路走概两百米，辆黄色节目组专车眼，林钧李箱递给邢雅洁。
，：“路点，，次别让帮提李箱，做。”
邢雅洁言转身离，黄色汽车逐渐驶林钧视线范围内。
周候，被淘汰选回。次机，希望真愿偿改变。
另边，王青云夏岚馨正宣布周挑战比赛规则。二周训练周。
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“冠军奖励，奖励压力。明始，剩十位选，分红蓝两队。”
“每队将由位教练带队。谁哪队，由哪教练带队，由由选择。”
“青云，岚馨间较量哦。晚思考间，明午训练揭晓结果。”
夏岚馨拍拍王青云肩膀：“其实管哪队，做重帮助。”
王青云接补充：“亚茹选队友，清楚怎选，队男。”
冠军奖励由选择二周训练队友，二周训练将再每单打独斗，更侧重合。
回宿舍候，已经晚九点半。几乎少间给讨论商量。
郑亚茹法很简单，离挑强，全部队。杨才兴首选目标。
两很快商量，接陆鹏被拉队。选倒因实力强，活跃训练气氛。
常混网络世界陆鹏旦打话匣，真各段笑话张口，再加热，队很受欢迎。
剩三名队员郑亚茹很快确定，分别吴晓辉、潘明初王梓璇，整队共四男两。
考虑，既金炜力很强。让带队，至少两队实力平均，互相激训练热。
二早，林钧依旧六点半叫醒，吃饭集合户外已经差半，等录制场刚八点。
“目两队教练已经穿队服，王青云教练队服红色，夏岚馨教练队服蓝色。”
“两队分别由郑亚茹金炜担任队长，员经晚商讨已经确定。分别：”
“红队：郑亚茹、杨才兴、王梓璇、潘明初、陆鹏、吴晓辉。”
“蓝队：金炜、刘俐莎、沈玲、辛雪李步钊。”
郑亚茹毫犹豫选择王青云，因觉王青云比夏岚馨更狠，夏岚馨毕竟孩，队员受伤忍。
既比赛绝公平，金炜觉队负量，实已经此，办法。
因论哪队，拥抱，唯独刘俐莎。让觉刘俐莎懂尊重。
期王青云夏岚馨每带两助教，确保兼顾每训练，预防外。
整体实力红队比蓝队强很，次训练候，红队训练绪积极性明显高蓝队。
“状况影响队友，让知更拼命更努力。”王青云既往张力十足。
陆鹏收点点偷懒思，训练候练或者偷懒，努力，思努力认真。
另外边则遇非常问题，因气势很明显已经被红队给压，夏岚馨急。
尤其队友，虽整体，却离离德。整体感觉很压抑，太高兴感觉。
金炜此已经度艰难周，训练始拼命，次因挑战奖励错失冠军。
相信周冠军肯定，队气氛影响，被带。
林钧依旧躲主摄像机观察训练，各高强度穿插其，且周专门格斗教练带训练。
格斗高燃脂运，很健身房存。找格斗教练，却实难。
很健身教练选择习专门格斗课程，适应市场，二提高存力。
像林钧举铁，其项目擅长，正规水平高健身房很容易被刷。
很举铁算玩花，再训练方法，什，精通。
尤其教练训练场张力，林钧觉缺乏东西，部分况很温。
接，林钧更重任务。忍住笑，感叹节目组安排真太思。
节目组今特准备“艰难”挑战，食挑战。顾名思义，食诱惑。
代哪喜欢吃？尤其胖更例外，长体重。
，今节目组特请十位厨师，餐西餐快餐，做平常见热量超高食物。
林钧觉忍住吃几口，更别选，法象经午训练东西什感觉。
卢顺匆匆告别，林钧骑电瓶车回宿舍，准备帮厨师处理食材，顺便习做饭方法。
儿，林钧真受，吃做，真太分，段极其残忍啊。
回屋暗骂几声，容易跟混长间营养餐，刚刚适应给。
午十二点，选准饭，吃标准营养餐，味既往……描述。
忽餐厅门被推，胡蕾进惊讶，陆鹏问：“蕾姐，做什？”
“哈喽，啊，近吃习惯？”胡蕾笑问。
句呵呵，吃谁吃谁知。
拖长声音：“今带份礼物－－份礼物知坏。”
奇，胡蕾接：“接请礼物，。”
话间四工员抬张桌进，紧接十厨师每端或者两盘走进。
进门肉香味弥漫，顿选觉眼营养餐难咽。
白色桌被摆放满满，红烧肘、茄汁炸鸡、脆皮烤鸭、香辣排骨、干锅鸡翅等等。
全常活热量超高，非常喜欢吃菜。做完胡蕾退房间，期待表。
除摄影师外剩十选，陆鹏首先坐住，站身，吴晓辉吓拉住：“胖，干什？”
“走，给吃块排骨，让做什愿，今午跑半，块排骨少热量？”
陆鹏，其几拉住，杨才兴难受很，：“哪简单，分明次考验。”
“管，吃，哎哎哎，别拉……”几按座位，郑亚茹淡淡扫眼，立马老实。
姐头威严般承受住，场反应平静，让陆鹏佩服已。
惜知郑亚茹正疯狂咽口水，知怎法。
喜欢户外探险哪喜欢吃？每吃营养餐，虽肉，口感真太差。
蓝队边金炜已经站身，食物：“……炖肘蔬菜应该吃吧……”