其实始确整套做完。
专门请私教，虽候钱。失恋候觉整世界充满恶，单，连遇见猫猫狗狗，甚至阵狂风场雨，够刺激痛哭流涕，敏感脆弱璀璨却易碎玻璃瓶。
因法诉，因压根话，因此内充满暴|戾法偶健身视频，便始走高强度运归路，直更深深爱极限运。
颜舜华龇龇牙，肆挥洒青春往，即便四肢骨折，严重次断肋骨，却似乎次经历，直高强度运流汗直至喘息已酸胀疼痛感觉痴|迷已。
今换副身体，忍住具身体潜，乐此彼做练千百万回常。
巴胺体内增流淌候，甚至够感觉因练习变笨重酸涩身体随飞扬，让瘾并且难放弃妙感觉，建立疲惫汗水，更像造物主类声鞭策。
云尚彬明白长姐什突神悠远，仿佛魂儿瞬间被莫名其妙力量给瞬间抽离，嘴角扬，显某。
“谁？沈世？”
除兴许本且耐父母与族份教导外，云尚彬压根二选。
，念至此，却蓦怔。
明明已经名正言顺未姐夫，什潜识，觉长姐与沈世块呢？
连父亲云霆，似乎私底谈论候，顺理章将两。
明明邵珺才未云姑爷，父亲招待方候直很周，甚至允许身怀六甲母亲操方此居留期间活问题。
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云尚彬微微皱眉头，法解释父亲异常表。
颜舜华愣愣，提沈靖渊。府晃悠候，云尚彬频繁提及方。
微微敛眉，“，位义士。偶认识，教几，分，头直。
练今虽长，真感觉身体许。别走路，即便跑步，相信府丫鬟跑快，跑久。恩，连父亲内，做，准始甘拜风。”
嘻嘻哈哈故臭几句，问觉长姐十分高风范，居纪打败整府丫鬟仆役，甚至连主信拿。
“明始带练，相信久够打败爹爹，娘亲再认永远瘦皮包骨似仿佛阵风吹倒……”
巴拉巴拉巴拉巴拉，颜舜华相语句明瘦弱云宣氏目已经何神共愤步，再接数词句表示定将打造帅酷身体贼男汉丈夫，放百云云。
云尚彬直接被给晕，果便翌早，便被某教徒切师傅给被窝直接拖。
“彬哥儿，床！”
颜舜华直接暴力拖拽外带狮吼功夫将给睡梦惊醒，盏茶间等穿戴洗漱，便直接将带书房。
恩，回云尚彬书房。
虽比云霆少，两活完全足够。毕竟颜舜华立刻教难度太。
“外头直雪，带跑步，反正怎跑步，气晴朗候偷懒，每早般绕院跑几圈汗。恩，始候坚持快走代替，习惯跑步缓快，锻炼脏。”
管听听懂，颜舜华堆练习处，始带拉抻筋骨。
“管做什练习，先定热身，避免运候因身体展受伤。，高强度练习，做拉伸，让身体快速放松，避免因肌肉紧张让身体缺乏休息。”
教踮脚尖，“先外八、再立正、内八，注，每方向先慢慢十二十次，接快速踮十余次。”
云尚彬照做，很快感觉腿部位紧绷热乎，难受儿咧咧嘴，跳跳脚。
颜舜华摇头，“每回五六次已，受？”
“练，姐！且今头晕，睡，饭吃，被拉练习！”
云尚彬委屈，毕竟平念书早，尤其。
颜舜华却翻白眼，“每晚早睡，四辰早，压根缺觉，别狠。终归输，哼，愿赌服输，怎办怎办。”
“!”
“！”
颜舜华走空白墙边，示跟，背紧靠墙体，屈膝，“见？腿跟腿九十度，，像桌角，直。，，停几息，跟，，慢慢，停，几息，恩，再点，，错，保持……”
教静蹲，“帮助保护膝盖。长久练习，做尤其跑步容易伤害膝盖。，做高强度容易磨损膝盖，注保养话准走路问题，疼很。”
“跟练习长寿瑞吗？”
云尚彬显揶揄，颜舜华却直接给爆栗。
“瑞？求太低，万寿疆呢，赶紧练习……”（未完待续）