队，刘玉栋力量首屈指，队卧推重量提升130公斤280磅球员，甘阳，神力巴特尔够刘玉栋较高。
甘阳，扣碎篮筐，二午力量训练160公斤360磅重量给全队球员眼。
，卧推并力量全部，实篮球运员卧推场力量体影响并算，因胸肌篮球运使很少，内线球员卡位争夺关键腿部臀部力量。
甘阳腿臀力量惊，几队内训练像巴特尔王治郅刘玉栋等主打内线球员知，低位别抗甘阳，顶电线杆什区别，白搭。
，晚甘阳进强化训练，男篮队友由此明白甘阳恐怖力量哪，力气接健身房练。
刘玉栋几。
听甘阳话，刘玉栋笑笑，什。
几接触，甘阳刘玉栋真善言辞，善言辞因性格内向，点王治郅，真喜欢话，喜欢实际表达。
福建运员浑身透股蛮劲，球场坦克横冲直撞，活直直，拐弯抹角，队叫野，甘阳及王治郅巴特尔辈，叫栋。
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栋啊，别练举哑铃，，法篮篮。甘阳刘玉栋直直，直接告诉练。
刘玉栋立马停，甘阳：该怎练
刘玉栋练简单，坐立双举哑铃，臂垂状态高举，练篮球运员篮球力。
两训练，刘玉栋篮三秒区内拿球硬，被甘阳结结实实帽，被甘阳球捣掉；相反甘阳篮篮拿球，论谁篮，犯规，篮甘阳已经敢扣篮。
算球员篮，很难球甘阳打掉，甘阳掌像长吸盘，够球牢牢控制；肩膀此力，强况拉拉住。
刘玉栋队硬吃其，被硬吃份，服气，甘阳每晚加练，进入健身房加练。
甘阳直接回答刘玉栋，其方各健身器材拿，需，甘阳：吃啥补啥错，单纯练，效率太低，教吧。
，甘阳始教刘玉栋何将篮球肌肉练习结合，其部分甘阳月与格列弗特训，部分甘阳nba训练经验。
实，球员篮强力全身综合力量体，纯粹锻炼肩膀胳膊，效果并显著，必须全身投入。
接半，刘玉栋次接触nba级别高强度力量训练，甘阳硬举，半深蹲，负重屈练习，直立哑铃交替推举，高翻等教授刘玉栋，锻炼篮强力。
仅仅半间，刘玉栋觉像篮抗整午，汗淋漓，再加今训练本很累，刘玉栋很快支撑住。
，，练刘玉栋男篮训练刻苦，论赋比胡卫东巩晓彬，依靠与伦比刻苦努力，球队二锋位置核物。
铁打坦克，甘阳练半觉吃消，甘阳再练。
哈哈，练休息吧，今训练够辛苦。照练月，保准篮命率提高十百分点。甘阳放杠铃，结束今力量练习。
刘玉栋回住宿，路两怎话，刘玉栋真喜欢话，甘阳够感觉刘玉栋找点话题甘阳聊聊，真找，内，男篮球员很敬畏甘阳。
仅甘阳曾经偶像，两训练让男篮球员深切感受高水平差距，尤其细节，带给男篮队员，及教练宫鲁鸣感触非常深。
比甘阳防守站位，充分体位三届佳防守球员功力，恰方等，给方进攻制造麻烦，至产漏洞。
几，甘阳与其训练，边练边教，虽半办法给男篮球员带本质改变，疑篮球始接触先进篮球水平丝光芒。
甘阳晚巴特尔住，卡尔普卡特住隔壁，冯光耀住单间，每晚夜帮保卫处巡逻保证宿舍安全。
回房间，甘阳觉疲劳，住条件比较艰苦，台电视，收音机，厕热水，两张加长超床，台电话，除此外别什东西，甘阳别墅比真壤别。
甘阳活却很满，言物质享受已经谓，真正需篮球篮球带刺激快乐。
巴特尔甘阳住感相兴奋，粉丝够见偶像握握打打球很高兴，竟幸偶像住，几巴特尔做卫特别勤快，房间被打扫干干净净，被叠整整齐齐。
宫鲁鸣话，见孩干净，房间弄蒙古包似。
果甘阳什东西适应话，比较念孩，二饮食。
队伙食错，甘阳吃西餐，算餐做，别做吃，队吃饭适应。
且，队食堂肉实太少。
，巴特尔宿舍处晚加餐，蒙古巴特尔乡带少肉干干粮零食，甘阳每晚练完力量吃点巴特尔带肉干补充量。
，巴，咱俩扳腕。甘阳边嚼肉干，般臂放床巴特尔扳腕。
啊弄巴特尔难，肉干让甘阳留。
住，每晚甘阳巴特尔扳腕，次巴特尔算信满满，因，比力气扳腕巴特尔。
甘阳坚持十秒钟，投降，甘阳句错，坚持间长。
巴特尔知，甘阳夜扳腕干翻群伙。
巴特尔胳膊放床准备受死候，敲门，巴特尔赶快敲门，打门主教练宫鲁鸣。
宫指导
宫鲁鸣点点头进，吃肉干甘阳：队伙食太吧确实应该吃点肉。
仅吃点肉，应该专门营养师合理搭配饮食，食堂重口味东西点啊，运员虽喜欢吃，身体。甘阳，体育局伙食重盐重油问题，运员流汗口味重，吃食物身体状态保持利。
伙食问题向反映，今晚，主抽点间，谈谈球队战术问题。宫鲁鸣直接表明。
简单吧，让做球队战术核，围绕打，程度挥力。
甘阳参加训练星期，队战术训练科目并太变化，差，宫鲁鸣直设法改变战术体系，因见识甘阳超群力良竞技状态，认必充分挥强点量，带领队更层楼。
法，甘阳早准备，算计，给宫鲁鸣倒杯茶，急缓：宫指导，做战术核问题，拓者打法您应该见。，底怎做，法您太，问题，您交流交流。