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1章 狱式训练1

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赛季结束,球队放假,李艺再次返回阔别半直住租住返回,因父母

简单打扫,李艺躺,很快

李艺约卢卡斯,2筹划筹划李艺

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《卢卡斯篇》

罗斯托克李艺带领球队功保级,卢卡斯老怀安慰。

初,份直觉,李艺带罗斯托克,,李艺居10几场比赛,赛季德乙助攻王!

连足球规则球盲,球队屏障,反击利器,李艺赛季。

卢卡斯感叹,球员,真再肯努力,赋,依旧功。

像李艺,既赋,比常更加努力,

,卢卡斯约李艺,李艺谈谈李艺

实话,做罗斯托克球迷,卢卡斯希望李艺离。做李艺朋友,卢卡斯建议李艺,毕竟,此机。

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早,李艺卢卡斯咖啡馆。进门,李艺居厘头刁蛮——佛伦蒂娜,让李艺十分解!

2,等咖啡,卢卡斯率先

“阿特斯,怎俱乐部习惯?”

吧,其实熟悉,队友相处。”

,卢卡斯接问题“阿特斯,赛季,打算?”

卢卡斯冷问题,让李艺点摸头脑“什打算?罗斯托克踢球呗,争取帮助球队升级啊!”

“请原谅私,罗斯托克再回三级别联赛。其实赛季结束德乙球队联系直压住,告诉已,候让。阿特斯?”卢卡斯居李艺外。

告诉理由吧,相信罗斯托克很,并打算转。”李艺,回

“难隐瞒相信,放吧,阿特斯,定帮争取让霍夫曼吐血筹码赛季。哈哈。”

完2

常,临别,李艺突,刚才因卢卡斯儿,李艺给忘,真够难

奥,假期训练,加强身体素质,办法?”

李艺话,卢卡斯更喜欢李艺

19岁,李艺算薄威名,难征战赛季度假,训练,谓勤奋球员堪?

设计训练计划,间内取幅度提升,训练量……”

等卢卡斯话,李艺话头:“放弄吧,奥,再辛苦问题!速度太慢十分满,带球,2方办法赛季,阿特斯!”

吧,,明回信”听李艺,卢卡斯狱式训练,据果非常棒!李艺信满满试验果!

卢卡斯郑重回答,李艺兴高采烈帝禁区试验很快将“实验品”,难高兴!嘿嘿!

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李艺兴高采烈卢卡斯,卢卡斯介绍卢卡斯却郊区再

李艺训练,郊区干嘛?做土长托斯托克,李艺清楚,罗斯托克郊区足球训练场

管李艺怎询问,卢卡斯三缄其口,丝毫口风给李艺透露。

卢卡斯车经驾驶,终李艺东郊条非常偏僻马路,据李艺知,2影。刚打算再次询问卢卡斯目究竟哪,卢卡斯却

“阿特斯,吧。”卢卡斯车停稳李艺,并且待李艺回答,车门,走

卢卡斯信任,二确实非常奇卢卡斯带训练什,怎训练,李艺迅速解安全带,副驾驶室

奥,已经该告诉吧,底怎训练,训练?”车,李艺及待

“阿特斯,再问次,慎重回答,因训练果,敢保证,训练方法报纸,据《马军》!”卢卡斯居改平嬉皮笑脸,非常严肃

,李艺沉思,听卢卡斯思,训练必轻松,肯定相甚远。

番激烈斗争变强战胜懦弱!“问题,始吧,卢卡斯!”

,今项,等绑住,套汽车让车保持30公/速度,休息5分钟,接预计训练,每5次!”卢卡斯真休!口,李艺呆住

30公概念?平均,每秒差快10米百米10秒点!单百米10秒点算什记住,卢卡斯,每次将保持匀速!!

李艺,明白卢卡斯偏僻郊区,训练内容果被见,波,才奇怪

李艺,次测试候百米速度才12秒基础,真特训?李艺底儿

让卢卡斯始几速度降点,李艺收住已经张嘴“卢卡斯,确定训练?”

确定!!”

问题,什始?”李艺横,服输,决定,接受训练,相信,东西,,毕竟,男嘛,

态,卢卡斯二次坑训练确实名字叫“王军霞”,速度李艺将接受速度比。毕竟跑长跑,绝速度,

外套脱,露身已经渐“丰满”肌肉,李艺示卢卡斯,准备

李艺脱外套,卢卡斯点吃惊。几李艺,卢卡斯李艺身变化,李艺外套脱,露,卢卡斯才,李艺,身材已经匀称太,再抬头李艺脸,营养跟,回复阳光帅气张脸。

楞片刻,卢卡斯拿备箱准备麻绳。

李艺绑,卢卡斯讲机,耳塞戴李艺耳朵

,卢卡斯点担果李艺被拖跑,住,摔

“阿特斯,记住,长,玩笑!,马叫,缓慢速度降!”

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!”李艺应承,卢卡斯理,李艺懂,身背负父母玩笑,卢卡斯,李艺

,李艺退役,李艺狱式特训,李艺原话“特,效果非常错!”(未完待续)

者其书:足坛幸运星绿茵重量级
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