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2章 狱式训练2

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潜力

句话李艺身诠释!

身体本身限,李艺始,汽车加速,连5分钟,卢卡斯刚速度,李艺叫停

李艺特训午,基本李艺喊停

卢卡斯李艺速度,准备速度减慢午训练,李艺却变化!

连李艺午吃饭完全法跟速度,午训练,李艺居勉强适应让李艺次,完整30公特训。

打满90分钟,丝毫狂奔30公体力超闻名李艺,给直接累

李艺真坚持1,卢卡斯震惊始叫李艺做特训,其实告诉李艺,锻炼身体捷径。本卢卡斯已经准备李艺法坚持观点提,卢卡斯反该怎

李艺午根本法适应,勉强呢?错,经适应恢复,极限爆!李艺帝禁区终突破阶段,进入二阶段,二阶段力呢?

魔鬼训练,,李艺次,6次!午各3次水平!

李艺,适应训练,卢卡斯脑袋机状态!

久,卢卡斯:“步骤,负重,阿特斯确定?”

“负重?重?”

“50公斤,速度30公20公!”怕闹卢卡斯,敢做,叫李艺负重速度降少。

星期,李艺杯具活,背100斤东西跑步,跑,活儿,真轻松!

觉,李艺BT周挺,准备迎接卢卡斯新招!

,阿特斯,身体训练吧,跑跑。”听李艺,已经卢卡斯连忙转移话题!

假期结束??”感觉犹未尽李艺始踢职业足球,李艺变强

许刚始李艺踢球糊口,供房屋贷款,,李艺已经感觉,足球,已经部分,割舍!,急需变强。

李艺纠缠,卢卡斯听见。被李艺10电话逼,吐句更猛练习盘带汛期,足球,什球,被海浪打走,!”

“真??站海边踢球,吧?”李艺训练方式,方向卢卡斯靠谱!

“……涨潮海水速度?”卢卡斯本胡乱场被李艺质问,顿决定,被李艺折腾肯定减寿20

“应该……吧?”

脚,海水全方位覆盖!”卢卡斯瞎扯,越往非常李艺?“够保证脚球,被海浪走,球感练习盘带,球感至关重!”

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

功忽悠瘸李艺,始,口袋足球,海边

李艺“叫”床,午“叫”吃饭,晚再“叫”次饭,“叫”睡觉。持续,闹卢卡斯习惯

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卢卡斯清闲久!清晨,卢卡斯客!

清晨,正处熟睡状态卢卡斯听门铃剧,打算置理。

,按门铃,居比耐,居直按

办法,卢卡斯床,究竟。

“别按!”边叫,卢卡斯边打房门。

门,卢卡斯惊,门外站全身衣衫褴褛,寸布遮体,头团,胡很深流浪汉。

奥,感觉棒极相信德乙,轻易断球!”见卢卡斯门,“流浪汉”突

已经打算偷偷报警卢卡斯,听声音,停声音,居消失李艺9相似!

“阿特斯?”抱怀疑态度,卢卡斯试探性

啊,奥,见,认识吧!”李艺诧异

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间调回点,李艺呢?

,李艺租车,罗斯托克海边。

始,李艺训练很简单,并,海浪皮球,,怎控制,控制住!才激李艺训练兴趣!

1星期,李艺才勉强涨潮,抵挡住3次海浪球卷走。

训练顺利,彻底激李艺斗志服输精神!故,决定破釜沉舟,回口粮睡袋海边。决功,便仁!

古话功夫深,铁杵磨针!

帝禁区李艺,真被海水给难倒!虽每次海水速度,角度

,李艺慢慢适应海水冲击!

,李艺终保证海浪再皮球,见训练终功,李艺形象,间,急急忙忙卢卡斯,打算告诉消息。幕!

“什?李艺怎回市区?”130公轻松跑初刚被扔走回问题问题

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终,确定李艺,卢卡斯惊呆充满内疚!

李艺外形月,底吃少苦,精神李艺,李艺,训练

,卢卡斯传,段话

别羡慕阿特斯功背,究竟挥洒少汗水,

联赛,虽球感提升李艺本盘带技术,话,0李艺训练盘带计划,正式划入程。

2卢卡斯研究球坛近30各位盘带录像,李艺终选择,做盘带师傅!

——?伊泽克森?斯?桑托斯?雷特。

或许名字,非常熟悉,果换叫法,相信,喜欢足球,应该认识,被——卡卡!

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ps:场比赛,员,1万3-1万5千米基本满场,做助攻球员,李艺实际场比赛跑1万4千米左右吧!14公连续跑30公,注每秒8.4米速度匀速跑完累,本书玄幻

求点击,推荐票,收藏,评论!!书评区真冷清啊,哭——(未完待续)

者其书:足坛幸运星绿茵重量级
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