接训练。
陈升主求将训练重量增加五公斤。
推胸更直接增加十公斤。
始，强哥担。
毕竟力量训练，奔让肌肉负荷化。
慎，锻炼反伤。
，
随训练持续进，
强哥震惊，愈明显。
，更直接显露脸，藏藏住。
陈升虽表比较吃力，竟真坚持。
昨勉强完低等级训练组，异差别变化。
陈升完项项训练。
强哥愈确定，陈升“”错。
连旁杰克教练二组，由停，呆呆陈升。
“记....连10kg哑铃做三组吧？”
此陈升，正做胸推。
根杠铃两侧，各增加片五公斤重量片。
完全，跑步比强，甚至训练重量快追。
阿伟幕，联跑步，陈升嘲讽，攥哑铃断收紧。
按照方速度进步，每次健身房，岂被方嘲讽番？
阿伟脑海，陈升贴志标签。
，觉内堵慌。
避免被陈升追，迫切做点什。
突，
阿伟色狠，似乎做什决定。
“教练，加点重量。”
抬头向杰克提议。
“阿伟.....”
杰克教练即劝阻。
虽陈升，阿伟目极限23kg，再脱力伤害。
阿伟却根本管劝阻，直接拿25kg哑铃，咬牙将其提。
随，始做哑铃侧平举。
需双各抓哑铃，随双臂断展落。
25kg重量，阿伟明显举很吃力。
勉强做组，阿伟感觉肩关节十分酸胀。
并打算放弃。
短暂休息，便准备继续始。
组。
两组。
三组。
直四组。
阿伟再提哑铃，双臂便始止住颤抖。
眼陈升。
被其追，决定做完训练。
，
阿伟刚做几，色便涨通红，眼坚持住。
眼陈升。
却知哪涌力气，竟强撑将四组训练做完。
“啊！”
杰克教练忍住拍拍阿伟肩膀。
“真坚持。”
阿伟呵呵笑，话，挑衅向陈升。
，
陈升压根关注，沉浸训练。
见此，
阿伟冷哼声。
，陈升两力量提升快，八因刚始训练，效果明显罢。
接赶超，容易。
“陈。”
陈升途休息，强哥突声。
“锻炼结束，吗？”
“啊，咋？”陈升疑惑目光向强哥。
方此正拿机，似乎什信息。
“等带见吧。”
闻言，
陈升疑问仅解，反更加困惑。
强哥神秘笑。
似乎让陈升，
拿身旁哑铃。
哑铃足足重50kg。
强哥，却轻若物。
秒，
令陈升世界观几乎崩塌，。
见强哥双攥住横杠，轻轻掰。
金属制横杠，瞬间向弯。
“卧——”
唰。
陈升直接站。
“强哥，.....”
指弯曲哑铃，半话。
“陈，知啥。”
“点本，算啥。”
“果兴趣，带见识更强。”
强哥笑解释。
闻言，
陈升双眼即亮。
“强哥，什隐居武林高吧？”
“重资质，收徒？！”
“问题！”
“愿拜师！”
陈升挥。
直接替强哥决定。
“师傅——”
“别别别！”
眼再晚两秒，徒弟，强哥连忙将其架住。
“什武林高，拜师。”
陈升甘。
虽靠金指变强。
变强，理。
武林高，梦。
二者并冲突。
万什内功类，定属性飞速涨。
“强哥收吧，功夫交给，给养老。”
陈升胸膛拍砰砰响。
“滚蛋！”
“儿，养老！”
强哥哭笑拍陈升脑勺。
“老老实实练吧。”
“确实，资质。”
“果真武，待帮引荐。”
“位，才真正武林高。”
“至通，表。”
，强哥悄悄指指墙摄像头，向陈升眨眨眼。
闻言，
陈升刚才方机举。
顿领神。
“强哥，套餐！！”
“重！”
“别整，赶紧老老实实做。”
“哦。”
。
训练结束，强哥先离力量区，并让陈升原等。
陈升知，
强哥找位‘武林高’。
怀激，陈升坐椅，查今锻炼果。
果其。
经次锻炼，力量属性再度涨0.02，距离正常范畴近步。
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肌肉疲劳感，缓缓褪。
坐。
正陈升犹豫再练，强哥回。
“走吧，带见。”
陈升立刻站，脸兴奋跟强哥身。
二路向健身房深处走，终达vip区扇门。
此刻，
沉闷打击声，正房内传。
“虎哥，带。”