杜狄冬并忘记弟,做训练其实相寂寞,杜狄冬找,训练耐寂寞住罢。
先返回找罗尼,结果罗尼正门参加熊猫族议。
罗尼摸摸脑袋,表达思神:“老先练铁器吧,走候记关门。”
其实世界倒什“入室盗窃”法,因值钱东西基本带身,存什“笔记本电脑”东西被偷。
,锁门需,秘密物,往往秘密锁住让知晓,殊知莫知除非莫某方非常“条”杜狄冬,嗯声应付,练铁器。
杜狄冬先眼罗尼房间,虽宾馆房间,摆满器械,其实杜狄冬概知什,因器械杜狄冬指导完。
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很显眼东西,摆柜两块石头,貂感觉很奇,冒头,“什两块石头供养?”
杜狄冬感觉奇,凑。
两块石头很重底座固定住,像什纪念奖杯,杜狄冬歪头眼底座,见雕刻几字,杜狄冬除罗尼两字外其几乎懂因基础语貌似字翻译,尤其比较专业术语。
“因俩块石头比较吧?”杜狄冬猜测,因石头算,外表非常光滑精致,外形椭圆,点像橄榄球形鹅卵石,黑白挺漂亮。
“写罗尼哑铃……”貂果断破灭杜狄冬幻。
哑铃词杜狄冬才教给,原本世界哑铃东西,罗尼刚始练肌肉石头……杜狄冬先让罗尼做杠铃,因像插杠铃铛,太吵,搁楼外,哑铃因叮响叫。
专门做带孔重片,杜狄冬抓,感受,概二十公斤,杜狄冬始做爆力训练,向斜推重片,实际并练胸肌慢慢推收控制定范围内,迅速收放,由力收力,连续二十次杜狄冬胳膊已经稍微点难抬。
杜狄冬立马换,哑铃甩,活肩膀肩膀肢属较脆弱部位,锻炼身体候往往容易受伤,杜狄冬非常注活肩膀。
紧接做砸击,实际酒店外完吵别吧,尤其享受晚餐?
再,砸击需东西房间……
砸击锻炼背部肌肉爆力,拿锤反复换锤砸轮胎轮胎,杜狄冬抡斧头劈材,,管砸劈,练背。
杜狄冬觉明理非常奇怪,明明既锻炼,靠体力劳活,却偏偏网信口胡“健身死肌肉嘞,工搬砖”,像工讨公,靠体力劳拼命活,根本嘲讽健身者修,因知容易!
本质,身体修炼源本实践活,像杜狄冬做,“唉唉唉!够今!”酒店服务员赶紧跑杜狄冬。
杜狄冬休息,等罗尼回,既话先找海力克吧。
结果“立赛城二酒店”却海力克被叫走……
假吗?
“貂,?”杜狄冬随口。
貂太高兴抓杜狄冬腰间肉,因貂爪缘故,掐什区别。
疼杜狄冬嗷跳,引群围观。
杜狄冬海力克酒店外做步伐爆,掏记号笔“石灰笔”,类似粉笔东西,长更像记号笔,且光滑方,因它画魔力记号。
外画梯记号……
绳梯训练锻炼步伐爆力重具,点“性价比太低”,杜狄冬初拳馆钱,绳梯,靠笔画格照练。
缺钱异世界,杜狄冬实省笔省笔。
格,断抬腿,落,步伐非常,速度非常快,貂杜狄冬做被捧实颠貂且伙蛮碍。
貂嘟嘟嘴,跟杜狄冬练,杜狄冬“绳梯”头绳梯头,貂头跑头。
唯让杜狄冬奇怪,每次训练兽围观,今傍晚倒见什杜狄冬懒理,更,……挥洒?
杜狄冬休息候蹲,貂:“变强?走世界巅峰呦……”
貂站拍拍胸口:“安吧,罩!”
嘿嘿,杜狄冬笑笑,进监狱,再像做承诺,因知,话太早,迟早脸红,,杜狄冬重新燃热血,相信定。
“走吧,该跑步,回林荫。”
“麻麻烦啊,回回真讨厌啊!”貂撇撇嘴,爬杜狄冬肩膀。