杜狄冬跑进树林，让貂受颠簸，皮包貂装腰间像挂机记录运，……
“今反复冲刺跑算，黑！”杜狄冬林远处幽黑方，打寒颤。
貂嬉笑：“怎孩嘞，怕什东西背？”
“汪，居被。”
“哈哈哈哈，害羞，毕竟孩提代嘛！”
“，回头……”杜狄冬神色紧张，脸严肃。
貂立马竖耳朵，爪拔住皮包，僵直哪敢随传杜狄冬“哈哈”笑。
“喂！讨厌啊！”
两笑阵，杜狄冬忽觉怕，始快跑。
短程急速跑呢，其实训练某短暂期内连续互击进训练，主目限制呼吸并且提高爆力。
训练内容连续反复进十米跑，专门场，杜狄冬按照每十二步转身次，打直勾摆组合方法做训练。
貂颠难受，求。
，貂干，像，貂相计器，每貂数数百八十候叫杜狄冬停休息，休息候由杜狄冬数数很重内容。
因拳击休息程般听取教练战术指导冷静思考接，般拳击打回合“热血澎湃”或者“被打蒙”，完全思考。
思考拳击果实力超高，往往输给够冷静思考并且拥指导。
数分钟杜狄冬重新始十米往返，四回合，杜狄冬完接往返实力退步！
杜狄冬清楚记十几每次训练，每八公必，甚至很清楚记初师父玩笑：“练跑步，逃命比别快啊！”
其实跑步拳馆求，拳更应该跑步训练间绝专业！
其根本原因，每拳量级，身高，战斗方式，举简单例，重量级拳王迈克泰森，训练文献记载泰森三公跑加十短程跑，队求十公。
相比，拳王泰森跑步比较少？清楚，泰森重量级拳王，比赛期体重概百公斤，非比赛期必更重，果每跑步十公严重损害膝关节，侵略型进攻拳击，安排短程跑极其合理。
拳击队轻量、羽量主，主打耐力，十公算正常。
杜狄冬七十三公斤左右量级拳击，八公算比较正常，并长久耐力主，直午四公，午四公因比赛间并完完全全肯定，保证肌肉记忆性此训练。
跑步选择早六点半晚六点，原因跑步经林荫带，杜狄冬师父拳馆条件买什“阻氧罩”或者跑步机，产利树木光合改变氧气浓度办法。
早氧含量低，且体血糖低，此训练非常吃力，晚林荫带氧含量高，血糖积累较高，此消耗效率较高。
“等等……”杜狄冬像察觉什。
哦，原杜狄冬记师父拳馆究竟叫什……或者，根本名字。
杜狄冬始进慢跑，早跑步路途差，貂顺杜狄冬裤腿爬进包，杜狄冬边跑边今训练。
晨跑结束休息吃早饭，早饭重餐，即使异世界吃早饭相少，杜狄冬依坚持，吃早餐打靶沙袋训练，杜狄冬概每训练四十分钟。
杜狄冬跑跑忽潜，轻轻左右快速打勾拳，“二”左右直拳连击，像继续跑步。
貂探脑袋：“话边像静啊！”
杜狄冬理，继续思索，跳绳间四十分钟，加刻空击或许候真全身爱拳击，连电视节目，格斗视频消遣，停。
训练间长达十！
“等等？怎……”
额……
“刚刚像听见什静，远处应该……”貂朝边。
杜狄冬转身朝相反方跑……
“嘛？”“！”杜狄冬再系列尬儿，尤其……杜狄冬绝干，“奇害死猫知？”
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“猫啊？”貂爪，摊杜狄冬赖。
“且算，边静像往边……”
杜狄冬扭头往回跑。
听见背传噼啪啦响声，杜狄冬见景象变化明静点远，静啊！
“喂，吗？”李承平远处城镇飞似杜狄冬身边。
杜狄冬惊叹空留线条肉眼因观察速度快图像产残影！
“走吧，东西啊，再快点……物。”
罢李承平管杜狄冬拉疯狂奔跑。
直候，杜狄冬才，李承平居拿脚跑步进！刻杜狄冬觉，随等级增加需改变跑步方式才啊四回合短程跑因等级提升身体力升缘故才跑吧？