“程，咋滴习惯吗！”
“回睡吧！”
苏晨精打采程处默。
苏晨程处默睡习惯。
“，先睡！”
程处默头摇拨浪鼓！
让李二知书，被先给赶回！
陛饶啊！
李二让夜守身边啊！
苏晨听，办法呆程处默走向院！
每醒苏晨给朋友讲故！
苏晨打屋门，外已经坐满孩，特听苏晨讲故！
苏晨走，每孩脸带比兴奋表！
“先！”
“先今讲啥故啊！”
帮孩吱吱呀呀，苏晨听故，让知外世界精彩！
“今啊，今讲亮剑！”
苏晨孩，候给培养怀！
“亮剑？！”
孩瞪眼睛！
仔细听，怕露掉字！
苏晨缓缓口！
“传啊，咱唐方，遭受别入侵，整支离破碎…”
苏晨慢慢讲故背景！
程处默听完脸带愤怒表，本名军！
听被入侵，比愤慨！
“帮叫做鬼东西太坏！”
“啊，鬼该死！”
“简直！”
孩听义愤填膺！
鬼屠杀华做法感震惊！
苏晨接主公李云龙！
“李云龙真辈军典范！”
程处默听苏晨，！
孩聚精神听！
，苏晨亮剑半场故给孩讲完！
“苏先，山本真厉害？！”
“山本再厉害打李云龙啊，李云龙主角！”
孩反驳，已经知苏晨套路！
主角永远厉害！
山本像主角踏脚石！
“，，今故讲！”
苏晨收拾收拾准备吃饭！
候孩突口！
“先，讲完呢！”
：啊，再讲吧！
每孩带渴望眼神苏晨，非常知续剧！
“哦？吧！”
苏晨停脚步！
“谁做二十俯卧撑接讲！”
孩听普通白见鬼！
：什？！二十俯卧撑？！
“才做十啊！”
孩哭脸，任务太难！
“俯卧撑？！”
听苏晨话，程处默非常知续剧！
“苏先，试试俯卧撑！”
程处默告奋勇！
“？！，便宜做五十才啊！”
苏晨精壮程处默！
程处默点头！
“，给演示，坐接讲！”
完，苏晨爬，规规矩矩做十分标准俯卧撑！
苏晨做俯卧撑！
程处默脸虽什变化，已经认赢定！
何难，趴吗！
玩吗？！
堂堂金吾卫首领做擒！
程处默压根俯卧撑做！
太简单！
亮剑故听定！
程处默直接趴始做俯卧撑！
刚刚做完！
苏晨声音传！
“屁股太高！”
“算！”
程处默咬牙切齿，俯卧撑做怎像刚才简单呢！
程处默做，感觉胳膊比酸胀！
咬牙坚持！
旁边朋友给加油打气！
“加油啊，厉害！”
“定功！”
程处默听鼓励头震，始做！
“二十八！”
“二十九！”
“三十！”
“太棒！”
孩程处默已经做三十，十分，觉故肯定听定！
，程处默状态！
本夏，气十分闷热！
再加程处默直运，整脸全豆汗珠！
密密麻麻，留！
整胳膊打颤！
砰！
程处默身躯爬，五十俯卧撑才做三十坚持住！
“，先，俯卧撑太难！”
程处默爬，感觉胳膊！
“怎，俯卧撑简单吧！”
苏晨笑口！
“俯卧撑增强体质法，每坚持训练啊！”
苏晨朋友门外！
突，程处默似什，倒吸口凉气！
“先，俯卧撑莫非传锻体法？！”
程处默激苏晨！
“俯卧撑锻体法！”
苏晨给予肯定回！
程处默整震惊话！
锻体法，传秦铁鹰锐士锻体法训练双精锐！
古传法！
向披靡，战胜！
今，唐军士训练项目十分简单！
果锻体法军推广，军队提升！
程处默掀惊涛骇浪！
名军，知锻体法珍贵处！
必锻体法告诉陛，军推广！
程处默声音颤抖问！
“先，锻体法别！”
“瞒先，辈梦战场杀敌，锻体法十分重，请先再传授锻体法门！”
程处默完直接跪脸带渴望比表！
锻体法定全部，候唐军士将强什程度！
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