“哒~哒~哒~”
脚步声响。
三警卫连兼职医务兵警卫员跑跑唐爱。
“报告唐旅！医务兵！”
“赶快爹咋！劳累度！”唐爱焦急站唐军民身，微微展双，怕爹突栽倒及扶。
“！”三医务兵领命，提便携带医疗箱蹲唐军民，便听诊。
唐军民架势，脸登板：“干啥呢！干啥呢！老夫死！”
三医务兵见老首长气势，敢强听诊啊，向唐旅请求见。
“爹，脸冒虚汗……真？”唐爱太相信盯唐军民脸颊。
脸颊滑落两滴汗珠极其惹注目。
唐军民耐重复：“虚汗？兔崽！咋话呢？提醒做早操物钟！”
“物钟？早操？”唐爱脸懵逼。
知老爹候每早坚持与院老头，老太太健身，锻炼。
老爹思难做早操？
别玩笑，已经丛林越野晚，难锻炼够，再遍早操？
“嗯，贵坚持。”唐军民略微敷衍点点头，便展架势，准备始挑战三项任务。
五分钟倒计已经始！
强锻炼，抓紧间根本完。
“，爹，旁边盯，身体舒服口，医务兵等呢。”唐爱提醒，顺便觉让周围给老爹让块空。
唐爱少院老打交。
十分清楚，岁数，脾气倔跟头老驴似，旦决定，外拉回，几乎。
况且见军区院老做早操，非简单倒退走，拍拍，扭扭腰……
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此，老爹既活啥，累。
，群注视，唐爱孝难警卫连露柔顺。
间唐爱张严肃字脸，挤崇拜眼神：“爹，加油！”
“少废话！”唐军民瞄便宜儿眼，再搭理。
注力击眼高科技爆棚蓝色悬浮荧幕。
“选项：原跳1000次，奖励身体敏捷度+10！”
“选项二：原俯卧撑500次，奖励身体协调度+10！”
“选项三：原波比跳500次，奖励身体强韧度+10！”
“先二三次数少始！”唐军民内嘀咕，随再浪费间蹭双撑，两脚支趴。
唐爱愣。
啥候早操俯卧撑？
见院爷做啊。
算，估计老爷血潮，活。
唐爱敢问。
周围围观龙云，冷锋，李志军等幕脸懵。
老做早操硬核吗？
直接俯卧撑？
俯卧撑锻炼方式简单简单，难难。
做俯卧撑完始姿势，身体必须保持肩膀脚踝条直线，双臂应该放胸部位置，两相距略宽肩膀。确保每更效锻炼肱三头肌。
做俯卧撑，应该23秒间充分降身体，终胸部距离应该23厘米距离左右;，马力撑，回始位置。
简单点做两谁。
难稍微数量点，普通身体很容易便支撑住。
像李志军轻力壮军，正儿八经做俯卧撑，鼓气做六七百俯卧撑便已经达身体极限。
知，似简单俯卧撑体力消耗。
众觉老早操锻炼花变硬核候，唐军民已经摆完压姿势，始俯卧撑。
“！”周围禁始数数。
“二！”周围数数速度缓缓再次响。
“三！”正慢悠悠语速数数候，令震撼幕。
眼皮老首长，陡加快俯卧撑速度。
压！
抬！
压！
抬！
“窝草！”冷锋瞅眼睛花。
因老首长做俯卧撑速度快已经让清楚具体身躯，已经重影……
“做俯卧撑？”龙云冷若冰霜脸咯噔微妙变化。
唐爱点慌乱提醒：“爹，做早操已，拼干啥？”
李志军旁边提醒：“老首长，做俯卧撑，什效果！俯卧撑循序渐进，慢慢，充分感受身体肌肉撕扯感，才达效果。况且，老首长您速度，撑体力支……”
唐军民埋头做俯卧撑，根本管旁怎议论。
双眼盯任务选项间。
间已经足足三十秒！
按照三选项挑战强度俯卧撑算难度，共五分钟间，俯卧撑浪费太。
“老身体素质加强！老变轻！”唐军民默念。
做俯卧撑知觉加快许。
终！
五分钟倒计三分四十秒候，系统提示音脑海响。
“叮！”
“恭喜宿主完原俯卧撑500次，身体协调度+10！”
系统提示音让唐军民精神震。
股暖流随涌遍全身。
因长间浸泡氧气，被氧化身体此像被抛光遍，更涂层润滑油。
让觉舒畅，具身体控制力更恢复更轻候。