半晃，米夜旁利欧路，它块顽石般，站原，扎马步，丝晃，颇股师味。
利欧路居够坚持久，米夜向利欧路眼神已经越淡定。
初次扎马步，便坚持久，足见利欧路武术赋高远超象。
或许应该给它再加点难度，它身强制锻炼器再提高级别，或者再增加定负重？
既利欧路赋，应该挖掘才。米夜摸巴，翻机浏览藤树训练资料。
"按照藤树给札记载，扎马步够坚持半，始练习马步冲拳。"
米夜将机放回包，眼神向利欧路，口："利欧路，尝试扎稳马步提，马步冲拳。"
刚刚完，米夜旁利欧路却睁眼睛，略带迷茫眼神向米夜，似乎："什马步冲拳？"
猛拍拍额头，米夜言语："忘，像知什马步冲拳。"
米夜连忙翻藤树札，照字字读："两腰间抱拳，拳朝，眼平视方。挺胸塌腰，落臀，身体重落两脚间。冲拳拳空，其劲腰腿，需拧腰坐胯，力宜松活；拳腰肋，拳向，全臂放松，使力，待拳至将尽未尽处，骤拧拳，变拳向送肩，周身紧力。"
念，米夜迷糊，什东西？未免太玄奥，藤树札训练方法虽，米夜却懂，甚至连句，米夜读绕口，更旁利欧路。
利欧路听云雾，眼神茫，整处懵逼状态。
"什东西，视频算，理论东西实太复杂玄奥。"米夜合藤树札，将机翻，放视频。
点备注马步冲拳视频，米夜利欧路凑，仔细观摩，视频老头依藤树，扎马步，接挥拳，像回，米夜却门，错觉。
"懂吗？"
"利欧。"
米夜放完整遍视频，利欧路眼仿佛精光闪，接闭眼睛沉思片刻，再次睁。
它似乎回什，接眼神已经变化，变专注，摆姿势，接拳。
姿势标准，拳隐隐带红色格斗系量，倒像回，点东西，拳候利欧路似乎太熟练，紧接它拳越熟练，拳快拳，速度定格孤独频率。
"利欧路，继续，坚持百次。今目标连续拳百次。"
"利欧。"
利欧路点点头，继续苦练，它喜欢训练感觉，活脱脱像热血少般。
眼神直视方，拳风凌厉，带呼呼风声，旁米夜，站利欧路身旁，它练习马步冲拳。虽姿势特别标准，至少勤加练习壮阳补肾功效。
......
间匆匆，米夜利欧路每做两组马步冲拳，午午各组，每组百次，每增加十次，周五晚，利欧路已经做做百四十次马步冲拳，进步匪浅。
除扎马步练习马步冲拳外，米夜利欧路其间则休息进其训练，比训练利欧路反应速度等等，压腿，练习柔韧度等等。
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每米夜利欧路坚持早跑步米亚查山锻炼，傍晚再跑回真新市，未间断，直持续五，米夜感觉精气神提高，身体素质幅提高。
利欧路进步却更加明显，实力更突飞猛进，论力量反应速度亦或灵敏度幅度提高，走坐卧间，隐隐带股气质，让觉凡。
今正值周六，米夜担任真新馆少组首席训练，米夜早亮床利欧路扎马步，练习马步冲拳。锻炼件，间断，犹水磨石头般，唯食恒才见效。
虽因今往米亚查山，练习断。
等训练完，米夜利欧路已经累汗淋漓，简单吃早饭，米夜背背包，换真新馆馆服，走向真新馆。
刚刚踏进馆内，米夜馆内已经少徒，正打扫卫，整理馆内杂物。
"米夜，？"
"早啊，米夜。"
"早啊？"
听周围馆徒给问，米夜阵暗爽，感觉真爽，怪首席训练。
虽已经乐花，米夜脸却保持淡定神，淡定口回应："早啊，各位。需做什？"
米夜馆内做，游闲，，尴尬。
"做什，待遇很强或者很名气少组训练挑战候，才需场，休息，做。"
"哦，知。"米夜点点头，阵暗爽，首席训练爽，啥做，受尊严。
馆内逛逛，米夜真做，实太聊，继续训练。
米夜怀取利欧路精灵球，米夜馆内训练场认真训练。
直连续训练两，米夜终迎少组首席训练比赛。
"米夜，快，遇很强。"