惊喜,及置信表,钟虎难判断,测试,应该拿,绩。
否则定,般欣喜若狂。
路测试,很快钟虎,熊泉。
别高马,衣服憨憨傻傻模。
真狠,猛跳,脸凶狠模,由吓钟虎跳。
“两米二四,次功!”,监考老师记录绩,向钟虎。
“姓名钟虎,考号7520。”,钟虎等老师提问,主报信息。
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“跳吧!”,监考老师很干脆利落。
钟虎先脑海,遍潘雨教给,标准跳远姿势。
预摆。
两脚站立,并拢,尽量保持,与肩宽距离。
双向摆,两条腿保持伸直状态。
,两尽量往摆,身体重降低,两腿向弯曲。
回回,反复几遍。
感觉,状态调整佳,两脚力往蹬。
,两臂稍微弯曲,往摆。
整向方,腾空跳,充分展身体。
落,收腹,举腿,腿尽量往伸。
两臂力往摆,接落缓冲。
找机,“嘭……”声,落入沙坑……
,钟虎脚,悄悄往挪点。
希望监考老师,给更高分数。
及回头,背老师夹杂,丝毫感声音,冷冰冰传。
话语内容,却让钟虎,阵热血沸腾!
“两米二八,通!”
快速弹,钟虎蹦三尺高,跑沙坑。
乐滋滋跟熊泉,排队等待轮考核。
很快,钟虎身,次通,跟。
领队男警察带领,钟虎等走,二测试项目。
二测试项目,俯卧撑。
很,趴做俯卧撑,钟虎点安。
两支队伍测试,避免聊,领队男警察,始主找话题,众聊。
“刚刚轮,被淘汰掉吧?”
“被淘汰举,!”,男警察玩笑。
“刚刚被淘汰,,像叫做朱壹鸣。”
“被淘汰,资格进入轮,办法举。”,熊泉方,男老实巴交回答。
“哈哈,老实啊!”,知谁,听男回答,喊声。
整队伍,跟笑。
连领队男警察,嘴角扬抹,易察觉弧度。
惋惜叹口气,:“唉……跳远环节被淘汰,真应该啊……”
“候,练练弹跳,正常况,通……”
“唉……惜啊……”
“长,跳两米二四!”,熊泉走男警察,主介绍。
“运气,三次几乎挨线!”,名考,接熊泉,。
“跳两米七!”
“跳两米三五!”
“……”
众争先恐,叽叽喳喳报绩,男警察,留印象。
钟虎,吊,双抱臂,沉默语,思考俯卧撑测试。
“立定跳远,怎啊?”
“怎沉默语,挥吗?”,男警察很快,方话钟虎,主提问。
“,两米二八,通。”,者语气平淡回答。
“怎,太高兴?”
“呢?”,男警察奇,次问。
“,俯卧撑。”,钟虎回答完,取机,网搜索,俯卧撑技巧。
关“怎做俯卧撑省力”问题回答,网百答案,几十版本找。
版本,被认,抬头脚。
昵称叫做“网漏洞”,认证显示健身教练网友,布帖。
:
‘做俯卧撑候,尽量,头抬。做俯卧撑抬头,颈椎处。’
‘平工、习,低头,做俯卧撑抬头,仅让颈椎缓解放松,且低头,更让理感轻松。’
‘果低头做俯卧撑,越,越感觉累。’
‘很部分因素,因,眼片土,带理疲惫。’
除此外,:
‘俯卧撑,打两脚,更加省力。’
‘因做,重降低,抬候,重移距离短,做功更少,更加省力。’
至教练:‘单做俯卧撑候,脚打,通打脚保持身体平衡。’,钟虎完全它放。
两,做俯卧撑做,单做俯卧撑?
什玩笑呢?
钟虎走旁,少位置,顾脏,趴始做俯卧撑。
试试教练法,底几分信度。
男警察跟走旁边,很快图,:“做俯卧撑,标准啊!”
“臀部翘太高,两脚,允许分。”
“真省力、偷懒话,教招……”
钟虎听见话,停止。
围观考,纷纷默契闭嘴,侧耳倾听,男警察俯卧撑技巧。
“呵……知啊……”,话口,马被考,围三层、外三层,男警察笑。