耿南正打完饭，教练纪白，端铁盘坐纪白。
“近训练感觉怎。”耿南喝口蛋白粉饮料。
纪白吞口牛肉，托盘向拉拉给耿南让位置：
“感觉，虽累很充实，每进步，很踏实。”
耿南眼底闪丝艳羡，每明显进步，谁踏实啊。
许拳途放弃，因努力，因条件，直进步，绝望才奈选择放弃。
什喜欢玩游戏，喜欢杀怪升级爆装备，因游戏数据直观显示角色每点进步。
进步，哪怕点点，足激励玩继续奋斗。
“每提完训练计划，傻呵呵加练，聊啊。”耿南指。
纪白诧异眼耿南：“聊啊，觉挺。”
纪白句话悬耿南噎死，话啊。
耿南奈：“兴趣练练拳击？正群兔崽练。”
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拳击。
纪白拨颗白煮蛋丢进嘴，听耿南话眼亮。
此耿南提建议正纪白靶，简直瞌睡遇枕头。
“真？愿！”
纪白激喊句，惹周围吃饭频频侧目。
旁边两正吃饭姐姐听愿三字，再两男，更眼冒金光，指机敲打速度陡加快。
“声点，知咱俩干嘛呢。”耿南奈提醒纪白。
耿南什愿带纪白练习拳击，仅仅纪白进步速度，更重纪白坚韧拔性打。
任何，坚持懈志必少。
纪白虽半路，比别习，靠坚韧性格良身体条件，未必走条路。
耿南约明始跟员练习，纪白吃完饭始枯燥繁重训练。
午七点，已经蒙蒙黑，纪白走回路，今耿南约定期待已。
训练计划条紊进，马步功夫越越熟练，今外惊喜。
眼任务二完希望越越，纪白热空高涨，甚至回路始研究马步功夫。
纪白回入门指导长衫男指导，魔障般，刻扎马步细节，思考马步功夫哪瑕疵。
展倒走路候觉扎马步技巧，脚趾紧抠鞋底，身体伏。
刚始候习惯，走路高低瘸，经常左脚绊右脚，引路暗偷笑。
纪白视路异眼神，沉醉世界，脚步越越熟练。身形越越平稳。
走纪白觉够圆润，达长衫男完节奏，脑重顾及呼吸搭配，法做顺其。
喵~
路边墙狸花猫打哈气，吸引纪白注力。
猫？
纪白握墙狸花猫若思，猫管什条件，保持平衡，马步异曲工妙。
许纪白目光太灼热，狸花猫碧绿眼珠耐烦撇眼纪白，重新趴懒散眯眼睛。
纪白轻轻脚接近狸花猫，悄悄伸抓住狸花猫脚。
谁知纪白早被狸花猫眼，猛转身纪白龇牙咧嘴。
摸给鱼干，怎，白嫖啊？
“猫乖啊，让脚，今带吃，次肯定给补。”
纪白边声安抚狸花猫，边将罪恶伸向狸花猫脚掌。
“喵！”
狸花猫吃套，伸利爪凶狠向抓，吓纪白退步，转身快跑几步奋力跃房顶。
纪白则狸花猫离身影喃喃语。
“脚掌抓，伏跃进。”
狸花猫刚才伏间，闪电划纪白脑海。
“懂！”
纪白兴奋喊声，回脑海狸花猫脚。
脚掌抬抬紧缩肉球，即将落刹五脚趾瞬间打，宛猫脚肉垫般轻柔铺，缓冲落冲击力，缓冲完冲击力蹬刹，脚趾紧扣带腿肌肉，伏间崩腾骏马。
走程纪白脊椎觉调整位置，像尾椎见尾巴，论走快急维持住身体平衡。
至兴奋处，路条三米高水坝，听墙壁滔滔水声。
纪白难掩兴奋，腿肌肉力，脚掌扣紧向力蹬，稳定力盘支撑纪白跃！
路边三米高坝被纪白跃，轻松像跨条水沟，伏间显示魄力量感。
纪白站坝登高望远，望脚河流奔涌向，觉阵清凉头顶直冲，胸阔已。
“咦？”
声惊讶叫声远处传，名穿花睡衣正河边遛弯老头，正脸惊奇立坝纪白。
“伙，....练功？”老头遛弯将刚才纪白清二楚。
纪白暴露秘密，含糊其辞：“，瞎蹦跶，爷您。”
老头饶兴趣打量纪白，纪白，随即岔话题宛聊常般：
“伙住附近吗？锻炼身体啊，轻懒死，尤其孙，让门像命似。”
纪白纠缠，丢句妈喊回吃饭，急匆匆离。
老头纪白离背，言语：
“马步功夫，点两仪桩架势，见纯正马步功夫容易啊，知哪师调教苗。”