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009章 男篮球计划

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体力果办法,男甚至呼吸急促,已经全部倒像体力透支三圈已经跑完,男两圈,跑完休息候,任何强制止

许坐热身运继续刚才训练,累做慢点。”

尽管集体怨声哀嚎,任何强脸沉厉害,张脸勇气反驳依依板,训练方继续训练。

训练方式比较科,三圈虽消耗体力,影响训练,跑三圈既热身足够,细节锻炼体力。

跑五圈关系,且跟速度跑基本慢跑异,刚刚停,男速度普遍提高。男跑步快,刚才慢跑恰节省体力,冲刺差,速度变越快,原本勉强算队伍几始跑杂乱始偏离队伍,始落

体力峰,其冲。其实关忆辰觉李塔两条长腿应该队长选择队伍旁跟跑。跑赵武飞张凯凯,远远落队伍,显身体素质。关忆辰潘少林跑,二并列跑,关忆辰尽全力,潘少林尽全力。

,身高172公分锋,双腿长度程度航、郑间差别谁快谁慢。

两圈让男跑确实比让两圈

稍微呼吸乱点。

“男刚才直接进实战训练,篮球基础掌握吗?”任何强显刚才男基础训练直接战训练见。

李塔走况:“报告,因者,连新参加篮球队,基础掌握便像让根据条件训练项目。”

任何强眼李塔:“强化训练,先根据缺点训练,再进实战练。”

“强化训练……”关忆辰强化训练训练名字肯定舒服,基础熟练应该进基础强化,太变态。

“叶峰、郑拿器材。”李塔

应声李塔拿什器材

。”任何强招呼关忆辰,关忆辰虽任何强指示走

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任何强仔细观察关忆辰遍,尤其篮球裤停留几秒,关忆辰抗议:腿毛吗?

弹跳。”任何强针见血关忆辰缺点。

关忆辰惊讶差点塞鸡蛋,任何强居判断目标身体数值,思议。原观察腿光洁,弹跳力,,关忆辰

正常,身体体质变化完全稳定,弹跳力正常。”任何强接思索补充:“差基本稳定始简单训练吧,简单训练让身体基本稳定。”

“其实,身体应该已经算基本稳定。”关忆辰回答

身高,力量、速度、耐力、敏捷等,身高其实长浮基本缓慢长,更高。”任何强解释

关忆辰《灌篮高樱木花188公分身高,准备参加全候,樱木花篮球鞋买新篮球鞋,测量候身高增长189.2公分。果任何强突破180公分关,关键178公分,米九呢。

米九篮筐距离越近,离灌篮遥。每打篮球走扣篮抓住篮筐瞬间仿佛更高世界,头向俯视仰视,向仿佛永远法走另头阶梯,充满未知挑战,裁判吹响哨声————XX号,技术犯规(灌篮果抓篮筐被判技术犯规)。

终归,与梦区别虚幻做梦;相,它点,关忆辰,虽篮,够赚爽精力努力放

篮球队确实弹跳怪物,刚才双爆扣峰,伙跳候,额头已经篮筐平,完全樱木花头撞篮板潜质。

队长李塔,关忆辰觉轻轻篮筐,弹跳力普通少。力量虽奥尼尔扣碎篮板节奏,变态防御杀器足够

队伍普遍控球锋比较?”任何强突问。

副队长,便首其冲解释:“篮球队身高除队长外,基本悬殊米八尽量考虑兼职卫,便卫。剩米七球员则被安排身高太高控球,身高身体敏捷度。至锋因比较高比较空缺。”

队伍李塔坐镇篮。确实点伤脑筋,充足依靠防御篮板球,果受伤场或五犯离场,葬送……”

流露凝重:“楚航已经始训练抢篮板,另外打打锋,锋……

啊,定早高度才锋虽身高足够,接替。篮便球队死穴。”任何强

级走身高高果队长期因高考缺席夏季赛话,让叶峰顶替弹跳力少弥补身高。”

。”任何强叹口气,显篮球队路比较奈。“秋季热身赛早举办篮球队准备?”

准备已经做准备真正准备完毕。”郑候眼睛瞄边。

篮球部实力降,数虽减少实力反增强,今MVP,。”任何强显明白

门,坏传千老师篮球队。”郑摇头,虽感觉已经沉淀代表被遗忘

“既准备磨合赛吧?”

星期。”郑,提求。“星期熟练旁边观察实力。”

幸运,毕竟篮球果男输给被笑掉。”(未完待续)

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