炼体篇修至关重，境界高深，与体息息相关，兼影响修真，宛若高楼厦基，叶慎慎。
叶修炼气期，灵气血肉通阻，寸达，经脉尚未完全打通，并将灵气完全聚存丹田，毕竟炼气期修真始阶段，基础基础，窥探真正神妙门户。
炼气期打通经脉程，更与炼体法诀相辅相，两者才攀至巅峰境。
十方炼气诀炼体篇叫做金刚炼体诀，催法诀，培养体内灵气运转，渐渐令全身经脉畅通阻，淬炼筋肉骨骼。
“世修真，渡劫死搏，才身体诸瑕疵，并未达圆满，悔莫及，今此等炼体术，便将世足完善，玉瑕，留丝毫遗憾。”
叶潮澎湃，修真六百仙尊，因激，持住境。
怪，十方炼气诀乃玄界九门派——极殿镇派法，号称炼气强仙典，叶，视若珍宝，若非合体期，恨由炼气重修，其凡处，见斑，由此知，其包括金刚炼体诀，亦笑傲玄界玄妙处。
叶脑海十数万炼体法诀，许名玄界，诸星辰炼体术，真龙炼体术，极炼体术，名字比吓，却金刚炼体术般由浅入深，细致入微，几乎将身体每寸，每细胞潜力全部，将体，打比拟坚实基础。
“，重活世，便重新始，千始足，由步迈，重临巅峰。”
叶喝声，始缓缓催法诀，培养体内灵气运转，刻运转却十方炼气诀，金刚炼体诀。
金刚炼体诀分三步，球法，步叫做“铜皮铁肉”，二步叫做“弹簧筋”，三步叫做“玉树骨”。
白，炼气期肉体凡胎，将修真者肉身推思议强度，淬炼肉身程。
“先步始，铜皮铁肉练吧。”
叶盘膝坐，色郑重至极，步简单易，越，做极致极致，普通绽放万丈光芒，却难登。
“恩？金刚炼体诀果凡，身体快感应。”
吞服枚半培灵丹，叶明显感觉皮肉热胀感觉，灵气接连打通条条经脉，间，已经做周循环运转。叶周身微微白芒，护体气劲渐渐形，做步，普通攻击打身，犹搔痒般，并且够保护内脏易受伤。
叶再度吞服枚丹药，随体内灵气深厚，始淬炼皮肉，皮肤像波浪般始伏。
“啊！”惨呼声，叶痛浑身颤抖，汗水像断线珠滚落，衣服十几秒钟间完全湿透，像刚刚水捞。
犹万千利刃皮肉点点切割，每细胞嘶吼，痛颤栗，让代仙尊法承受。
“！”
叶反狂吼声，明显感觉皮肉变化，每秒质提升，比世修炼炼体法诀强悍十数倍。
世叶，虽将皮肉修炼极致，却将身体细微处淬炼位。笼统，若球度量单位打比方，世叶肉体淬炼度达微米程度，换算，毫米千分，叶淬炼度达纳米程度，毫米百万分，比方，其差距计。
“再！”
越痛苦，叶越劲，吞服颗半培灵丹，皮肉始渐渐往古铜色转变，此刻叶，算削铁泥利刃砍身，使皮肤割破，却损肌肉。
随间推移，皮肉古铜色渐渐退却，变光洁玉，柔嫩宛若婴儿。肤色回变化，折腾玩儿，返璞归真征兆。浑身肌肉硬宛若钢铁，软柔若棉絮，刀劈剑斩，火烧水淹，亦安恙。
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仅此，随经脉断打通，体内灵气长足进步，什掷叶飞花伤，吐痰镖，儿科东西。灵气雄厚，让威猛比反震力，钢刀劈身，震断，像三球高，拳打，叶，仅凭反震力，让骨断筋折。
“呼！”
叶吐口污浊黑气，吹弹破皮肤，比细腻，黄色汗渍，腥气浓重，体内污气污汗排，证明叶已经将“铜皮铁肉”初步修炼完。
“铜皮铁骨，算，需慢慢淬炼，丝丝修补足，达百分百完。”叶喜禁间。
“唔，两。”切料，叶甚至觉慢，微微满，本推测概够，间却足足延长倍。
“唉，球灵气枯竭，优良资源，若金刚炼体诀，半培灵丹，九神石，准半。”
叶微微叹口气。
若玄界，修炼肉身基础步骤，盏茶工夫。
“球修炼者若达步，怎十八，才，两完铜皮铁肉修炼，算古，者。”
球修炼者练习类似外门气功功法，什法诀依，便灵气淬炼皮肉，始棍棒等武器击打身体，令肌肉产强抵抗力，皮肉达定强度，便钝口刀剑劈砍，渐渐点点转锋利，做刀剑伤。
像外门气功表演，喉抵枪尖推汽车，却毫伤，电钻钻太阳穴安恙。
水磨工夫，蹴。
“既，始冲击弹簧筋！”
叶重整精神，鼓气将金刚炼体诀二步做完。（未完待续）